1、养生榜前十名的书是什么?
只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。
1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。
2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！
3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）
2、养生保健书籍推荐
《经络健康瘦身法》内容简介本书从肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、引发疾病、中医的认识等内容，着重介绍了经络瘦身的具体方法，如经络针灸瘦身、经络按摩瘦身、经络中药瘦身、经络饮食瘦身、经络运动瘦身等等，每种方法均不厌其详，从经络瘦身的基本准则，到具体的瘦身方法，直至对读者友善的忠告，其目的是想为读者提供细致、直观、具体的瘦身方法，能为自身参照运用。仔细阅读本书，将对您的瘦身思维有很大的帮助，并总能找到一种适合自己的瘦身方法。本书既可作为从事肥胖病研究者的临床参考书籍，对针灸瘦身医师尤为适用，还可作为有减肥愿望读者的科普读物，从中得到切实的帮助。 评介：本书的作者欧阳八四， 1987年毕业于南京中医学院，学士学位。现任江苏省苏州市中医医院副主任中医师、南京中医药大学副教授、江苏省针灸学会理事、江苏省耳针专业委员会副主任委员，发表专业论文50余篇，已出版《手部反射区按摩保健法》等图书。本书将作者所涉及最专业的领域：针灸对神经、内分泌系统疾病及运动系统疾病调治的知识阐释的淋漓尽致。《荷尔蒙让我如此美丽》内容简介“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇，常见于医学书籍。平时鲜见提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同仁参加撰写的《荷尔蒙让我如此美丽》，将复杂的女性内分泌话题，用案例分析和文学话语表达出来。融趣味性、科学性和可读性为一体，令人爱不释手。荷尔蒙到底起什么作用？ 荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？ 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？ 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？ 它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……其实，荷尔蒙左右着女人一生的生理变化。它给予女性妩媚和美丽，并驱使着她们孕育出新的生命，让人类繁衍不息。但是荷尔蒙的变化也给女性带来了烦恼、麻烦和病痛。评介：刘淑玉，中国台湾地区著名女性保健专家，专门从事荷尔蒙调节方面的研究工作。本书以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择。从荷尔蒙的角度来诠释女人的美丽、活力和健康，可谓正本清源，弥补了内地科普读物的空白。本书是专为女性设计的必备书籍，旨在让女人从内在机理上弄懂美的生理源泉，帮助女人更好地呵护自己、释放美丽并了解自己的生理变化。其实，男性朋友也该看看，通过了解女性从而更加关爱女性。我相信它会给您带来惊喜。《拔罐疗法与减肥美容》内容介绍：现代医学角度来看，拔罐疗法对机体是一种安全无副作用的良性刺激，通过刺激神经系统的末梢感受器和血管感受器，反射传导至大脑神经中枢，调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，使之趋于调和平衡，因此加强大脑皮质对身体各部分的调节和管制功能，使局部皮肤相对应的内脏及组织代谢旺盛。本书共分四章。第一章是拔罐疗法；第二章是拔罐疗法与美容；第三章是拔罐疗法与减肥；第四章是问题解答。临床观察结果表明，拔罐对神经系统、内分泌系统、消化系统、性腺及生殖系统的功能具有双向良性的调节、调整作用。由于拔罐使各系统得到有效的调节，使之趋于良好的功能状态，从而也促进机体的新陈代谢，加强循环血流量，净化血毒，减少多余热量在体内的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉积，从而达到减肥、濡养、润泽、美颜的效果。尤其发疱排毒拔罐疗法能有效地将积累体内的毒素排出体外，同时也增强身体天生的生理性排毒功能。从而给身体创造了一个洁净通畅的内部环境，才能让身体摆脱毒素的困扰，让你每时每刻都充满活力。评价：作者张新成1995年毕业于山东中医药大学中医系。毕业后一直致力于中医中药、拔罐疗法的研究工作，是中医拔罐疗法减肥美容的创导者。多年来博览群书，反复实践，继承和发展祖国传统医学拔罐疗法理论，并极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部排罐疗法、痛点（阿是穴）拔罐疗法、发疱排毒拔罐疗法、图解区域拔罐疗法等有深入的研究。曾出版《拔罐疗法治百病》一书。本书介绍的方法，不需读者了解详细的穴位知识，且图文并茂，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗预防疾病，也为中医拔罐美容和减肥奠定了理论基础。拔罐疗法集预防、治疗、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特疗效，而且安全，无任何毒副作用。