1、冠心病人的心理怎么保健？
冠心病人的病情发展有两种可能，即趋向好转或者趋向恶化。在人的心脏里有一些像树梢一样的细血管，分别从左、右冠状动脉向对侧延伸，直至相互沟通，形成侧枝循环。这种侧枝循环可以代替被堵塞的冠状动脉向心肌缺血部位供血。
这就是许多人患了几十年冠心病，甚至几进几出抢救室，至今仍活得很好的奥秘。即使侧枝循环系统建立不起来，必要时做侧枝搭桥手术，也能够维持生命。因此，冠心病人只要保持心情舒畅，精心防治，就有可能争取病情好转，避免恶化的结局。如果整天愁眉不展，就会加重病情，缩短寿命。
平气制怒
紧张暴躁的人冠心病发病率高于悠闲自在的同龄人的3倍。因此冠心病人应当避免情绪紧张、急躁愤怒。如何平气制怒呢。
以理制怒。在遇到要生气的事时，想一想发怒不仅不能解决问题，而且既伤身体又伤和气；转移。在触及可能发怒的因素或场合时，将思想和行为转向别的目标，去想或做另一件事；回避。当双方发生冲突时，设法离开冲突现场，出去走走，或者去旅游、疗养；谦让。
冷静分析冲突的起因，主动承担责任，宽待对方；消气。碰到不平之事，心里有气，及时跟配偶、儿女和知心朋友倾诉，或者大哭一场，抑或用幽默语言发泄，避免忧郁成疾。
良性思维
一般说冠心病人情绪易波动。往往对阴暗面忧心忡忡，对不顺眼的事看不惯，对不公之事耿耿于怀，总是冲不出这种自寻烦恼的怪圈。
这种心态极易引发心绞痛或加重病情。其实仔细琢磨，任何社会，任何个人，无不有光明的一面和阴暗的一面。阴阳相随，相辅相成，历来如此，只是各自占的比例不同而已。
2、冠心病患者夜间如何保健？
（1）夜间起床“三个半百分钟”。三个半分钟，即醒来不要马上起床，在床上躺半分钟再起来，坐起后又坐半分钟，两腿站在床边又等半分钟，再起来。这样使心脏安全，减少不必要的猝死，不必要的心度肌梗死和不必要的脑卒中（中风）。
正常人体位变动时，尤其是从平位到直立位时，可发生血压变化，严重者则造成体位性（或称直立性）低血压可引起知头晕、眼前发黑、晕厥、摔倒，以致发生意外。这在老年人、高血压者、冠心病者中尤为常见，也更危险。临床上因夜间起床过快所诱发的脑卒中、心绞痛、心肌梗死、猝死屡见不鲜。为防止意外，建议夜间醒来，先静卧半分钟，之后再坐起道半分钟，之后双脚垂在床沿再等半分钟，这样经过这三个半分钟，机体有了一个适应过程专，再下床就不会出现上述意外了。
（2）冠心病者夜间自我保健。冠心病的老年人，一般夜间不宜独居一室，以防发生意外。睡前不宜过多看书、读报和写作，更不宜看惊险和紧张的电视、电影。因为这些因素都会造成睡眠不佳或做噩梦，引起心电不稳定，导致心律失常，使心肌收缩属不协调，甚至发生半夜猝死。
3、冠心病的日常保健与预防有哪些？
饮食保健
加强营养
4、冠心病吃什么保健品
维生素来类 维生素为人体所必需，胡萝卜素和维生素C具有抗氧化的作用，能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加，降低血脂。维生素E具有保护动脉的作用。菌藻类保健品 很多菌藻类物质均有抗氧化、降低血脂的作用，冠心病患者可适当食用。海鱼油源类 海鱼中含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，有明显的降血脂作用。微量元素 镁可以影响血脂代谢和血栓形成，防止血小板凝聚；铬能够增加胆固醇的分解和排泄；钙则可能有预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。因此，冠心病患者可选用一些富含zd此类微量元素的保健品。需指出的是，保健品不能取代用于治疗冠心病的药物，也不能使用保健品后就忽视了良好的生活习惯。
5、冠心病患者休闲时怎样保健？
（1）冠心病者忌劳累过度。为了预防急性心肌梗死的发生，如果有冠心病心绞痛，应做到不熬夜，工作时间不宜过长，也不宜长时间看电视。宜做轻松的运动。宜定期检查心电图及有关的体格检查、血液检查等。
冠心病者由于冠状动脉发生粥样硬化，引起心肌缺血缺氧。当运动或体力劳动时，心脏就会加快收缩，以满足全身血液供给的需要。
但当心跳加快后，心脏的耗氧量也会随之增加。冠心病者如果运动量过大或劳累过度，心肌所需要的血液又无法得到满足，就容易发生心绞痛，使病情加重。所以，冠心病者宜避免过度劳累。
（2）急性心肌梗死患者忌过度卧床休息。过去认为，急性心肌梗死患者应绝对卧床休息，以为这样能减轻心脏负担，使心肌得到充分休息和营养供应，但现在看来这些观点不完全正确。比如，当一个人采取坐位时静脉中的血向心脏的回流量只是仰卧时的85％，因而坐位时心脏的负荷量不是增加而是减少。当面，卧床休息对急性心肌梗死发病的最初几天的患者来说是十分必要的，而且必须这样做，否则有生命危险。但是如果过分强调绝对卧床休息则是有害无益的。一是长期卧床后，一旦起床，就容易发生心动过速和体位性低血压；二是长期卧床容易给患者造成一种思想压力，产生悲观情绪，对战胜疾病丧失信心；三是长期卧床后，循环血量减少，血液黏稠度增高，容易发生血栓等并发症；四是容易并发肺炎、胃肠功能减退、肌肉失用性萎缩。
（3）忌久坐不动。采取长久的坐位方式工作的人、脑力劳动者的冠心病发病率为12％，而长期从事体力劳动者平均为3％。
