高血压中医保健

1、中医治疗高血压偏方

鲜姜500克（洗净切成片），冰糖250克，白米醋一瓶。泡在一起，一周后饮用，每天早、晚各饮一匙，同时吃8片姜。此方既治高血压，并对血黏、血稠也有疗效

2、高血压病的中医疗法有哪些？

指甲按摩疗法

手的拇指指甲根部是血气循环的起始点，沿指甲底部肌肉隆起线状的两端，以另一手的拇指和食指夹住，转动性地揉搓。然后，自指甲边缘朝指根方向慢慢揉搓下去。呼气时施压，吸气时放松。左右手拇指轮流按摩，早、午、晚各做1次，每次约5分钟。有降压作用。

推拿疗法

保健按摩，如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次，每次3～5分钟。

针灸疗法

(1)体针法：常取合谷、曲池、足三里、内关、三阴交、阳陵泉、风池等穴。实证用泻法，虚证用补法，每日1次，留针20分钟。

(2)耳针法：常取降压沟、肾上腺、耳垂、耳尖等穴，用中、强刺激，每日1次，留针1～2小时。亦可用埋针法，用王不留行子代替埋针。

(3)梅花针法：轻叩头部、脊柱两侧，每日或隔日1次，每次15分钟，7～10次为1个疗程。

敷穴疗法

吴茱萸研末，拌以醋或凡士林，贴敷于脚底涌泉穴，每晚更换。涌泉穴位置：在脚底前1／3中间凹陷处。

鼻嗅疗法

将适量菊花装入枕头，夜间睡眠时枕之。通过自然呼吸中药的气味，使药物直接作用于肺部，主治高血压性眩晕。对菊花过敏者禁用。

药枕疗法

野菊花、灯心草、石菖蒲、晚蚕砂适量，捣碎成粗末头，放入枕头。这样药物可以直达头部，具有平衡气血、调节阴阳、治病祛邪之功效。

阶梯疗法

在用药方法上，目前全世界范围内普遍采用的都是世界卫生组织所提倡的阶梯疗法。不过，随着降压药的更新换代，阶梯疗法中的具体用药方案也发生了转变。20世纪70年代倡导的阶梯治疗方案，是以利尿剂或阻滞剂为第一阶段用药，有效则以此维持，无效则逐步加用利血平、胍乙啶等。80年代中期认为钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂优越于前者，于是又将其列入第一阶梯用药。现在有又新的剂型出现，如缓释、控释制剂，使每天给药次数减少，血药浓度更稳定，治疗效果更满意。

外治疗法

(1)佩药、药枕法：可选用野菊花、磁石等做成药帽、药枕或香袋，睡觉时或随身携带使用。

(2)握药法：用芒硝6克、生石膏(研细)15克、冬桑叶50克(捣烂)。上药和匀，摊于手心中握紧。每日2～3次，每次30分钟左右。

(3)磁疗法：将磁碳片、磁带贴于曲池、内关、足三里等穴位，每日12小时，l～3个月为1个疗程。

沐浴疗法

温泉疗法通过温泉水的化学和物理的综合作用而达到治疗目的。其化学作用主要表现在水中的阴阳离子、游离气体、微量元素及放射性物质不断地刺激体表及体内感受器官，改善中枢神经的调节功能；其物理作用可分机械作用和温热效应。机械作用即静水压、浮力及温泉水中液体微粒运动对皮肤的按摩作用，温热效应即温度对皮肤、呼吸、心血管系统、肩肠功能、免疫机制的有益刺激。化学和物理的综合作用促进大脑皮质逐渐形成正常的协调活动，抑制并逐渐改变机体的病理过程，从而使慢性疾病得到缓解或痊愈。

泡脚疗法

外洗足部通过对血管、神经及感受器的刺激，借经络的传导，发挥药物的功效，可达到调节脏腑功能、防病治病的目的。泡脚疗法既有穴位的刺激作用、药液的温热作用，又有药物的药理作用。通过药液的温热作用和穴位的刺激作用，可促进血液循环，增强代谢，调节神经系统功能；药液中的药物溶解于水中，通过皮肤吸收而作用于人体，根据不同症型高血压患者的不同发病机制，选择相应的天然药物，可发挥平肝潜阳、滋阴潜阳以及祛风化痰、滋养肝肾等治疗作用，从而达到降低血压、缓解头晕头痛、失眠心烦等症状的目的。

