感冒保健

1、感冒的饮食保健方法有哪些

1、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，抄 连服三四天即可治愈。

2、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

3、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

4、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

5、桔皮冰糖zd饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。

6、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日 服3～4次。

2、得了小感冒，从身体保健的角度，是让它自然好还是吃药好呢？

让它自然好
好处有2
1：经常吃药容易使得身体对药物产生依赖性
2：自然好也可以使身体对感冒有一定的免疫作用

3、经常感冒生病、容易疲劳喝力保健有改善作用吗？

长期饮用力保健有一定提高免疫力作用。力保健人参浆型在力保健的原有基础上增加人参提取物和脱蛋白蜂王浆冻干粉制作而成。经动物功能试验证明,该款保健饮料具有缓解体力疲劳和增强免疫力的保健功能。

4、感冒经常反复，如何保健？

一、加强锻炼，注意饮食。要经常copy运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。

二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含百维生素和矿物质的食品。

三、老人要少去人群密集的场所。

希望可以帮助你度和你的家人，祝老人家身体健康！～～

5、容易感冒的人，吃什么保健品好一点

1、清淡的汤和粥
感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
2、红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
3、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
5、蜂蜜
其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
6、柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。
大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
7、优酪乳
每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。
8、杏仁果
含有锌，促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取，一天吃到15～25克就够了，吃太多(超过克)反而会抑制免疫功能。
9、蘑菇
能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
10、西兰花
这是绝佳的增强免疫力的食物，饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。

6、感冒的时候能不能吃保健品的药？

建议：最好百不要吃,
我们都知道,感冒的时候是不能吃发的东西的,像海鲜类的,牛肉呀、菌类的，都是度容易发的，会加重感冒的症状。
很多问保健品里有很多温热、滋补的成分，也很发的！所以跟上面这些食物相冲的道理是一样的，也会加重感冒症状，
另外答要以防万一的是，感冒的时候会吃一些药专，也说不准会和补品里的什么成分相冲，所以医生都属会建议服药期间，不要吃其他的保健品。

7、感冒。喝保健饮料

有一些保健饮料可能有点预防感冒的效果，但是如百果你已经感冒了，度再喝的话也没作用，饮料毕竟只是饮料而已，建议你吃点抗病毒的感冒药，因为感冒有90%左右都是病毒引起的，吃点快克版之类的吧，能好的快些，平时的饮食要权注意清淡，油腻辛辣的都要忌口

8、感冒发热时可以吃力保健吗

1、风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛zd、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
2、风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳版嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
3、最主要的区别从症状权上来看应该是风寒感冒会有明显的流鼻涕，咳嗽，感觉冷等，风热感冒则是有汗，鼻涕泛黄，恶心等。

9、感冒应该怎样保健与预防？

风寒感冒

在气候多变无常的春季，只要心情、心绪常常能够顺畅，百病不来缠身。这样，就能健身以御寒。

注意添衣，注意盖被，不要受寒。

早晨起床后，可用两手指摩擦鼻之两侧，以发热为度。

可用生姜、大枣、葱根、陈皮（等量）以开水泡，早晚饮上1杯。

风热感冒

老年人在春阳过盛，出现暴热之时，就应引起注意，避开风热侵入。

早晨坚持锻炼身体，做广播操，打太极拳，练气功。

胸怀要开朗，精神要愉快，情绪要稳定，饮食要调摄。

暑湿感冒

淋受凉雨后，及时脱去湿衣，用干毛巾揩干，再用柔软的干毛巾摩擦四肢、头、脸和胸腹、脊背，至热为度。摩擦时应避风，要在暖室进行；

室内要通风透气，可放置一些干燥剂，吸收水分的植物，调节好湿度。

晴天，老人、小孩要晒太阳；要晒床和被、衣服；开窗让阳光进室内驱除寒湿。

体虚感冒

体虚感冒是中医的病症名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。

免疫力低下是体虚感冒的根本原因。因此，在进行中医调治的同时，加强健身锻炼也很重要，以增强体质，提高免疫力。

对于体虚的人，应该选用纯中药制剂来治疗感冒。目前市场上治疗感冒的中药制剂也很多，体虚者最佳的选择是治病兼顾扶正。