（4）休闲娱乐忌过头。爱搓麻将的老年冠心病者要注意防止兴奋过度，打牌的时间不要过久。打麻将过久对于患有心脑血管疾病的患者来说是相当危险的。过度兴奋会使高血压症状加重。也有一些患者因输赢过大时的心情激动而诱发心脑血管意外，甚至因此而猝然长逝。据统计，死于牌桌上的冠心病者占这类患者总数的1.4％。
（5）忌大笑 。“笑一笑十年少”，没有笑，人们就容易患病，并且容易患重病。因为一次普通的笑能使人体的胸、腹、心肺乃至肝脏得到有益的锻炼。笑可以引起身体内部的活动，促进内分泌系统的分泌，有益于减轻疾病，解除烦恼和抑郁。因此笑的好处的确不少。但是大笑、狂笑则不利于健康，尤其对有冠心病的患者。因为大笑可加速血液循环，使脉搏加快，呼吸次数增加，血压增高，心脏耗氧量增加，使冠心病者易诱发心绞痛，甚至可出现心肌梗死。
对某些有心血管疾病的患者，还可突然发生脑栓塞、脑出血，甚至出现猝死。在各种激烈比赛运动场上，或在激动人心的电视屏幕前，由于过度兴奋太笑不止而致命的屡有所闻。因此笑要笑得适度，尤其对患有冠心病的老年人，主张常笑但不可大笑。
6、冠心病的预防保健知识有哪些
1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4、多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
6、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
7、预防冠心病应积极降压。下列病人达标血压应为130／80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140／90mmHg。有心肌缺血表现病人，血压应慢慢下降，糖尿病人或>60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。老年高血压病人脉压大者，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmHg)。要密切注意心肌缺血症状。很老的老年人(>80岁者)，降压治疗能减少脑卒中危险，但是否能减少CAD，还不肯定。
冠心病患者要加强心理的自我调整
冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗冠心病:
1、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
2、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
3、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。
4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。
7、冠心病患者的心理保健有哪些？
诊断为冠心病，不论有无症状，病变轻重，患者都会产生不同程度的心理负担。据美国哈佛大学对1600名冠心病患者的调查显示，他们中间精神紧张、情绪抑郁、脾气变坏、缺乏信心者比普通人高3倍。专家认为，这种心理反应不利于病情稳定，可增加急性发作的危险性。因此，冠心病患者应该注意心理健康.解除心理困惑，主要有以下几点。
消除紧张恐惧心理:随着年龄增长，患冠心病几率增加，应该说是一种自然规律。尽管冠心病有发展为心绞痛、心肌梗死的危险，但事实上，人群中患冠心病的人数远较发生心绞痛和心肌梗死者要少得多。也就是说，绝大多数冠心病患者属于稳定型。退一步说，即使发生了心绞痛或心肌梗死，由于医疗技术的显著进步，临床治愈率大大增加。倘若过度紧张，整日忧心忡忡，反而对预防急性发作产生负面影响。
适当运动和合理休息:部分中老年人得了冠心病后，便过分强调休息，忽略适当运动。这不仅不利于活血化淤，而且对心理稳定有害。正确的做法是积极参加一些轻松愉快的文体活动，以便调节大脑功能，活跃血液循环；最低限度也要从事简单家务劳动，使精神有所寄托，心理不至于过度失落。当然，过于激烈和竞争性强的运动应该避免。
合理收看电视节目:冠心病患者不宜收看恐怖惊险的电视节目，也不要过多收看悲悲切切、哭哭啼啼的电视言情剧，更重要的是切忌过分投入、把自己融入剧情当中，甚至为此而感慨万千，伤心落泪。这对于心理健康十分有害，甚或诱发病情发作。
矫正不良性格:据调查，多数冠心病患者为A型性格。脾气比较火爆，不善克制，急躁好胜，对人对事或多或少带有“敌意”，存有戒心。这样的性格对冠心病患者极为不利，往往促使病变发展、病情恶化。因此，要认真加强心理疏导，克服“敌意”情绪，宽容待人。遇事要冷静思考，不放纵自己的情感。有条件者可在医生指导下进行松弛训练、行为训练、运动锻炼等。
8、关于冠心病的保健问题
可以用山楂、丹参、三来七泡茶喝。
不建议喝葡萄酒。
冠心病需要正规治疗。冠心病的治疗方法包括药物治疗、再灌注治疗（溶栓、心源脏搭桥手术和心脏支架手术）和心脏移植手术。百具体选择哪种治疗方法的依据是度冠状动脉造影检查的结果。
更多有关“冠心病的治疗方法”可以阅读以下参考资料。
9、冠心病怎样日常保健？
1.第一，保持运动．通过运动慢跑、快走、打球、游泳、爬山、太极拳、跳舞勿促使血脉通畅。
2.第二，每天服几个山楂果，有活血化瘀作用。
3.第三，保持内心情舒畅，因为气郁则血郁，易容加币血淤阻塞鼓易引起心脏病突发的是暴怒。