本书将成为你学习拔罐的最佳帮手。《黄帝内经使用手册》内容介绍：书中独到的道家医术，灵龟八法、三阳开泰、改良周公百岁酒等，让《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。书中更提到意拳养生不传之谜。拳道通于仙道，无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的意拳养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。美容方面也有涉及，8种丹道中医养颜大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。评价：本书作者武国忠是北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰，台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐。
3、请看过的人推荐几本热门养生书？
你说的这些书，我看过三本。另外，我还看了吴清忠的《人体使用手册》，大多都是注重身体自身的使用和顺copy应自然规律。其实，这类书有空可以多看几本，融汇贯通，百反而更容易理解和辨别，然后再根据自己的需要着重选择一些方法并坚持一段时间，包括食疗、穴位、经络、音乐疗法度等。我的最大收获是从这些书中了解到了身体自身所具备的识别、警告、自我修复功能，以及如问何让机体保持它应有的状态，还有就是逐渐养成了一种健康、积极的生活方式，即使身体哪里有点不舒服答也不再像以前那样担心和着急了，因为偶尔感冒、发烧其实也未必是件坏事。平时养成养生的习惯，相信会受益一生。
4、保健书籍大全，求高人列举分类，送高分
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5、养生书籍
养生书籍排行榜
NO.1 黄帝内经使用手册
《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！
仙学泰斗、著名中医临床家、针灸大师胡海牙；香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰；台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐！
内容介绍：
《黄帝内经使用手册》是仙学传人武国忠最新力作，其提供了最适合中国人的养生方案。独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从《黄帝内经使用手册》中找到治愈方案，祛病养生。
◎ 灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。
◎ 三阳开泰——治病不疗心，等于扔黄金。改变人生命运，升腾全身阳气的心法秘传。
◎ 改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方，迅速祛除体内湿邪，充足阳气，堪称“世间第一回春酒”。
◎ 仙家入手第一招：历代修炼家都视为珍宝，将养生保命的阳气固藏在体内的“种阳秘法”。
◎ 抱住健康养生桩——拳道通于仙道，意拳养生不传之秘。无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。
◎ 增强孩子的自愈能力，让孩子聪明健康、茁壮成长的三大玄机。
◎ 4 种让父母免受求医无果之苦的法宝，直捣病灶，一招制胜。是您献给父母的长命护身符。
◎ 5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。
NO.2 大话养生
颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分靠吃，七分靠养。养生之道，莫先于食。
健康就像一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到多少“健康”。只有遵循健康的饮食法则，才能享受健康人生。
营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效。巴尔扎克说：“有规律的生活是健康与长寿的秘诀。”
但是你知道吗？“吃饱喝足身体才健康”、“早餐不吃也无妨”、“吃得好身体才强壮”等这些你深信不疑的饮食箴言，其实都是充满了片面性的谎言，它正在影响着你的健康。
健康从饮食开始。本书作者历经数年，收集几十万字手稿整理成集，语言通俗易懂，实用性强，以最贴近生活的方式，全方位解读留念和健康的潜在关系，为您指出生活中常见的错误饮食观念、方法及营养搭配，提供正确的饮食养生方案，助您做好自己的健康管家
NO.3 大中医1:针灸铜人
《大中医1:针灸铜人》内容简介：医乃仁术，济世活人之本，入大道之门。主人公宋浩在幼时被父亲神秘抛弃，跟随一位老中医学习医术，失踪了近千余年的绝世奇珍，医中至——天圣针灸人突然现世，医道江湖风云再起……真正的医道在民间在江湖，宋浩开始游医天下。古老的文明，古老的医术，还有那神秘的少数民族医术……医门恩怨，情感纠缠。江河草原，大漠雪山。探危历险，搜异猎奇、尽展人生之幻。说解中医学，望闻问切、理法方药…………
NO.4 大中医2:天医堂
《大中医2:天医堂》讲述医乃仁术，济世活人之本，入大道之门。主人公宋浩在幼时被父亲神秘抛弃，跟随一位老中医学习医术，失踪了近千余年的绝世奇珍，医中至——天圣针灸人突然现世，医道江湖风云再起……真正的医道在民间在江湖，宋浩开始游医天下。古老的文明，古老的医术，还有那神秘的少数民族医术……医门恩怨，情感纠缠。江河草原，大漠雪山。探危历险，搜异猎奇、尽展人生之幻。说解中医学，望闻问切、理法方药
