女人的保健品

1、中年女性吃什么保健品好

中年女性zd的最佳保健品，可以选择女士复合片，主要是由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷等营专养成分组成，每日2片，可满足日常所需。
另外，在选择营养品时一定要以下注意两点，避免购买到假货：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台属，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2、女人吃什么保健品好

3、女人保健品有哪些

阿胶、当归、黄芪等，根据情况服用。成品常见的比如阿胶浆口服液补气血；大豆异黄酮补充雌激素，缓解更年期症状；深海鱼油降血脂等。

4、50岁以上的女性适合什么保健品

根据自己的身体情况 和经济能力，保健品还是要用的，与其把钱留着，不如花在自己身上。50岁这个年龄一般都是免疫力下降的时候，用一些药食同源的保健品，比如说含有猴头菇、金针菇、香菇之类的保健产品。

5、40岁女性保健品

保健品一般分为两种：第一种是西医保健品，主要是一些维生素，铁锌钙，蛋白质等东西，都是从食物里提取或者化学合成的，有些东西，如果身体不需要，吃了反而有害。第二种中医保健品，讲究药食同源，主要是冬虫夏草，灵芝草，沙棘油，copy松花粉，蜂王浆，螺旋藻等生物成分。
您母亲的症状应该是内分泌紊乱、新陈代谢失调造成的，主要症状可能有便秘、宿便、皮肤老化等。应该由内而外的zd去治疗，从根本上解决体内微循环和排毒问题，才能有效。
给你推荐一款产品，天人香妃丹，可以让您母亲试试。
第一次回答问题，请多多关照！

6、中年女性适合吃什么保健品呢?

根据不同年龄，选择相应的保健品食用

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40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

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50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

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70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

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膳食：

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应该多吃素

因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。  

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确保酸碱平衡

虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。  

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淀粉类食物

淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。  

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

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五谷杂粮

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

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老年人的保健品选择

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按需选择保健品

保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。  

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保健品不能作为日常饮食替代品

保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

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吃什么保健品或补品对中老年人比较好

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老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。  

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老年人可以服用这样一些保健品，

一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

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选择保健品时应该注意

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

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找到自身需求。

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认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

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注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

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看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

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有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。  

7、女性吃什么保健品可以排毒养颜？

1、维生素C可抗氧化、抗衰老，防止黑色素沉着、祛斑，还参与胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性

2、芦荟可增强肠胃蠕动，促进排便；

3、膳食纤维可以缩短食物及有毒物质在肠道内的停留时间，协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物，清肠排毒，调节肠胃，改善肤色，使皮肤显得更年轻；

4、叶绿素是天然解毒剂，可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将其排出体外，起到净化血液的作用。

5、蜂蜡。食用蜂蜡能降低皮肤最外层死亡角质细胞的粘连性，有助于清除角质细胞，调理肤质，抚平细小的皱纹，改善皮肤的粗糙和干燥状况，还能消除褥疮，使色素斑变浅。

(7)女人的保健品扩展资料：

蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝腋芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。 蜜蜂生产蜂胶的原料是胶源植物的分泌物——树脂类物质。 采集树脂，是蜜蜂艰苦、繁重、技巧性很强的劳动，一般由壮年蜜蜂担任，称为“采胶蜂”。它们的任务是采集、加工、转化、利用蜂胶。通常情况下，一个拥有几万只蜜蜂的蜂群，每天只能采集 0.2克 左右的树脂类物质，经过蜜蜂反复的加工过程，才转化为蜂胶，可见蜂胶之珍贵。

8、三十岁的女人吃什么保健品

三十岁的女人吃什么保健品？可以试试法国细胞营养食物ENlivEN 21（解码二十一）：

哈佛大学从1976年开始一项研究636f70797a6431333431353261。研究内容是：服用营养补充品到底好不好？以下是长达30多年的实验结果：研究表明，在5年内服用营养保健品的人并没有发生多大变化。到了第10年，坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%；第15年发病率降低了75%。

顶尖的医学杂志NEJM 、Lancet 、JAMA 、Archivesof Internal Medicine报道了这个实验!在医学界掀起一阵风浪！研究结果充分说明:营养补充品绝对有效!但是它的效果并不会立刻显现！坚持服用的好处在几年，甚至几十年后才会表现出来!ENlivEN 21（解码二十一）营养补充品与保养品，造福了有推迟老化症状出现的人们。它可直击人类老化根源，也就是基因——青春基因群组( YGCs )，辨识和重设与衰老相关的基因，使人体回复健康平衡的状态。

