1、练舞蹈基本功时经常会伤到身体的那些地方?
我以前也是练民族舞的，所以也长期练习舞蹈基本功，常会出现的伤痛是背部、大腿根部、腰部，因为基本功都需要拉这几个点的韧带；另外脚踝、膝关节、手腕、肩部等也可能会有不同程度的扭伤、拉伤。
如果仅是淤青那还好点，可能是不小心碰到或者摔到。严重一点的是看不到的内：肌肉及软组织拉伤，最怕的是骨折，必须去医院医治。如果不严重的话可以自己买点正红花油等跌打药外用。
自己平时要小心，练习的时候不要走神，不然弄伤自己不好哟。
2、学生在学校练习舞蹈造成膝盖半月板损伤撕裂,学校应承担什么责任?
您好，根据我国《民法总则》、侵权责任法等相关法律法规的规定，我国8周岁以上未满18周岁的限制民事行为能力人，而” 限制民事行为能力人在学校或者其他教育机构学习、生活期间受到人身损害，学校或者其他教育机构未尽到教育、管理职责的，应当承担责任“，因此对于因为练习舞蹈发生意外造成膝盖半月板损伤撕裂，学校的赔偿责任大小，最终要看学校在此期间是否尽到了自己教育、管理职责（包括安全教育课程、危险提示标示、体育器材等设施的安全隐患的排除等工作）。
3、跳舞时大概是半月板受伤了。怎么办？
请及时对膝关节(膝盖)和踝关节两处拍X片检查，检查如有骨折或骨裂缝，请立马去专业骨科医治处找专家治理(切莫听信江湖卖打药者的话哈)。如无骨折或裂缝，只是脚韧带或软组织受伤，则去医院做理疗即可恢复。俗话说“伤筋动骨”一百天。脚韧带受伤(俗称脚y了)属伤筋范畴；骨折俗称动骨，意思是需要较长时间才能恢复。两种情况治愈恢复后都不会影响运动，当然更不会影响你优美的舞姿。希望你是个小毛病，并能快速恢复，以便我能尽快看到你美丽的身影和优雅的舞姿！
4、练舞蹈经常弄的膝盖经常有淤青好吗
练舞蹈膝盖疼需要注意落地的过程。舞蹈中有许多跳跃的动作，除了起跳，还需要注意落地。膝盖起到的是缓冲的作用，因此如果落地时没有收紧肌肉，控制落地，就很容易砸伤膝盖。一般来说，膝盖的伤非常难好，所以保护膝盖尤为重要。 膝盖疼痛严重需要及时就医，谨遵医嘱
5、半月板受损是不是一辈子就这样了！不能运动 不能跳舞 不能跑不....
你好，我也是以前打篮球太猛，受伤了也没有注意休息，导致半月板损失了。后来休息了一年没有打篮球，一年的时间里膝盖自我修复了一点点，上楼梯没那么吃力了。现在我还是打篮球，但是控制了次数与时间，然后带了专业的护具，保护好膝盖了，运动的时候没那么不舒服。不过运动时间长了，运动之后膝盖还是会酸痛几天。半月板损失，我看了很多资料，这个是基本无法恢复到原始状态的，有人说可以做手术，可是任何东西总是原装的最好是吧？不到万不得已干嘛做手术呢？所以，损伤了，只能认了，任何以后运动的时候多注意下。
6、练舞蹈时哪里最容易受伤
都不会 除非你是初学者 练舞之前做好准备工作（抻筋、下腰）就不会受伤
7、什么样的动作容易致使得半月板损伤？
局部按摩:患者仰卧，放松患肢，一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。每日在患膝处涂上膝骨通按摩膏，上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分钟，以局部温热舒适为宜。
8、舞蹈学习半月板会损害吗?
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