免疫保健

1、推荐几款提高人体自身免疫力的保健品，国产进口都推荐几款

楼上有朋友说牛初乳无法保存和生产，此说法并不正确。如果是教科书这么写的，那么这本教科书应该更新了。
真正的初乳珍贵之处在于含有活性的免疫蛋白，其加工难度也在于保护这种免疫蛋白的活性。目前一般采取低温冷冻干燥升华的方法来制备，加工成本非常之高，加上初乳的产量又非常少，所以，我了解到的行内消息，国内能生产的厂家非常少，大多依赖进口，主要来源自新西兰等乳业加工高度发达的国家和地区，而加工用的初乳一般是采用牛犊出生后1~7天的乳汁，而不是1~3天。
牛初乳中的免疫蛋白确实对人体也有一定增强免疫力的作用，否则就不会通过层层的考验取得我国的保健食品“增强免疫功能”的认证了。
牛初乳中的主要功效成分不是什么激素，而是活性免疫蛋白，这种蛋白在人的初乳里也存在，但种类和比例略有不同。就如同母乳与牛乳的成分有所差别一样，牛初乳也不能完全代替人初乳的功效，但有一定的辅助作用。
至于激素成分，如果奶牛饲料里加有激素（不良厂商用来延长奶牛的产奶期或刺激产奶量的做法），那么所产奶中也会含有激素。但激素在人体中应该不会呈现出“提高免疫力”的表象。
信誉好品质高的牛初乳还是对宝宝有帮助的。国内声称是自产的牛初乳我听说的只有完达山这一家。虽然，对它的生产规模如何能支持这么大的乳珍产量有点疑虑，但作为中国牛初乳行业里领头的企业，应该还是值得信赖的。
认购牛初乳要注意的是不要轻信商家的夸大宣传，而要仔细看它的批准文号。真正的牛初乳属于保健食品，一般都有国家卫生部批准的标志和许可字号，好像还是“卫食健”字号吧，不知有没改；而同时必须标识“保健功能”项，牛初乳国家批准的功能只有“增强免疫功能”一种，如果天花乱坠地写上一堆的肯定是假货。

2、（免疫低须知）提高免疫力保健品排行榜

细胞是由氨基酸从新组合而成的,免疫细胞也一样,所以能被人体很好消化利用的蛋白质粉就能很好地制造出免疫细胞从而提高人体免疫力.
纽崔莱的蛋白质粉是低脂肪低胆固醇的,能更好地被人体吸收利用.

3、提高免疫力的保健品选择哪种好？

澳洲的Swisse，blackmores，这些都 可以啊
补充足量营养，再加上适当的运动，免疫力慢慢就好起来了

4、提高免疫力的保健品用哪个好？

提高免疫力，首先得做好日常的饮食作息调整。饮食上，要丰富搭配食物，这样才能获得充足的营养。此外，规律作息，不要熬夜。最好每天可以适当的进行运动，对提高体质帮助很大。

5、增强免疫力的保健食品有哪些？

一、蜂胶
蜂胶是一种营养价值丰富的保健品，它主要应对免疫力低下、三高人群，不仅可以增强免疫力，而且对预防心血管疾病也有吧较好的作用，其主要功效如下：
1. 增强免疫力、调节三高
蜂胶中含有丰富的黄酮，氨基酸，咖啡酸和强大的抗氧化性能，有助于刺激和加强机体的天然免疫系统。而且蜂胶中丰富的黄酮类等成分具有单独或协同降低血糖的作用，而对正常人的血糖没有影响。黄酮类化合物还能够起到活化细胞促进组织再生作用，可对发生病变的胰岛素细胞进行修复作用。
2.预防心血管疾病
蜂胶中含有丰富的维生素和矿物质，具有很强的抗氧化作用，能预防过氧化脂质形成，从而软化血管，防治血管硬化，降低胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，保护心血管健康。
3. 延缓衰老
蜂胶具有的抗菌、美容养颜、促进细胞再生的作用，这就注定了蜂胶在护肤品行业的重要地位，它不但能消灭真菌感染，还能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老，加快组织细胞的再生和伤口的愈合，对痘痘遗留下的痘疤痘印也有很好疗效。
二、大蒜素
大蒜素具有很强的灭菌消炎作用，对经常感冒、咳嗽、流涕的老人有非常好的帮助，其具体功效如下：
1. 提高免疫力
大蒜素可以显著提高人体淋巴T细胞，巨噬细胞等免疫系统转化能力，提高机体细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力。
2. 抗菌消炎、保护消化系统
大蒜素具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有抑制或杀灭作用，尤其适合用于肺、胃部感染及微生物感染；大蒜素具有降低胃内亚硝酸盐含量和抑制硝酸盐还原菌、幽门螺杆菌(HP)的作用，对慢性胃炎、萎缩性胃病、HP相关性消化性溃疡有一定的治疗作用，大蒜素还能增强肝细胞存活性，从而提高肝脏解毒能力，保护肝脏。
三、螺旋藻
螺旋藻主要适宜免疫力低下，需要抗疲劳、抗辐射的人群。其主要功效如下：
1、提高人体免疫力
螺旋藻所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫和体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。
2. 抗疲劳、抗辐射
螺旋藻丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。螺旋藻中的叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著，可有效的防治辐射损伤。
3.补充营养
螺旋藻含有丰富的维他命与矿物质，可维持新陈代谢的顺畅。螺旋藻富含的维他命 A ，可维持皮肤的健康。维他命 B
群，可促进热量的代谢与水分的排除。钾可促进代谢性水分的排泄，钙可抑制肥胖荷尔蒙的分泌，磷可以加强能量的代谢作用，镁可维持正常的造血机能与神经系统的正常

