半月板缝合负重

1、知名女主播薇娅做半月板缝合手术冲上热搜，我们该如何保护半月板？

薇娅在直播界的地位是非常高的，可以说是数一数二的，所以很多人都看过她的直播，也惊叹于她的带货能力，同时薇娅的生活也是受到了很多人的关注。薇娅在平台上发布了自己最新的消息，表示自己做了半月板的手术，要过一段时间才能回归和大家见面。很多人都以为半月板这种手术是一些腿脚不好的老年人才会有的，但薇娅今年才36岁，是非常年轻的一个年纪，却出现了这种情况，不禁让人感到有些意外。事实上半月板损伤的这种情况出现在越来越多的年轻人身上。

很多半月板受到损伤的人都是作为一名运动员，因为在运动的时候有时候姿势不正确就会出现半月板受伤的这种情况。除了运动员之外，还有很多的家庭主妇容易出现半月板损伤，因为她们有的时候需要擦地板或者是劳动，而在这样的情况下姿势不正确就会影响半月板，半月板如果受到了伤害，是需要进行治疗的。它主要是一种软骨组织的结构，如果膝盖感到疼痛，或者是能发出了一些声音，就是很明显的受伤的这种情况。在这样的情况下，一定要及时的去医院进行就诊。

半月板是没有神经感应的，所以有的时候即使你的半月板受到了伤害，你并没有觉得疼痛，而当你觉得疼痛的时候主要是常年积累的一种痛感。在这样的情况下平时一定要多注意膝关节的保暖，而且大家也都知道膝关节它是有使用寿命的，不要过度的使用膝关节，不然的话就会造成损伤，还有过度的负重以及过度使用膝盖都会造成半月板损伤。

半月板受到伤害并不是出现在一些年龄大的人群身上，根据一些医生的数据我们可以了解到，半月板受伤的主要人群是一些二十三二三十岁的年轻人，他们主要是在运动的过程中造成半月板的受伤。

2、半月板缝合

半月板缝合术的术后康复，早期活动膝关节，逐步早期负重，根据半月板缝合术部位及方式，确定术后康复功能练习中的某些事项；半月板前、后角损伤缝合术后可早期部分负重；半月板体部损伤缝合术后4周内患肢完全不负重，并且术后1～2周内不进行屈曲练习，术后4周内不进行主动屈曲练习，只进行每周2～3次被动屈曲练习。
完全恢复后可从事任何的运动。

3、半月板缝合后什么时候能负重？

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4、半月板缝合后如何锻炼？

呵呵 你和我情况差不多！我也22岁。9月份做的手术。不过我手术3个月才脱拐行走的，其实两个月感觉就差不多可以，不过千万不要！以后重要！我也是被人看着拐杖走路也感觉不爽的。不过也只是这两个多月，不要怕了。总比以后留个后遗症好。锻炼的话每天都要做屈膝运动，你现在术后刚刚出院把。每天检查屈膝，术后一个月要达到90度，五周要达到快120度。我是术后五周去复查的，当时才弯到40多度，后来医生一说我这再不锻炼狠就完了。。。。我回去就拼命锻炼很疼很疼，我都是叫我老爸帮我慢慢把腿往下压，一次能压动五公分就不错了。每天做3组，每组10多次。我这每一次都是疼的受不了定在那一分钟多钟才松开的。反正自己感觉，我这说的是我术后及时补救的锻炼方法。。。你的话趁刚做完手术2周别耽误了锻炼的黄金时期，每天坐在床沿屈膝，最好是脚后跟底下放书，不然你底下没东西挡着你的脚你会觉得心虚的，怕一下子膝盖没劲弯下去了怎么办，我当时就这种想法。反正每天要减个几本书，两周后要达到90度。你伤口结痂可能还没掉，锻炼的话有可能会破裂再次流血，不过医生说是正常情况，（我没出现过，呵呵！我前期锻炼不是很狠的。。。）记得消毒，绷带我是一个月才拆掉的。护具白天，晚上都要带，过了2个月晚上可以不带（我是后来白天晚上都没带，因为我感觉戴之后又弯不了那么多度了。。不过不建议你学我。。。），下地走路一定要带！

前期还有一种锻炼叫踝泵锻炼，就是脚掌前后弯曲，加强血液循环；再就是抬腿练习，躺着和坐着向上抬腿达到最高。这样好像是防止你大腿肌肉萎缩，不过术后长时间都有一点，我哪时就感觉我右腿肌肉不结实，跟水样。。。还有大腿两边的肌肉，那个要戴紧护具左右稍微腾空摆动，摆动幅度慢点。再就是没事按摩大小腿肌肉，确保手干净的，特别是到膝盖附近，还有被子多晒晒，毕竟刚出院伤口还没怎么痊愈。膝盖在结痂没脱落之前不要见水，痒的话不要抓，用碘酒消毒。上厕所一定要用拐杖拖起右腿，没马桶的话可以买个简易的坐便器，不过一定要结实！术后一个月最好还是要同学帮下忙，别逞能怕丑怕麻烦同学！好了请他们吃饭嘛！
我现在3个月不要拐杖下地走路有点点跛，可以走快，可以骑单车锻炼，在外地工作，基本生活自理，就是走长时间膝盖酸涨，关节晚上睡觉动动咔咔响。以后有什么新情况你可以跟我交流。
祝我们早日康复啦！呵呵！

韧带的话好像在术后两周就达到强度了，这个你可以去查，好像重建的韧带强度更高。170%吧。可以一般锻炼。你现在不要想脱拐，伤养好比什么都重要，脱拐对半月板影响最大，你是半月板要是没切除的话还好，我记得上次我去医院复查有个女生比我晚一天做的手术，她好像就韧带还是半月板，反正就其中一样动了手术。但是我上次去复查用拐杖，她没用，医生说她要负重锻炼，这个可能因人而异，你可以让你家人带你的手术资料去问下医生，不过最好是你主刀医生，因为他最了解你情况。我个人感觉要是负重行走你若做了半月板手术会对你半月板有损伤的，很可能肿胀。。最好不要脱拐。伤筋动骨一百天嘛~。。。