美白保健

1、吃什么保健品可以美白？

朋友，你好！可以达到美白效果的保 健品有一些，但目前市场上这类东西很混乱，所以，这方面要多长点心.眼，不过，最近有个朋友的亲戚买了舒美大健康的肝宝还可内以，但是这些东西要自己服用才知道容，听别人说的都不怎么放心，毕竟身体是自己的。

2、有没有可以美白的保健品 美白食品

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议你可以试下
杏仁每天zd喝，在牛奶或豆浆里加杏仁粉
珍珠粉回，每天早晚服用，也有不错美白效果
柠檬：柠檬具有很强的抗氧化作用，对延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效。

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3、什么保健品吃了能全身美白

这个是不可能的，保健品只是有保健功效达不到美白的效果的，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻片的。

4、美白皮肤吃什么保健品 改善暗沉肤色不可错过

美白肌肤的6大要素

方法/步骤

首先呢不要因为自己天生的肤色太过暗沉就觉得无药可医，那些本身就黑黑的皮肤也可以通过以下几个步骤让自己的皮肤变得有光泽。那么美白肌肤最重要的是充足的睡眠。每个经验都这么说，但是睡觉真的能改变自身的新陈代谢来促进肌肤的健康活力。所以必须要保证睡眠。

喝水来排毒。每天必须要保证一定量的喝水，有的人觉得不渴就不喝这只是一种错觉，实际上是耐受力比较强或者是身体已经进入了一种低休眠状态。想像活力如果不充足，总是饥渴的状态，肌肤怎么可能得到足够的营养。

一定要注意防晒。肌肤变黑最重要的原因就是黑色素的沉淀，而黑色素是为了防止紫外线对人体的伤害而产生的抵抗因素。所以防晒一定要做好。防晒有物理防晒和化学防晒两种方式，简单的说就是避免太阳的直射或使用防晒护肤品。

专业的护肤过程，日常中使用专业的护肤产品来补充肌肤的营养，比如美白霜，补水精华等等。

多吃水果。最好是水分含量高的纤维素高的水果。一是能够填补饥饿感来减少其他垃圾食品的摄入，二是纤维素高的水果能够更好的消化，加速体内循环可以排毒，三十水分更容易吸收且富含多种维生素。

坚持以上几个好习惯，美白是长期的过程，不能两天打渔三天晒网，更不能以数量来弥补质量。优秀的习惯比用更贵的产品更加有效。

5、美白吃什么保健品

美白是一个由内而外的护理工程，首先就是要补充大量水分，日晒后的肌肤百水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要度条件，因此，你需要买一瓶肌水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
吃美白食品也逐渐成为美白的新尝试，比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。同时美白面膜也是美白产品中必不可少的一知员，它的作用相道当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。还有关键的一点先排毒、后美专白也是一种非常流行的美白概念，排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。相信自己，肯定能属象以前一样白
如果觉得这些效果不太理想，建议去注射美白针，大S也有推荐呢 非常火 非常安全

6、美白淡斑吃什么保健品好

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

7、吃什么保健品美白快

薏仁百合水，早晚一次。觉得难吃加点糖会好点的，其实蛋白粉是不能的。因为蛋白在体内会被分解成氨基酸。想白主要是做好防晒和护肤。

8、有哪些可以美白的保健品推荐？

swiss葡萄籽、pola美白丸、玛丽安保莱碧可芯3号

9、有什么好的可以美白的保健品?推荐一下

佰草集的美白面膜，一大罐很实惠的，网上赞的很多，我也在用。