NO.5 体态决定你的健康
《体态决定你的健康》针对中围人的不良生活习惯，设计超简单的脊椎、体态健康检测，让你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性关节炎、骨刺、椎问盘突出等病痛的根源，同时为常见的错误体态，包括X形腿、O形腿、驼背、骨盆前倾、功能性长短脚、脊椎侧弯等问题，提供迅速有效的复健妙方。每个人都拥有自愈力，只要脊骨平衡，神经传导顺畅，自愈力自然能提升，成为身体的第一道防线。这种方法对于体态、脊椎问题有很好的治疗效果，而且还能让人拥有良好的仪态。这些简单易学，人人都可以动手操作的臼常保养方法，使您有效避免各种恼人的疼痛和疾病，让您仪表大方、体态优雅、气质非凡，由内而外地活出自信、美丽与健康！
NO.6 健康来自餐前饭后
从拿起这本书的那一刻起，你就迈出了通往健康生活的第一步。记住，健康的选择权在你的手中。关注你的饭桌，关注家人的餐前饭后，你和家人将变得更加健康、强壮，也会变得更快乐。餐前饭后的健康细节，是你开启幸福之门的钥匙。
·吃早餐和接吻一样，要全心全意地投入。
·从营养学的角度来看，无论在哪里用午餐，都能有健康的选择。
·健康的晚餐不是不吃，而在于控制自己。
NO.7 老偏方
《老偏方》是最实用、最简便、最特效、最经济的中医药方，亿万人实践成果。
中国第一本由262人共同口述的祖传秘方，堪称中国“第一方”。
到医院排队挂号、候诊和拿药，没有半天时间别想搞定。医生看病却只只有五分钟！如果只是小病，谁会想去医院呢？小病用偏方自我治疗，省钱又健康
NO.8 连医生都想知道
每个家庭都应该有一本这样的书，改变生活习惯，从现在开始仍然不晚。
总是相信常识是危险的，健康属于喜欢思想的人。
医学不断地进步，为什么生病的人仍不断增加？《连医生都想知道》告诉你连医生都想知道的健康知识。
仅仅依靠名医来解决健康问题的时代，已经成为过去，想要健康长寿，就必须注重每天的生活习惯。
网络上获得的知识都是正确的吗？别让所谓的健康常识害了你。
泡热水澡对身体不好吗？生鲜蔬菜当主食危害健康吗？人造奶油比奶油更健康吗？常吃烤焦的食物容易患癌症吗？吃太热的食物好吗？吃鱼真的不会发胖吗？喝大量的水真的能够变瘦吗？乱挤青春痘真的会留下痘疤吗？抽烟会使药效降低吗？开冷气睡觉对身体不好吗？头晕是严重疾病的征兆吗？这些与健康有关的知识，连医生都想知道。
NO.9 家庭中医药养生精华录1:健康靠自己
《家庭中医药养生精华录1:健康靠自己》以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，由全国百余位最权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。
国家中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版！一个好方，受益终身！再没有比这更让这放心了！
唯一一本面向家庭的国家级中医药杂志，最适合老百姓日常养生，你不可不知的妙招验方全记录！
《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊，创刊已15周年。
连续两次荣获全国中医药科普先进集体奖，获第二、三届全国中医药优秀期刊二等奖。连续11年被中国期刊协会指定为赠建全国百家期刊阅览室刊物，2008年10月被授予“全国优秀中医健康俱乐部”称号。
NO.10 疯狂果蔬
吃水果的谬误与真相——破译水果的安全密码。
不同体质不同年龄不同人群，吃水果时有不同的讲究。
哪些水果同食会对人体产生危害？
揭穿水果美容的甜蜜诺言。
人体最简单的健康方式
营养专家何凤娣副教授为您讲述果蔬的时尚说法、吃法、做法、用法、并针对不同的人群，全方位地引导者合理地使用水果、蔬养生保障，为您的健康把关。
6、介绍一本通俗易懂的养生保健书籍
杨奕的 《手到病自除》 本书是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足来于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。 精彩看点自： 一、人体特效全息反射区健康自测法。 百二、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法。 三、使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法。 四、中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法。 五、利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门。 作者简介杨奕，女度，69岁，中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。作者5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射问区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独特的治病方法。曾发表学术论文《反射疗法与河洛推拿相辅相答成疗效非凡》《东方瑰宝河洛推拿》等。
7、如何选购养生保健类书籍
