1、老年人日常生活保健护理包括哪些
全面性原则 健康是生理、心理和社会的完满状态，老年人的健康也是如此，因此，老年保健护理也应该是多维度、多层次的。全面性原则包含三层含义：一是指老年保健护理的对象应该是全体老年人
2、护理保健头发的关键知识？
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
参考资料：http://www.bioon.com/health/showarticle.asp?ArticleID=92703
日间要尽可能保护好你的头发，上街购物游览时，一定要戴好遮阳帽，特别是在正午时分。太阳落山后，应洗理和护理头发，如可能，最好让头发自然晾干。
§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。
§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。
§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。
§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。
§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。干，最好只在晚上有特别活动的时候才给头发进行热造型。
特别提示：要尽可能带全整套护理用品。
登山之行
我们知道，山高风大，爬山时为了避免把头发吹乱、打结，可以将头发梳于脑后，长发更可以在湿润后编成发辫，下山后，解开发辫，辽可拥有一头自然风格的波状卷发。假如头发不幸真被吹乱缠绕在一起，应用宽齿梳从发梢至发根向上轻柔梳顺头发。
特别提示:要多带一些系发发饰。
海边之旅
最重要的是避免阳光中有害的成分侵袭皮肤与头发。在海边，应戴上帽或围巾，喷上防晒液以阻挡有害的阳光。游泳后，一定要用大量清水彻底冲洗掉盐水或用氯消过毒的水。如果一时没有清水应事先用空饮料瓶装上一些清水备用。
特别提示:随时准备好防晒发胶以保护头发，将防晒胶均匀梳抹在头发上，并保留一整天，如果游泳，一定记住要在出水后重新再涂一遍防晒胶，用能保护头发抗紫外线的免洗护发素。
旅游护发小贴士
§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。
§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。
§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。
§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。
§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。
3、孕产妇应从哪四个方面来进行护理和保健
生活护理
首先是对自我的保健、身体恢复、起居等方面的护理。生活护理包括的面很广，通俗的说法就是，打理自己的生活起居。
乳房护理
对于乳房护理，这个就有的说了。下面详细介绍一下吧！
产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力一般，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。
此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。
乳房与乳头
由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
清洁与清洗
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
每次哺乳前或后都不需要清洁阴道，记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
胀奶
产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续
1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房)。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。
在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。
乳管阻塞
刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，您会觉得乳房柔软而沉重，同时皮肤发红。
使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。
疼痛的乳头
当您开始哺乳时，宝宝吸食的前几分钟，乳房感觉有点儿柔软，这种柔软是相当正常的，几天后就会消失。但乳头疼痛是前几周最常发生的问题，而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。
乳头龟裂
哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生;若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。
4、保健护理人员是做什么的
保健护理师是国家人力资源和社会保障部教育培训中心百与中国医促会中老年保健专业委员会共同合作度开展的岗位技能培训项目。保健护理师是社会发展和老龄化进程加速产生条件下的一个新兴职业，是集家庭护理、养生保健、愈后康复、心理调节于一身的综合护理服务人知员。针对目前行业的需求，国家人道力资源和社会保障部教育培训中心与中国医促会中老年保健专业委员会专合作开展保健护理师岗位技能培训项目。由中国医促会中老年保健专业委员会负责全国保健护理师的招生、培训工作，国家人力资源和社会保障部教育培训中心负责考核及属发证工作。
5、临床护理、预防保健、护理管理是干啥的
临床护理是也就是住院时的护理，预防保健就是在没有病以前通过一些手段达到预防生病的过程，护理管理一般是对临床护理的业务与技术的管理
6、冠心病的注意事项和护理保健有什么？
这种病情首先要注意不能生气