眼保健操教案

1、三年级健康教案怎样做好眼保健操

活动目标：

1、教师激发幼儿的学习兴趣。

2、让幼儿通过观察、发现菜被小青虫吃了。

3、通过幼儿的讨论了解小青虫的外形特征。

活动准备：

幼儿园种植园

2、眼保健操步骤

第一节：按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有复节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空制心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

第三节：按揉四白穴

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指百的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

第五节：按揉风池穴

第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地

(2)眼保健操教案扩展资料度

如何放松眼睛

1、单脚站立，开始时可以手撑在椅子上，闭上眼睛，练习较久之后可以两手离开知椅子合掌，保持5个呼吸的时间分析。

2、眼睛转动依次看上下左右，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远道方，慢慢闭起来休息。　

3、闭上眼睛，两手用力搓热，遮住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。

3、中班健康教案我的眼睛闪闪亮

　活动目标
　1、 有爱护眼睛的意识和行为；
　2、 知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。
　教学重点、难点
　重点：知道保护眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛；
　难点：能辨别出对眼睛有宜的动作、姿势和食物等。
　活动准备
　课件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音乐，各种蔬菜水果图片
　活动过程
　一、 游戏：《我的朋友在哪里》，启发幼儿思考眼睛的重要性。
　1、 游戏规则：请一位幼儿说说自己的朋友是谁，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看还能不能轻松的找到自己的朋友。
　2、 老师提问，引发幼儿思考并总结
　（1）、当眼睛被蒙上看不见的时候，你还能一下就找到自己的朋友吗？为什么？
　（2）、眼睛看不见的时候心里是什么感觉？害怕吗？你还敢像以前一样跑步吗？从而让幼儿知道眼睛的重要性。
　二、故事《眼睛生病了》
　1、播放课件：故事讲述了小女孩可可是个不听话的小朋友，她有很多不好的习惯，喜欢在走路的时候看漫画书，也喜欢躺着、趴着看书，特别喜欢看动画片，玩电脑 ，而且总是盯着看很久都不休息，最后眼睛发红，而且看不清东西了，到医院一检查，医生说她的眼睛由于长期的用眼不当生病了，成了近视眼，可可不得不戴上一副眼镜，眼镜戴起来很不方便，但可可没办法，做什么事都必须戴上眼镜了。
　2、老师提问启发幼儿思考可可的眼睛为什么会生病等等，让孩子们分组可可哪些地方做得不对，你是怎么做的，保护眼睛我们应该怎么做。
　三、食物分类：哪些食物吃了对眼睛有好处。
　老师逐一出示食物图片，请幼儿说一说，每种食物吃了对眼睛有无好处，并对有无好处的食物进行分类，让孩子明白为了让自己眼睛变得更明亮，我们还可以用多吃蔬菜水果的方法。
　四、做一做：亮亮眼睛操
　老师指导幼儿一起做眼保健操。
　教学反思
　通过本次活动的学习，引起了孩子们对自己眼睛的关注，大部份孩子能熟练的掌握保护眼睛的各种方法，基本达到了教学目标。
　在教学过程中，我通过游戏和故事讲述，来引起孩子们对眼睛的重视，并通过分组讨论，让幼儿先根据自己的生活经验来做出判断，再通过老师的引导来掌握正确的方法，这让孩子对教学内容更加深刻。

4、幼儿园安全教案《科学用眼好习惯》

一、 活动背景
通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
二、 活动目标
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、懂得爱护眼睛。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
重点难点
1、怎样保护眼睛 2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。
三、 活动准备：
教学课件
四、活动过程
1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？
5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。
五、引导幼儿初步认识眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。
1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、讨论：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正）
3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？
六、讨论怎么样保护视力？
(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长 ；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒
结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
教学反思
本次活动目标是：
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、懂得爱护眼睛。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观察了解眼睛，了解它的用途。用亲身体验的方式，知道眼睛的重要性。用播放课件判断正误，了解不正确使用眼睛的害处。在播放课件时，幼儿都能积极的举手告诉我这些行为的对错，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的；并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有答案都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。
在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用眼睛不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的不正确方法。有躺着看书，在光线暗的地方看书等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。
第三环节是
不错的活动的**，幼儿积极讨论正确使用眼睛的方法。在说起做眼保健操时有些幼儿口语表达不清楚，但动作就很位，我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解，孩子们对这个方法很感兴趣，都举手想参加，课堂的气氛非常热烈。当中有的幼儿示范不够标准，或讲解不清楚的，其他幼儿还会进行指正，从这里可以看出幼儿已经基本掌握了正确的使用方法，活动的目标基本达到了！
通过上这节课，我知道我准备的还是不够充分，我听取了经验丰富的老教师的建议，积极吸取经验，谦虚请教，让我学到了不少知识，如果再让我上一次，我会努力学习，精心准备，把课上的更精彩！

5、体育室内课《做眼保健操要注意些什么》教学反思

自己认为虽然突出了本课的复重点，但没有把本课的教学难点解决。本课的教学难点应该着重放在如何是动作整齐制划一，如何找准穴位，使得学生在眼睛得到锻炼的同时可以锻炼学生的纪律性和规范性。在以后的教学应注意让学生养成良好的做眼保健操的习惯已达到教学的目的。