6、增强免疫力吃保健品真的有用吗？

增强免疫力吃保健品是没有用的，“免疫是人体自身的防御机制。它是人体识别和破坏入侵的异物，处理细胞自身的衰老，损伤，死亡，退化，识别和治疗细胞的能力。体内的突变细胞和病毒感染的细来胞。”

免疫力下降的迹象是什么，我们如何防止免疫力下降？免疫力降低的症状，1.胃肠道腹泻，腹泻主要是由某些细菌引起的，但是自有些人很容易出现腹泻，只有在进食后出现腹泻，身体没有抵抗力，这是免疫力下降的明显迹象。

免疫力降低的症状，1.胃肠道腹泻，腹泻主要是由某些细菌引起的，但是有些人很容易出现腹泻，只有在进食后出现腹泻，身体没有抵抗力，这是免疫力下降的明显迹象。
3.容易感染传染病。如果周围有感冒，有些人会被感染。这似乎不是严知重的疾病，但实际上是由免疫力下降引起的，而免疫力下降直接成为一种规律。 4.伤口很容易感染，一个人正常工作是正常的，但是有些人只用很小的一块划伤，伤口没有愈合。这也应小心以降低免疫力。

如何恢复免疫力？这里道有政变。有了睡眠，睡眠非常重要。如果您休息不好，自然会影响您的免疫力。通常，睡眠充足的人会有更多的白细胞，这将达到杀菌作用并阻止免疫力。

7、提高免疫力的保健品有哪些？

增强免疫力要从锻炼身体做起，而且良好的生活习惯，
这是一个过程，早这个过程中，绿A螺旋藻能帮助你提高所需的营养。

8、国外有哪些增强免疫力的好的保健品

要提高免疫力就要有从最简单的四个方面入手，缺一不可！
1、饮食营养要均衡，不再乱吃东西（如油炸的、煎烤的、包装类要加防腐剂之类的东西等等），有一句话很好：“健康要吃该吃的而不是吃想吃的”还有就是“病从口入”；
2、每天适量的运动，最好到户外空气较好的场所，运动随自己的爱好，以身体刚刚好有一些汗为宜，运动时间30—60分钟左右，不宜大汗淋淋和时间过长；
3、保证充足的睡眠，一般在七至八个小时刚好！睡觉时间过长不宜，熬夜则是大忌中的大忌（免疫力的大敌）；
4、保持每天积极乐观的心态，这里重点指的是不要动不动就生气，就像别人可以容谅自己一样，自己也要时时的容谅别人做错的地方，常与朋友开心交谈分享快乐，养成看待问题多看好的一面，才会对自己真正的有帮助！
你提到保健品，我的建议是纽崔莱品牌比较安全可靠，其中对你改善最有帮助的有三款产品：营养蛋白质粉、倍立健片、松果菊健体片，其中松果菊健体片是功能性保健品，就是在你急需快速提高免疫力的时候才服用的（比如说感觉自己好像有一点点要感冒的时候，或最近压力特别大，出差旅行生活一下子不规律的时候），那么前两个就是不断的使自己的身体越来越强壮的基础性的保健品了！我自己也在有计划的额外补充这些营养保健补充食品，很有效。
当然我最衷心的建议就是您对自己的身体这么关心，最好的方法就是参加一些关于营养的学习，学习一些营养健康方面的基础知识，这样就会在日常生活中的饮食起居中把握好尺度，才能做到“吃该吃的”！不但可以帮助到自己还可以帮助到家人，健康是自己和家人一辈子的事，我觉得去学习营养知识很值得！保健品应该是我们正常健康饮食不足时的额外补充食品就对了！
以上见解希望可以对您有所帮助，本人也会很开心！不足之处还望指正！
祝您身体早日恢复到最佳状态！

