1、什么叫桑拿保健
桑拿保健就是桑拿浴，桑拿浴是一种特别的洗澡法。源于芬兰，又名芬兰蒸气浴。它有两种，一为干蒸，即在一个封闭的高温室内让自己出汗；二为湿蒸，即除了高温外还有蒸气。
◆洗桑拿可减肥？
◆洗桑拿能治感冒？
◆洗桑拿的男子将不育？
洗桑拿不再是么新鲜事，但关于它的传闻却异常的多，有人说其可减肥，又有人说它能治感冒，还有人说男人洗了桑拿将没有生育能力。果真如此吗？
湖北省中医院康复科齐晓田主任说，洗桑拿不宜过多，每周不要超要一次，每次应控制在20分钟以内。
减的只是水分，达不到减肥的目的
据有关资料显示，洗一次桑拿可流汗500毫升，这只会使细胞内水分暂时的流失，一有条件细胞内水分又会迅速恢复膨胀，根本达不到减肥的目的。
只对风寒引起的感冒有用
洗桑拿时的高温流汗，对风寒引起的感冒有一定的防治作用，但对其他原因引起的感冒没有效果，并且风寒者只适宜干蒸，而不能湿蒸。
而一般人分不清到底是何原因引起的感冒，也难以把握桑拿的度，因此不能指望通过洗桑拿来治好感冒。
不会造成不育，但准备生育的男青年应慎洗桑拿
洗桑拿和不育没有必然联系，桑拿的高温只是对精子的产生起减缓作用，而不是破坏作用，会很快恢复正常，因而那种认为洗桑拿会造成不育的担忧没有必要。
但长期洗桑拿不利于精子的成活，容易出现少精和弱精现象，故正准备生育的男青年应慎洗桑拿，最好不要经常洗。
什么是桑拿浴？
桑拿浴是一种特别的洗澡法。源于芬兰，又名芬兰蒸气浴。
它有两种，一为干蒸，即在一个封闭的高温室内让自己出汗；二为湿蒸，即除了高温外还有蒸气。
桑拿并非人人都能洗
大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快，因此患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行桑拿浴。酒后及患感冒、高血压者最好不要洗桑拿浴。
并且，大量的热气会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，只有中性皮肤的人适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的人则不宜。（虞荣滨 喻朝晖 石柏力）
2、保健品桑叶精有吗
别信这东西，。到桑树园或山采的桑叶比广告的好
3、桑甚的保健作用
1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作百用。
2、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有度健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、补充营养：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容：桑椹中含有版大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。
5、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多权种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
6、治疗贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用[2] 。