1、半月板切除后怎样保养
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2、半月板受伤后的保养
半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不回足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视答，考虑手术治疗。
3、我左腿做过半月板切除手术后应该怎样保养。
正常的半月板是膝关节内的重要结构可以分担载荷、吸收震荡、维持膝关节稳定、增加膝关节协调性、润滑与营养等功能半月板切除以后膝关节的生物力学和运动学必然会发生改变，而且没有半月板的保护，关节软骨的磨损和退变也将加速因此半月板切除以后的患者需要尽量避免剧烈活动，包括跑跳、深蹲、爬山，因为这些运动都会加速关节软骨的磨损。可以做的运动包括自由泳、原地骑自行车。同时你需要加强下肢肌肉力量练习，主要是股四头肌和腘绳肌的力量练习。仰卧，患膝伸直位抬高20厘米(足跟相当于健侧的足尖高度),大腿用力收缩，尽量维持在这一体位，同时数数记时，保持10秒左右可放下休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。腿伸直平放在垫高下肢用的枕头上，不弯曲膝关节，只是用整条腿向下用力压枕头。如果不好找到大腿后侧肌肉收缩的感觉，可以用脚后跟向下压，这样比较容易找到感觉。保持10秒左右可休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。 回复专家:天津市人民医院-骨关节科-张宇主治医师 查看原帖>>
4、半月板术后2年，如何保养膝关节？
半月板在关节里面起缓冲作用，半月板损伤后即使手术，质量也不如以前了，所以要注意保护膝关百节，延缓膝关节老化。
1.锻炼：减少剧烈运动，尤其是对抗性的运动，游泳和骑自行车是比较合适的。
2.活动度：减少下蹲的动作，尽量不要去爬山和上下楼梯，这几种情况下对膝关节的损害的损害都比较大。专
3.药物：保养关节的药主要是保护关节软骨，主要是用氨基葡萄糖，药物比较常见的牌子有伊索佳和葡立。
此外，别去相信中属医的膏药了，对关节软骨没什么作用的，都是骗人的。
5、半月板切除术后需要注意什么
同时，可进行核磁共振检查，确定损伤情况及损伤程度。半月板的大部撕裂或者中部横断损伤目前的观点是不能自行恢复的，且会加重半月板及膝关节损伤，导致创伤性关节炎的提早出现，应手术治疗，术式为半月板切除术。半月板的边缘撕裂或者前后角损伤，可根据损伤程度行保守治疗（即石膏固定3-4周）或半月板修补或者半月板次全切除术。 可配合滑膜炎冲剂或非甾体消炎药物治疗，以期提高治疗效果。 手术治疗过程中，肌肉泵练习是非常有利的，除了上面提到的增强肌肉力量，预防静脉血栓外，还可以提高膝关节的稳定性，从而改善膝关节功能。 饮食没有特殊要求，功能训练我们掌握在术后48-72小时后进行，如膝关节肿胀积液，可适当推迟进行。
6、半月板手术后应注意如何保养？
手术后当然不能运动 需要休息至少3个月,一般要在半年以后才开始进行功能锻炼，并且锻炼的幅度不益过大，要循序渐进，请向你的手术医士咨询，千万不可盲目的自行锻炼，以免发生不必要的事情。