看到这里，一定会有人问:“为什么保健品能保护我们的健康呢?”为什么生活中饮食平衡就不能达到同样的效果呢?下面我就来介绍一下，日常的饮食为什么不能达到保养品的效果？

一、毒素的危害

研究公共卫生的科学家发现了新的证据，证明充满在我们的环境中的毒素威胁到人体细胞的健康。我们呼吸的空气、饮用水和饮食中含有破坏细胞的物质。与外部接触的任何组织都非常脆弱，如皮肤、呼吸器官内壁、消化系统等。研究显示，有百分之五十三的婴儿食物样本含有杀虫剂残渣。据美国环境保护厅表示，以母乳哺育的婴儿每天吸收的二恶英（一种毒素）为成人的二十至六十倍。

许多营养学家认为，除目前环境毒素威胁健康外，还有很多食品经过加工处理，包装时可添加防腐剂，从而大大影响维生素和矿物质的营养价值。人体细胞如果缺乏适当的营养，就不能预防或维修细胞受损。

世界卫生组织指出，延缓衰老，减慢细胞老化速度，最有效的方法是修复细胞 + 改善细胞 +激活细胞。

如果想要细胞得到修复、改善、激活，就必须补充能够合成细胞的物保养品——法国ENlivEN 21，2013年总部设于瑞士日内瓦的联合国世界抗衰组织(WHO)正式简签约成为抗衰中心专供品牌——基因抗衰保养产品，从而填补了修复细胞损伤、老化专用保养品的空白。解码二十一肌肤软黄金二十一项细胞源肽链跨越国界多国科技汇集法国，首创细胞源修复配方科技，通过二十一项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。

二、自由基（游离基）的危害

研究发现排名前10位的病症与“自由基”有关!科学家已确认，至少有100种疾病的病因都与自由基有关。人体细胞每天会被自由基攻击7.3万次。即使说自由基是“百病之源”也不为过。压力、阳光照射、空气污染、有毒污染水、食物所供给的营养不足助长了自由基的攻击。此外，每天动物性脂肪和过氧化氢值较高的食物(特别是加工脂肪多的食品)，也会产生自由基，因此会对健康细胞造成严重的侵害。

衰老是一个持续的变化过程。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，科学家由自由基与衰老间的关系，自由基可引起的疾病，从而提出了如何延缓衰老，为人类减缓衰老提供了一定的科学依据。研究人员认为，抗氧化辅助剂将促进人体的正常防御功能来对抗自由基的侵害。据一项培养皿内健康的人体细胞研究表明，健康细胞可以获得适当的营养，不受毒素破坏，可以永远独立生存。强化抗氧化机制时细胞食品的氧化损坏，引入抗氧化剂让氧化情况显著改善。

ENlivEN 21自由基抑制剂及抗氧化剂可以延长细胞和动物的寿命。它的成分雨生红球藻正取代 B- 胡萝卜素、花青素、番茄红素等，成为迄今为止抗衰老能力最强的元素。主要表现在以下六个方面。

1 、抗衰老。雨生红球藻中的天然虾青素，则可以穿越人体细胞外壁，直接清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，保护细胞和 DNA 健康，减少衰老细胞堆积，起到延缓衰老的作用。

2、保护皮肤。让皮肤变得美丽的关键是让皮肤细胞正常工作。雨生红细胞藻类提取物能渗透到所有皮肤细胞，重建胶原蛋白和蛋白基质，再现肌肤弹性;全方位防止紫外线，抑制黑色素生成，坚固肌肤“保温屏障”，保持肌肤水分。具有抗皱、防晒、保湿、美白的效果。

3、保护眼睛健康。眼睛是最容易受到氧化攻击的部位，轻度眼睛损伤通常表现为眼睛疲劳和视力低下，重者会引发眼盲症、绿内障、白内障、视网膜变性、黄斑变性等。雨生红球藻类提取物可以跨越“血-视网膜障碍”修复眼睛氧化损伤，并可以到达眼睛的任何部分，达到保护眼睛的效果。