梳头疗法

梳头所经过的穴位有神庭、上星、百会、玉枕、凤池、太阳等。这些穴位若得到良好的按摩刺激，有平肝息风、开窍宁神之效。实践证明，经常用梳子梳头，对改善大脑皮质的兴奋与抑制过程和调节中枢神经系统的功能，均十分有益。对于心血管疾病患者来说，梳头还可起降低血压、软化血管和养精安神的作用。

体操疗法

目前国内有多种针对Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者的降压体操广为推行应用，而且效果颇佳。做降压体操的目的在于增强人体组织的调节功能，让四肢大幅度的活动与放松的腹式呼吸相结合，以帮助降低周围血管阻力，从而降低血压。

健身球疗法

健身球运动降低血压的机理是经常用手旋转健身球，通过健身球对手部少阴心经的少府穴和手厥阴心包经的劳宫穴的刺激，可疏通经络，调节神经功能，解除精神紧张，促使身心疲劳恢复；空心健身球在旋转时可发出高低音相间的悦耳的叮咚声，对大脑是一种良好的刺激，也有利于解除大脑紧张；经常旋转健身球，不仅可以使经络保持疏通，气血保持通畅，还可以使血管扩张，微循环改善，从而调节心血管功能，促使血压下降。

散步疗法

散步是一项简单而有效的锻炼方式，也是一种不受环境、条件限制，人人可行的保健运动，大量临床实践表明，散步也是防治高血压病的有效方法。通过散步，可促进四肢及脏器的血液循环，调节神经系统功能，促进新陈代谢，调节人之情志，解除神经、精神疲劳，使人气血流畅，脏腑功能协调，降低血压，减轻或消除头晕头痛、心烦急躁、失眠等症状。

登楼梯疗法

平时很少登楼的人，偶尔登楼，到三四层就常感到胸闷心悸、气喘吁吁；而经常爬楼梯的人，上楼时步履轻健，一般不会出现气喘胸闷，这是因为经常爬楼梯可使心肺功能得到增强的缘故。爬楼梯也是锻炼身体、防治高血压的好办法。

垂钓疗法

垂钓疗法，是指通过垂钓活动来达到养生治病目的的一种自然疗法。河湖垂钓，绿水清风，环境宁静，使人心旷神怡。鱼欲上钩之时，垂钓者全神贯注，心无杂念，意在鱼钩，与气功人静有异曲同工之妙。鱼上钩之后，垂钓者神情欢快，颇具忘忧解愁之功。垂钓能给人带来欣快之感，产生良好的心情，这对神经衰弱、高血压、冠心病等均有一定的辅助治疗作用。垂钓可以怡养性情，故过去许多文人名士把“烟波垂钓”视为文雅活动。

书画疗法

如果习书作画时能够头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，精力集中，宠辱皆忘，心正气和，并灵活自若地运用手、腕、肘、臂，就可使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。欣赏书画可陶冶人的性情，排除忧虑和烦恼，提高审美能力和艺术素养，达到调节情绪、消除疲劳的目的。而这些对高血压病患者的心理状态是相当有益的。

舞蹈疗法

跳舞是有节奏的全身运动，它具有舒筋活络、流通气血、滑利关节、改善机体功能等作用。由于跳舞多在音乐伴奏下进行，音乐与舞蹈的有机结合，其功效就不仅仅是两者的简单相加，而是具有更广泛的整体效应。

音乐疗法

优美动听的音乐，不但能陶冶人的性情，而且也是使人保持良好情绪、防治疾病和增进人体健康的良药。音乐疗法就是通过自己唱歌、演奏乐曲或者选择性欣赏乐曲以调节人的情绪，消除疲劳，从而达到防治疾病、促进身心健康目的的一种方法。

森林疗法

高血压病患者可以通过苍翠碧绿的森林的特殊绿色作用，来调节神经系统功能，减少人为的刺激；同时，通过呼吸新鲜空气，促进机体呼吸、循环系统的正常运行，调节新陈代谢，提高自身免疫力，从而达到降低血压的效果。有条件的患者不妨尝试着走进森林，相信您一定会轻松而归。

