半月板受伤能打乒乓球

1、半月板损伤还能运动吗

半月板损伤部分是可以治愈的，急性期如果没有交锁症状，一般石膏托或支具固定3周左右，疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四 头肌肌力训练，达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂，裂口小于10mm,或者非全层撕裂多无症状，也可以保守治疗，
如外敷中医膏贴济愈堂月板健骨舒络贴，其中药成分可迅速渗透皮下组织，加上现代远红外理疗技术，其中波长为8-15μm的远红外线对人类生存和健康有重要 意义。远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢修复、调节机体平衡等多种生物学作用。远红外线对
人体产生生物学作用主要是细胞活化作用。使细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变，从而使人体处于良好健康状态，远离半月板损伤带来的不适。

2、半月板损伤了，还能打篮球么？

最好自己先做好热身 然后不要做突破 变向 篮板 盖貌等动作

而且个人觉得去医院比较昂贵 我以前看了几次 都过千大洋了..

恩 ....最好带上个护膝什么的 身体是革命的本钱

希望你能早日康复 ！

3、有很多人因半月板受伤而放弃了体育，在运动时应该如何避免？

在没有运动之前，身体还是处于一个紧绷的状态，必须要做好充分的准备活动，将身体充分的伸展开来，如果力量不够、协调性差的话，那是很容易出现拉伤、扭伤的情况的，甚至情况严重的话，还会因为动作过猛的缘故，导致脚踝、膝盖或腰部受到损伤。

科学锻炼包括五大要素，即全面性、渐进性、个别性、反复性、意识性，前三个要素对预防损伤较为重要。

加强易伤部位和相对较弱 部位的训练，提高他们的功能，是预防运动损伤的一种积极方法。例如，为了预防腰部损伤，应加强腰肌的训练，提高腰腹肌的力量，并增强其协调性和拮抗的平衡性。

半月板损伤大多数时候属于“疲劳”损伤，不是急性损伤。也就是长期肌肉失衡导致的：通常是大腿前侧紧张，臀肌和大腿后侧无力，运动康复可以把肌肉调整平衡，让膝关节变得更稳定，前后的肌肉可以把半月板像我在手里的鸡蛋一样，才不会受伤。因为膝痛一定还伤及了旁边的韧带或关节囊结构。

通过正确的运动康复训练，可以避免跑步时膝盖内扣的问题。半月板的运动康复就是找到“膝盖磕鸡蛋”的原因，然后教会患者如何“握鸡蛋”。这个过程就是神经肌肉控制的训练。

如果你有老伤有旧患，还是带上护具稳妥些。人老先老腿，膝盖和脚踝是两个重灾区，所以大家务必引起重视。在球场上最常见的护具就是护踝和护膝了。护肘说实话对自己用处不大，在肘子那加个泡棉，可以提高对他人的保护，拿完篮板下落时不会把人砸到见红。髌骨带在跑步中常见，篮球中还是不多见，但如果髌骨有炎症的，可以带上试试，也能起到一定的作用。

4、半月板受伤 以后可以打球吗？

本月板受伤要看伤势，我在大学时本月板受伤，很严重好像是严重撕裂，医生建议立即手术，植入人工半月板，当时很贵，学生穷又不想让家里担心就没做。
然后回家找老中医看，老中医用拔火罐针灸等方式排除膝盖里面的死血毒素，喊我静养，当时觉得严重就静养了一年没打球，后来开始打球但是运动量大的话膝盖还要疼，现在近十年过去了，球还在打，膝盖也没用任何问题。
建议兄弟先治疗，然后一定要耐心静养，以后篮球场还能看见你驰骋的身影。

5、膝部半月板损伤该怎么办？ 以后还能打球吗？

现在停止运动3个月，如果有好转说明不厉害，以后会慢慢好，但这要看你恢复copy的怎么样，但是打篮球是非常容易伤到半月板的，既是好了如果你不注意还是很容易复发，以后打篮球带上专业护膝，很重要的，如果恢复得不好就去做手术，找个好医院，例如北京三院，手术后3个月你就可打球了，但是无论怎样，如果你不注意保护膝盖，它很容易再受伤，休养期间也要抬抬腿锻炼肌肉，补充营养，可以买黑膏药贴贴，也是管用的，积液没事，会自己吸收，但以后少爬楼梯，少爬山，

6、问一下半月板受伤的人还能打乒乓球吗？

?