温饱解决了，生活舒适了，自然希望能够健康长寿，以充分地奉献社会，悠然地享受生活。人们的切实需要和市场的推波助澜共同造就了养生保健类书籍的火热局面。生活里突然出现了这么多的养生专家。很多朋友都希望手头有本实用的养生书籍，可是等到进了书店，面对五花八门、琳琅满目的养生书籍，往往感到难以取舍。笔者是一位临床工作者，热衷于医学科普工作，编写出版了几本养生保健的小册子，平时也喜欢逛逛书店，买几本书。这里结合个人对养生的认识以及买书的经验，简单谈一下购买此类书籍的心得，供您借鉴。一要看作者。不能否认，民间有很多养生高手，掌握了不少来源于实践的养生经验，但是养生保健毕竟是一种专门的学问，所牵涉的医学知识非常广泛，所以作者的学术背景非常重要。无论是中医还是西医，作者最好是正规医学院校毕业的，在正规的医疗机构和高等医学院校、科研院所任职的，最好具有较长时间的临床工作经验。一位绘画大师，可能会对养生有一得之见，但要写出一本系统、实用的养生保健类书籍，作为业余作者，是需要下大工夫的，所以业余人士能够成功写出此类书籍的机率是很低的。因此，了解作者的学术背景非常重要。如有时间可在网络上搜索一下，若能借助中国知网、维普资讯等专业检索系统，则更能说明问题。二要看出版社。很多领域都有相应的权威出版机构，如文学方面则首推人民文学出版社、作家出版社，其他领域有教育出版社、化学工业出版社、外语教学与研究出版社等。养生保健方面则应选择人民卫生出版社、人民军医出版社、科学出版社以及科技出版社等专业出版机构出版的书籍。笔者曾经编写过几本养生小册子，如《望舌 识病 养生》、《中医养生经》等都是在山东科技出版社出版的，《健康体检手册》则是在人民军医出版社出版的。这些出版社成立时间比较早，操作比较规范，编辑的专业素养比较高，所出图书的质量一般可以保证。第三，应当选择书中自己最熟悉或者最感兴趣的一个章节进行阅读，从自己既有的知识和经验来判断该书的质量。如果符合自己的口味，知识点上挑不出硬伤，则基本上可以接受。如果发现所介绍的知识有错误，或者不适合自己的口味，是否购买就要认真斟酌了。第四，就是作者的写作风格和书籍的装帧设计的问题。装帧设计尽管很重要，但这只相当于一个人穿的衣服，不要轻易以貌取人。写作风格也很重要，最好的科普类著作应当是用浅显、风趣的语言准确地传达正确的科学知识，但是最关键的还是知识点是否正确。就像一个口才很好的人，尽管口若悬河、口吐莲花，但是言之无物，或者干脆是胡说八道，就没必要去听了。罗嗦了这么多，当然是希望您能买到一本适合自己的高质量的养生保健书籍。当然，这主要还得靠您自己了。祝您健康！
8、关于养生的书籍有哪些，给我推荐些
【明】张景岳的《景岳全书百》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典：
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗度必读》》
《伤寒杂病论》，
养生的话去看《求医不如求问己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养答，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人内体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病容、增进健康、延年益寿的目的。
9、请问现在那些保健书籍比较好。又是大众化的。
《家庭中医药》啊，国家中医药管理局主管、中国中医研究来院中药研究所主办，是中国期刊协会指定赠送全国百家期刊阅读室的刊物。由全国百余位最权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓源传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。
是我国唯一的综合性中医药科普期刊。该杂志都是邮购的，有兴趣的可以到邮局订，4.8一本。
10、靠谱的养生保健类书籍有哪些？
避开“食疗”的“雷区” 养生保健类图书卷土重来
2011-9-14 13:38:09 来源：青年时报 作者：王怀宇
自“中国食疗第一人”张悟本身份造假、各大电视台多档养生栏目停播后，一夜之间，健康养生类图书遭遇了信任危机。可是，就在本周的西湖书市上，三位养生、保健类专家仍然不惧质疑，在各大书店为自己的新书“赚吆喝”。
前天和昨天，被誉为“国学修心第一人”的北京中医药大学管理学院院长张其成、上海食品协会专家委员会主任马志英和“简易食疗推广第一人”陈允斌，都选择走上书市的讲座席，与读者面对面“号脉”。记者发现，在新华书店各个门店，尽管众多出版社对出版养生书慎之又慎，但又到了秋季进补时节，养生书的市场再度呈现回暖趋势；在内容的选择上也更有“技巧”——就书市上《什么可以吃》《回家吃饭的智慧》和《张其成精气神养生法》三本书来看，作者们的切入点基本都以常识为主，通通避开“食疗”的“雷区”，更强调精神养生法。
但是和去年一样，市场上的保健类图书的作者，大多头衔不少，但真正可以称得上是专家或是受过专业教育的还只占少数，他们中的大多数人从未当过医生，最多算是中医爱好者，出书也多为自我医治的经验，但经过包装，图书在市场上热销。对此，带着《张其成精气神养生法》来杭宣传的张其成也是感慨颇多：“现在这类图书市场还是鱼龙混杂，我看到都觉得荒唐，靠食物来达到药物的效果还是不靠谱。”张其成表示，自己在写书的时候，其实想要传递给读者的是对“慢生活”的态度，“健康由四要素决定，除了遗传、环境、医疗之外，生活方式占60%。”所谓的生活方式，就是靠养生观念来形成和维护的，所以，他的书可以给读者们提供一些如何进入健康生活方式的建议。