1、养生是什么意思
2、保健是干什么的
保健，意思：保护健康。亦指为保百护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措度施。即养生，指合理选用养精神，调饮食问，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达答到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简回而言之，所有促进答健康、延长寿命的活动都是养身活动。
3、保健行为有哪些
按照三级保健的思想，行为保健主要包括有三个基本的内容。 一、抵抗危险因素的保健 这种抵抗是针对不利健康的危险因素本身的抵抗，其包括控制不利因素和提高人的不感受性两方面。前者如通过社区行为保健、社区健康教育，减少甚至消除那些不利健康的社会、心理行为因素，健康是一个重要的组成部分。 后者主要指通过个人努力，加强和改善自己的行为屏障，阻止有害刺激对人的进一步作用。 自70年代以来，大量的研究证明，社会联系强度、社会支持有显著降低死亡率的作用。如Berkman等人曾做过样本为6928例的前瞻性研究结果表明，在这里，社会关系的实力，人口，高 其死亡率越低。后来Howse等人的研究也证实以上结果。 另外，还有许多研究证明，社会行为因素、社会支持和社会联系还可明显降低结核病、精神病、自杀等死亡率。 二、抵抗致病作用的保健 当人已感受到危险因素等的刺激，如果有的话，也会发生对健康的影响 必须对之进行保健。从外界讲，此期关键在于给予大量社会支持。比如，至亲亡故之后，可以举行较隆重的丧葬，以平息因亲人亡故带来的强烈精神打击，这里的隆重丧葬本身就具有保健意义。就个人而言，此期主要调动自己的各种内在行为活动力量和机理，为了减少或退出的健康造成不良影响体内一系列反应， 减轻由此而造成的健康损害。比如，受屈辱而无比气愤时，想到“君子报仇，十年不晚”，气愤程度就会慢慢减弱，从而缓冲了因长期极度气愤造成的中风发作危险。亲人亡故后，思考谈谈强度的悲痛未竟事业是完成死者 就不会发展到“悲痛欲绝”的境地，从而减轻甚至消除其对健康产生的严重不利影响。 通过观察或实验研究发现，人对慢性退行性疾病存在着程度不等的抵抗力。例如，不同的个性心理品质、行为模型、生活方式等对多种疾病的发病率、患病率、死亡率等都表现出程度不等的差异性。和刺激社会不同层次的许多精神 其中绝大多数人都能受得住，只有少数人受不了，最后导致精神失常、高血压、溃疡病，甚至自杀。再如，对于高考失败，大多数人能经受住这个挫折，但也有个别人受不了，反过来导致疾病的道路上，毁灭。 这除了刺激本身的差异之外，很重要的就是不同个体抵抗力的差异。因此，进行行为保健来提高人们对有害社会、心理、行为因素的致病作用的抵抗力。 三、抵抗不利转归的保健 在社会、心理、行为因素已导致发生疾病之后，如冠心病，中风，癌症，是 此时行为保健又增添了新的内容。除针对前两种保健内容外，还有一个针对患病后的非特异性疾病行为保健问题，如恐病行为、求医行为、濒死行为等的保健。注意了这些保健问题，就可以促进良好的转归；反之会加速病情恶化，得到不利的结果。各级卫生措施的行为，既危险因素 素，也针对个人，病前636f70797a6431333335313765阶段行为保健要限制健康危险因素并阻止其与人发生作用，还要提高人的抵抗力；病时行为保健除了前两项任务之外，还须没法提高患者的反应能力；病后及恢复阶段，则需增加人的自身恢复力。
4、健康包括哪三方面？
健康包括的三个方面，第三个就是社会适应。良好较强的适应能力是心理健康的重要特征。
5、什么是健康？
健康是一个动态的概念，人类的健康观念是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变化的。不同时期，人们赋予健康的内涵不尽相同。词典里，健康的定义是:人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。这就是过去讲的“单纯的生物医学模式”下的健康定义。
1953年，世界卫生组织提出“健康就是金子”的口号，旨在唤起人们珍惜健康、提高自我保健意识。1992年，由维多利宣言的健康四大基石精辟概括了当代世界预防医学的最新成果，其实质就是提倡健康的自我保护。可以说，谁掌握了健康的钥匙，谁就掌握了生命的主动权。
世界卫生组织对“健康”下的定义是:“所谓健康，不单单是指不生病，而且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神、肉体和社会适应状态。”由此可知，“健康”概念包含着两个方面的含义，一方面指“体能健康”，另一方面指的是“精神健康”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病，躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人对社会的良好适应，达到与社会和谐相处。“健康”的新概念是把人的躯体与精神结合和把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。
在陈旧的健康观念中，只有疾病才是健康的杀手。事实上，生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯是健康的最大威胁，如嗜烟酗酒、高脂肪饮食、作息时间不规律、休息不充分等，都会直接导致人的健康状况下降，成为健康的隐患。
细算一下“生命账”，你就会发现每个人都有正负抵消的情况。例如，人们根据“生命在于运动”的观念积极运动锻炼，这是有利因素；但运动过度则又是不利因素，两者相互抵消，甚至“倒找”(非但不能储存健康，还要将已储存的付出)。令人担忧的是，在现实生活中，这种缺乏自我保健意识的自觉不自觉地“透支”身体的现象普遍存在。这些现象恐怕也是脑血管病、心脏病、肿瘤、糖尿病的发病年龄段越来越年轻化的主要原因之一。这就向人们发出了一个强烈的警示信号:不可“透支”生命。在每个人的身上，总是有利因素和不利因素并存，这就要求每个人都要掌握鉴别的本领，多学一些医学知识，多认识一些自己，以便准确地把握自己的身心健康。
6、请问保健和养生有什么区别？
一、解析不同
保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。
养生是养护生命。调剂百精神、饮食进度补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。
二、疗养方式不同
保健：可分为妇女知保健、儿童保健、老年保健、劳动保健等。
养生：
通论类
主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生。
食养类
主要从饮食物性味、补泄滑肾的效用与人体状态、天时气候道、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。
炼丹类
主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石回药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河答。
7、保健健康
问多几间药店不就知道了吗？
8、真正的健康指什么？
健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的复状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
身体健康：指个体处于体能良好、机能制正常、精力充沛的状态。《标准》要求学生了解与运动有关的营养、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。
心理健康：包括两百层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；二是指维持心理健康、减少行为度问题和精神疾病的能力。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。《标准》要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。