9、吃什么保健品可以增强免疫力

　■饮料甜食首推酸奶

优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。

贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。

■蛋白质类食品首推豆制品

大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且显然更有利于免疫系统的正常功能。

贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法，既有利于抗病毒，还能补钙呢。

■淀粉主食类首推薯类食品

用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子，对提高免疫力也有帮助。

贴心嘱咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。

■蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜

颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

能够促进干扰素等抗病毒物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。

贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。

■水果类首推蓝莓、桑葚、草莓

首推颜色浓重的水果，特别是富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用，不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏，健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好，在国内产量却非常有限，其他季节可以选择蓝莓干。

10、免疫系统应该怎样保健？

(1)皮肤保洁皮肤是人体的第一道防线。皮肤通过汗液和皮脂排泄的脂肪酸形成的酸性环境能抑制致病菌的生长，它好比前沿阵地的战士，时刻阻击着各种来犯“敌人”，而只有清洁的皮肤才能成为防线，因此，孩子的皮肤一定要经常保持清洁且不要弄破，保持皮肤的完整性。

(2)扁桃体是否要切除扁桃体是一个具有免疫功能的淋巴组织，在机体防御疾病中起着“门卫”作用。由于解剖位置和结构方面的特点，它极易受到感染，小儿中急、慢性扁桃体发病率很高。有的还引起一些严重的全身性疾病，如风湿热、肾炎等，这样，扁桃体就从一个防卫器官变成一个贮藏病菌的地方。目前对扁桃体切除仍有不同意见，医学专家主张单纯扁桃体炎一般情况下不必切除，如有反复化脓性感染、过度肥大或出现风湿、肾炎等疾病时，要考虑做扁桃体切除。

(3)打防疫针可以使孩子体内产生特异性免疫力。人类之所以能消灭天花，就是靠全球普种牛痘，牛痘就是最早的防疫针。许多传染病被控制，也主要是靠打防疫针，如麻疹、白喉、小儿麻痹症、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎等。每一种防疫药都有其特定的应用范围和时间，家长不能盲目用药，孩子出生后应在医生指导下(特别是防疫部)科学地、有计划地进行预防接种，使儿童体内保持足够的免疫力。

(4)不可随意给孩子使用免疫抑制剂和免疫增强剂免疫抑制剂是抑制免疫活性细胞而降低免疫功能，主要包括抗肿瘤药、某些抗生素、肾上腺皮质激素等。应用这些药物必须在医生指导下根据病情适当使用，合理配伍，切忌滥用。有些家长当孩子稍有不适就立刻使用抗生素；甚至为了预防疾病，孩子没病也给服用抗生素，把抗生素作为预防药物使用是很不妥当的，因为有些抗生素对人体的免疫功能有抑制作用，长期大量应用可造成继发性免疫缺乏症，使人体的抵抗力下降。免疫增强剂能扶持或提高机体免疫功能，主要包括卡介苗、转移因子、胸腺肽、干扰素、左旋咪唑等。在使用这些制剂时也应在医生指导下合理应用，否则会造成免疫功能紊乱，不但起不到作用，反而会适得其反。

(5)不要把丙种球蛋白当成补药和预防百病的药使用丙种球蛋白只对体液免疫缺陷者有效，对细胞免疫缺陷者无效。因此，孩子生病切勿盲目滥用丙种球蛋白。如果孩子确实需用，应在专科医生指导下按疗程足量用药，这样才能达到预防和治疗的效果。如果孩子有急性传染病接触史，可注射1~2支以预防被传染。对身体健康的儿童，家长自作主张，定期注射丙种球蛋白是完全不必要的。