保健品有效吗

1、吃保健品有用吗？

看你有什么症状了，有明确症状时吃可能就有效果，你确实缺一些营养素，如果没什么症状，你吃了也不知道好不好使，而且，有需要再吃，不能依靠保健品天天吃，这样也不行。

2、什么保健品有效果？

针对不同的症状食用百不同的保健品，目前没有一个保健品是可以缓解所有症状的。

打个简单的例子20世纪70年代，海豹油中的W-3是可以度辅助降低血液中的甘油三脂的。但是我们国内知道的人非常少。

这个是使用海豹油的前后化验单，都回是客户自己选择医院做答的。

不是保健品没有效果，而是需要选纯净的产品。欢迎有问题，在咨询

3、保健品有效吗

4、保健品对身体真的有好处吗？

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

5、怎么判断保健品是否有效？

看身体提抗力是否增强了。螺旋藻提取物藻蓝蛋白就对年老体弱者保健效果明显。
1. 氨基酸含量丰富
螺旋藻中60%-70%的蛋白质主要来源于藻蓝蛋白，含8种必需氨基酸占比高达氨基酸总量的37.2%，这一含量非常接近或已超过FAO的推荐标准。
2. 抗氧化
早在1998年，Romay等人首次发现藻蓝蛋白能够有效清除OH基团并降低葡萄糖氧化酶诱导所产生的炎症反应，表现出显著的抗氧化和抗炎作用[1]。中科院研究发现，在目前的水溶性成分当中，藻蓝蛋白是抗氧化能力最强、抗氧化范围最广的天然成分，而且抗氧化活性远高于SOD和维C。另外，藻蓝蛋白能抑制Fe2+和抗坏血酸诱导的过氧化反应[2]，口服藻蓝蛋白50-300mg/kg可显著抑制过氧化反应。如2018年瑞士Laboratoire Mergens SA实验室独家研发的一款新型蓝藻产品—636f70797a6431333433626433—“小蓝宝”藻蓝蛋白口服液，能够修复因饮酒过多造成的肝损伤、对脂肪肝、肝硬化也有一定的预防效果。
3. 抗辐射、改善贫血
有效抵抗紫外线和其它电离辐射是蓝藻的一个重要生物学属性。并且藻蓝蛋白一方面可以和铁形成可溶性化合物，大大提高人体对铁的吸收[3]，另一方面对骨髓造血具有刺激作用，可用于临床辅助治疗各种血液疾病，对有贫血症状的人群有改善效果。日本康派艾滋病研究所已有藻蓝蛋白能改善贫血、提高血色素的成功报导。
4. 增强免疫
藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞活性，通过淋巴系统提高机体免疫力，增强机体防病抗病能力。意大利NYSA公司的Smart Aqua创新产品软胶囊，其螺旋藻提取物来源于宾美生物的E18藻蓝蛋白，产品对日常的免疫增强、压力缓解及肝脏排毒具有保健效果。
5. 保护卵巢
对于成年女性而言，其生育力随年龄增长而下降。其中卵巢衰老，包括卵泡在数量上的减少和功能上的衰退等，成为生育力下降的重要原因。挽救衰老的卵巢，是提高女性生殖力的一个重要策略。一项小鼠实验表明藻蓝蛋白有助于提高卵巢功能，延缓衰老[4]。
6. 抗癌、抗肿瘤
藻蓝蛋白已被证明能够抑制肿瘤细胞增殖，诱导癌细胞凋亡，包括肺癌、肝癌、结肠癌、乳腺癌在内的世界威胁性疾病。1986年，由日本康派艾滋病研究所和CONFIDENCE藻类营养食品公司研制、生产的藻蓝蛋白复合药物和营养食品，对癌症和白血病患者取得了突出的配合疗效。