色彩疗法

蓝色能使人产生凉爽、轻快的感觉，有助于减缓脉率和呼吸，降低血压。

3、中医如何防治高血压

每天睡前按揉足底涌泉穴，提高肾气功能
高血压，在中医来说，主要是肾虚，肝阳上升过多。

4、高血压中医是怎么治疗的呢？

高血压中医治百疗方案中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以度肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。对于高血压患者来说，降压药是从不离手的，但到冬天，血压计和降压护腕也应不离知身。特别是血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑道血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医疗器械对高血压患者的自我保内健是尤为重要的，其中降压容护腕的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。它在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的，

5、中医养生可以调理高血压吗？

当然可以啊，陈氏手砭就是中医原理来调理血压的。

6、高血压（详解）

你好，产生高血压的原百因比较多，我给你度提供一下网内页你去看看，希望对你有所帮容助。
http://ke.baidu.com/view/6632.htm?ss=

7、高血压的自我疗法的中医治疗高血压

中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。
观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。下面介绍几个方子，患者可到药店按比例抓取，自备使用。若觉不便。
1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升， 以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。
3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。 芹菜
芹菜， 富含蛋白质、碳水 化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥 发油 ， 具有 降血压、降血脂、 防治动脉粥样硬化的作用。
萝卜
萝卜味辛甘性凉。可 消 积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
猕猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 无毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉 硬 化等.

最为常用饮食 疗法 ，其 食用简 单， 针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。 中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
1.梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
2.推发　两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。 中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

8、高血压中医保健指导

高血压是老年人多见的心血管疾病,到目前,高血压产生的原因也不明确. 一般会有头疼 眩晕 耳鸣 肢体麻木 心悸气短 的并发症,血压不平稳,很可能转变成中风,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以控制血压是必需的,千万别忽视. 高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品.我的了解,偏方治标不治本,中药不但看病,还要看大夫,西药扩充血管降压,有很大的副作用,溶栓疏通血管才是最好的降压方法. 我爸爸血压高的时候,用过很多降压的方法,要不血压没效果,要不就是血压降的快,血压反弹也快.很闹心,后来一个学医的朋友说,高血压是血管中形成了血栓,血管壁变厚,造成血压升高.最治标治本的方式是溶解血栓,打通血管,这样血压自然就降了.日本医疗也是这样降压的. 日本用的最多的溶栓方式是纳豆激酶胶囊,纳豆激酶可以持续12小时溶栓,软化血管,调节血脂平衡,防治多种心脑血管疾病.在溶栓药物中效果是比较突出的.所以中国农科院也引起的纳豆激酶.他建议我们用农科院的纳豆溶栓,权威可靠些,血压降下来是没问题的,真的如此,一个半月,我爸的血压平稳下降了,人的精神也好,之前的头晕耳鸣,也减轻很多,3个月的样子,头晕这些并发症都不见了,和没病一样 还告诉我那些根治高血压的广告,都是假的,高血压是不可能根治的,希望大家别被骗了.我们要做的,是防止血栓形成,这样高血压就不会有并发症.溶解和预防血栓形成对高血压是非常重要的.预防的不好,大脑中形成了血栓,就有中风的危险.祝愿幸福安康,我收藏了中农的那个官方网站 http://url.cn/47J1pJ?310 ,希望对你有帮助. 另外说一下,这是天猫商城,只有正品,并且是品牌才可以在天猫商城上架,并且天猫商城必须交10多万的诚信保证金,坑爹的保健品都不敢在那上架,投诉就扣钱,陪不起的.没有效果,都不敢买,看好评也蛮多的,基本上都有效.

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9、高血压吃什么的中医绿色疗法

另外据明朝 李时珍 《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热， 有解肌发汗，除口干舌焦， 头痛牙疼 等功 能，乃祛瘟解热之良药。“据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性寒，用石膏磨制而成的石膏降压枕，以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期 坚 持 使用，能将血压逐步降低至正常水平。
常见的降血压茶
1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为，取茶5-15克， 85度 左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量 ：15 -25克/天。治疗量 ：30克以上/天 。
2.山楂茶： 山 楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的 辅 助 疗效。其 饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶： 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为， 用 荷 叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶 ： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后 ， 用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。
5.首乌茶： 首乌具有降血脂，减少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20- 3 0 克， 加水煎 煮30分钟后， 待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶 ： 葛 根 具有改善脑部 血液循环之功效，对高血压引起的头痛 、 眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后 当茶饮用。
7.枸杞子茶 ： 降 低 血压、 胆固 醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。