肿胀是正常的，过几个月就可以自己吸收的
粗细不同来也是正常毕竟是长时间没有运动，一般手术后都会有不同程度的肌肉萎缩。
恢复性锻炼以锻炼股四头肌为主，可做对抗重自力的抬腿运动，过半年可以绑沙袋增加重量。游泳是很不错的锻炼方式，增强了肌肉且对半月板冲击小。
你现在不要想太多，我只能说事态会好转，但好转到何种程度，接下来一两年你自己就会明白。
无论篮球带给了我们什么知，让我们失去了什么。我始终热爱这项运动。篮球的内核不是骄傲而是不屈的精神，无论以道后你能不能再打球，请你不要抛弃了这份精神。
2、膝关节半月板游离放射状撕裂怎么办
这种情况只有手术取出膝关节部位的游离体，并且对撕裂的半月板进行缝合或者切除，手术是唯一途径
3、半月板撕裂，用什么治疗方法最好，恢复最快？
半月板损伤若未累及关节面可以保守治疗，包括口服非甾体类抗炎药，氨基葡萄糖以及关节腔内注射透明质酸钠，若半月板损伤累及关节面则需手术治疗。损伤发生在半月板边缘白区部位的撕裂因无血液供应,撕裂后不能愈合;半月板撕裂发生在红区时,由于血液供应较为充足,其愈合能力较强;红-白区的撕裂也有一定的愈合能力。半月板撕裂后能否愈合,还取决于其病理状态。半月板纵行撕裂、斜行撕裂、放射状撕裂、瓣状撕裂均可以采用半月板部分切除术，半月板次全切除术或者半月板全切除术治疗。您现在的年龄原则上是不进行缝合，一般都是切除。请带上相关的片子来门诊就诊。点击这里查看我的门诊时间
4、右膝外侧半月板后角撕裂 保守治疗的相关问题
爱好打球的有不少都是你这样的情况。半月板破损是一件很不爽的事情，等你再大一些你就知道了。现在你要做的非常简单：彻底修养3个月不要zd碰球了，以后运动注意热身，避免破损加剧。
一、膝关节保守治疗多指按摩，针灸，烤电，外敷药一类的。可配合内实际情况，吃一些活血化瘀的药。没什么特别需要注意的，有些可做可不做。
二、恢复性训练.....你别碰球就好了。如果股四肌萎缩的厉害，两腿粗细相差比较大的话，可适当锻炼受伤腿。方法：坐床上，垫高屁股，脚离地，腿呈90度下耷，大腿固定，轻抬小腿至180度，放下，反复数次，可加重。
三、恢复到和另条腿一样状态即可。容
祝：早日康复！
5、半月板受伤能继续练跆拳道吗?
我以前半月板也受过伤，不过没你那么严重。我的半月板是畸形的，好在畸形的地方百撕裂，所以切除后就好了。不过手术毕竟对身体的损害是很大的。所以就算进行了度手术，也得等到半年以后乃能发力。否则后果我想你也知道。其实半月板是一个很麻烦的部位知，因为没有血液流经，所以好道起来很慢。而且运动员就算是好了，也很容易再次受伤。所以手术的话就好一些。所以从某种程度上来说，不专治疗就不能恢复，你在比赛中也不能尽全力。最好还是进行手术。至于积液，我不是很清楚，不过这也很麻烦。所以，我也只能祝属你早日康复了，希望对你能有些帮助。
6、半月板损伤分几度？
你好，半月板损伤分为三度，也就是三级。
1度损伤：核磁共振显示为半月板内有椭圆形的信号升高，未与关节接触。2度损伤：半月板内出现线形高信号线，并逐渐延伸至半月板关节缘，但仍为达到半月板关节缘。3度损伤：板内略高信号线累及半月板的关节缘
7、膝盖半月板损伤多久能恢复
你好，膝关节半月板损伤后的恢复时间是需要看损伤的程度和治疗方法而不同的。因为膝关节的半月板是属于软骨样组织，这个上面血管很少，自我修复功能比较差，大部分的损伤是需要予以手术治疗的，而手术治疗对大部分的比较严重的桶柄样撕裂，斜行撕裂，放射状撕裂，或者是本身有盘状半月板，或者是有半月板囊肿的，一般都是需要予以部分切除手术治疗的，常在关节镜下手术治疗，这个修复时间是需要手术后半个月到一个月左右的。如果是损伤比较轻的，只是挫伤等，予以制动修复一到两周就可以恢复。如果是没有关节镜手术条件的，用开发性手术治疗的，这个容易导致膝关节的粘连，恢复时间是需要一个月以上的。而且膝关节半月板损伤后 ，一般都需要尽量避免膝关节的剧烈运动。
8、半月板受损是不是一辈子就这样了！不能运动 不能跳舞 不能跑不....
你好，我也是以前打篮球太猛，受伤了也没有注意休息，导致半月板损失了。后来休息了一年没有打篮球，一年的时间里膝盖自我修复了一点点，上楼梯没那么吃力了。现在我还是打篮球，但是控制了次数与时间，然后带了专业的护具，保护好膝盖了，运动的时候没那么不舒服。不过运动时间长了，运动之后膝盖还是会酸痛几天。半月板损失，我看了很多资料，这个是基本无法恢复到原始状态的，有人说可以做手术，可是任何东西总是原装的最好是吧？不到万不得已干嘛做手术呢？所以，损伤了，只能认了，任何以后运动的时候多注意下。
9、半月板撕裂怎么治疗？
半月板损伤二度是不正常需要治疗的外用月板-平痛-tie，古续-宁堂的那种，半月板的功能有以下几点：
1、滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量。
充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定。
3、防止股骨过度前移、屈曲及旋转，调节关节内的压力及分布滑液。
一般来讲，半月板的损伤是分等级的，并不是所有的半月板损伤都要进行手术，半月板缝合的前提，是新鲜的半月板。如果是旧伤老伤，半月板很可能就无法缝合，要尽早就医。在半月板缝合术出现之前，当半月板严重撕裂，主要的治疗办法就是切除撕裂部分。但切除之后，往往会导致膝关节稳定性下降，骨性关节炎的发生。但手术总归是有风险的，即使是关节镜手术也不能保证手术完全恢复。所以，有效的预防措施和锻炼方法是更加有效的保护措施，防患于未然。
饮食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生姜、生蒜、韭菜；忌吃兴奋交感神经的食物；咖啡、白酒、浓茶；忌吃腥发的食物；如羊肉、鲢鱼。宜吃富含钙磷的食物；宜吃清热解毒的食物；宜吃活血的食物。