4、保持心血管系统健康。现代的饮食生活中，血液中的低密度蛋白质(LDL)被氧化，是动脉硬化等疾病的重要原因，大量的“胆固醇”被摄取增加了这种风险。雨生红球藻能预防LDL被氧化，提高高密度脂蛋白(HDL)，恢复血管弹性，改善血液流动，降低高血压和中风等发作的风险。

5 、维护关节和缔结组织健康。白细胞释放氧化自由基，用于清除人体入侵者，然而过量的自由基不会被完全回收，它们将继续破坏健康的细胞，从而导致无征兆炎症的发生，尤其是在活动密集的地带，如肌腱、腕管、水指、关节等。雨生红球藻可以改善类风湿性关节炎，缓解关节疼痛，据长期数据显示，80%的关节炎患者因雨生红球藻而得到了好转。

6、提高力量和耐力。雨生红球藻能加强氧代谢，减少肌肉疼痛，改善耐力;减少肌肉损伤，缩短康复时间。促进脂肪燃烧，获得更高能量等级；维持剧烈运动后的关节功能，预防肥胖。

三、食物中缺乏微量营养素

日本厚生省曾经做了一个代表性的实验，是1948年以关东地区的100公克菠菜为原料提取维生素C，提炼出150毫克的菠菜。2000年，其他研究员也曾在同一地区提取过菠菜，但维生素C却只剩下13毫克。这一消息表明，由于土壤过度开发、化肥普及，使我们的土壤变得贫瘠，因此，我们种植的作物营养远远低于我们的想象。

ENlivEN 21含有二十一项人体稀缺营养：法国ROUSSELCT顶级野生深海鳕鱼胶原蛋白小分子肽、美国VLTACRAN活性蔓越莓、Astareal雨生红球藻、Acmetea蚕蛹氨基酸、日本赛络美Uitika、日本Marine sweet F40、法国乐肽LACTIUM、Wellmuneβ-葡聚糖、日本meiji低聚糖、台湾Lytozyme酵素、类人胶原三肽、类人弹性蛋白、类人抗糖化类人肌肽（Carnosine β-丙氨酰-L-组氨酸）.........等成分来调节神经、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒，抗炎症、抗氧化、抗糖化美白，增加皮肤的弹性，促进胶原蛋白的合成，保护生殖系统，睡眠系统，微循环系统作用等从细胞根源上来延缓衰老，推迟皱纹的生成。

四、饮食难以均衡

工作压力较大的现代人，很容易在忙碌的生活中忽略饮食平衡和健康问题。以维他命E为例，每个人只有服用400iu(国际单位)的维生素E，才能维持健康，但一般情况人们的摄取量都是不足的。下面举几个富含维生素E的食品的例子。要摄取400iu的维生素E，就要吃下0.9斤向日葵籽，4斤小麦胚芽，1.7斤杏仁，473毫升红花油，25斤菠菜。你能一天吃25斤菠菜吗?答案是肯定不能。

因此，ENlivEN 21口服细胞营养粉剂是适合保养和抗衰老最直接、最有效的方法。

它的成分法国鳕鱼类人胶原三肽是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。平均分子量： 487道尔顿，500道尔顿以下占比70%。有天然鱼鳞为原料，引用艾美科健独有酶解技术进行剪切，：有三个特定Gly-Pro-Hyp组成，分子结构与皮肤胶原蛋白单位相同，无需分解可直接被小肠吸收，经血液输送到肌肤有效合成肌肤胶原蛋白。

同时解码二十一活性蔓越莓能帮助合成活性的维C，美国蔓越莓，被誉为“美国红宝石”的超级健康水果，我们选择蔓越莓是目前全球纯度高活性高的提纯度达到400倍，蔓越莓有促进胶原蛋白吸收的作用。  

解码二十一粉剂 服用方法

早一杯 日间：补充能量。直击老化根源，调节与细胞能量生成青春基因群组；青春体龄，再现年轻体力，拥有更多活力；提升三力——体力、脑力、性能力。

晚一杯 夜间：细胞净化。直击老化根源，调节与细胞净化基因群组；排出代谢废物，净化细胞；帮助修复细胞损伤，细胞健康，身体无忧。

结语：虽然保健品能帮助我们排除毒素，对抗自由基的侵害，补充食物中缺失的微量元素，改善饮食平衡难以获取到的足够的营养成分。但是，最后还是要提醒大家：对于维持健康的身体状态，最重要的永远是均衡的饮食和良好的生活习惯！