1、营养品有哪些
一、营养品的类型
1、基本型营养品
主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、 卵磷脂 、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。另外，我们要有一个概念，就是一般健康的人，包括高龄健康者，其实每天都需要补充基本性营养品，但若处在怀孕期、哺乳期或正在服药等特殊情况下，某些营养成分的社区则须有所控制，应咨询营养医师或相关专家。
2、健康型营养品
维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、 螺旋藻 、灵芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。摄取时应以“ 基本型营养品 ”来调整人体的代谢机能，再依个人喜好，并配合体质，再选择有实效的“健康型营养品”。在判断选用哪种产品时，首先一定要确定 产品的安全性 ，然后才考虑到个人保健目的、服用必要性及费用等问题。
二、日常需要的几种营养品
1、鱼油/不饱和脂肪酸
鱼油的主要成份Ω-3脂肪酸是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，无论老人、儿童还是成人，包括孕妇都需要及时补充。研究表明，在我们的大脑细胞、视网膜、心脏组织、精液以及母乳中，都含有大量的Ω-3(约为总脂肪酸含量的30%)。如果缺乏的话，将对人体造成重大的影响。难怪鱼油类营养补充剂成为人人需要，常年必备的第一大保健品品类。
2、维生素C
维C是中国人的传统保健品，一直以来，人们都用它来增强抵抗力，最近因对其美容功效的宣传，维C变得更加畅销。虽然不象其它保健品有那么多光环，维C以它“家常”、实用的功效在海外同样占有重要地位。
维C有很多功效，很多感染性疾病都需要补充维生素C，比如感冒;外伤和精神压力也会增加维生素C的需要量;贫血的人需要增加维生素C，以帮助植物性铁的吸收;胃酸不足，消化不良的人非常需要增加维生素C;另外维生素C还是美肤元素，能帮助肌肤抵御紫外线，和有助于真皮层的胶原蛋白生成;维C还是左旋肉碱产生的必须元素，对于减肥还有功效呢。
3、维生素D
说到中国的保健品，大家一定首先想到“补钙”两个字。人的一生，前20年都在生长，需要营养构建骨骼;孕期，孩子的孕育需要补钙;而35岁骨质开始流失，骨骼进入自然老化过程。补钙的问题几乎一直都伴随着我们。和国内“补钙”的理念不同，国外的骨骼保健品涵盖更广，钙增加骨密度和强度，镁是骨骼构成的基本营养物质，而没有维生素D，钙镁无法很好吸收和发挥作用。
2、所有有名的营养品保健品。
国家食品药来品监督源管理局管理局的数据百查询网址度：
http://app1.sfda.gov.cn
所有的正规合格的问保健品都囊括在此。答
3、保健品可以分为几类
1、第一代：营养型保健品。需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。
2、第二代：强化型保健品。身体缺什么补什么，但不能防止流失， 过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒 等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降， 肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排 出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效， 症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。
3、第三代：功能型保健品。对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？
4、第四代：功能因子型保健品。它是目前最高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友 一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战.
4、营养品和保健品有什么区别？？
保健品是要有百保健功效的,要有国家认证的保健品标识.营养品度则是一个笼统的概念,看你怎么理解,保健品知也可以理解为是一种营养品,普通的牛奶,麦片也是营养品.但通常意道义上的营养品是没有保健功效的,他的说明也版不允许宣传保健作用.这在购买时就需要注意,没有保健品标志权的,说明上则不应宣传保健功效.
5、女性吃什么保健品好
6、保健品是营养品吗？
保健品和营养品不能画完全的等号保健品并不见得都富有营养作用
而且一些伪劣的保健品对人身体还是有害
7、年轻人可以用哪些保健品或者营养品，补品呢？
平时注意均衡饮食就好，再就是注意保持好的免疫力。
一般的还有象枸杞、菊花、蒲公英茶等等
8、营养品、保健品，一样吗？
营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品抄，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆。健康型营养品（Health supplement）：维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、 蜂胶 、 螺旋藻 、灵袭芝、芦荟、角鲨烯、 沙棘 、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。百摄取时应以“ 基本型营养品 ”来调度整人体的代谢机能，再依个人喜好，并配合体质，再选择有实效的“健康型营养品”。
9、保健品、营养品，区别是？？
你好：1、医用食品不等同于保健品，保健品主要是针对身体素质处于亚健康的非患病人群设计，个人可依据自身情况进行选择服用，无需医师或者营养师指导，保健品的适用范围要广，但这些人群不是一定需要服用保健品。因为这些人群不是严格意义上的zd病人。 2、而医用食品主要是为处于体能恢复期的病人或体质较弱的人群而设计，依据处于不同恢复阶段的病人机体特殊内营养需求而设计的营养膳食。这些人群由于自身身体机能的限制无法正常进食或日常饮食无法提供足够的营养素进行补充，这就必然需要食用医用食品，对于无法正常进食的病人可以在医师或者营养师的指导下用医用食品替代日常饮食，容因为医用食品配方设计具有针对性，营养补充更加完善，并且易于消化。 3、简而言之，保健品主要适用于非患病人群，医用食品食用人群为患病体质特别弱的人群，保健品无法替代饮食，而医用食品可以完全替代饮食。
10、保健食品与营养品有什么区别？
病情百分析：保健食品与营养品不同。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、度碳水化合知物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都道适宜。如牛奶等。意见建议：保健内食品是具有特定保健功能、只适宜特定人容群的食品，它的营养价值不一定很高。