增加关节滑液对半月板有好处吗

1、半月板的作用是什么？

半月板是存在于股骨和胫骨之间的一个软骨性质的软垫子。它的主要作用就是有利于股骨和胫骨的活动。能够有效的缓冲股骨和胫骨的有效的撞击，分散这些外力避免了关节的损伤，同时对于关节的滑液的分泌也有很大的作用。对于稳定膝关节也有很重要的作用。能有效的传递股骨胫骨的力量，并促进关节内的营养。但是半月板周围没有什么明显的血管损伤之后不容易恢复，所以一定要积极的注意防止损伤。

2、膝盖疼痛 医生说关节滑液缺少 吃什么增加关节滑液

食物大豆（黄豆）、海参，可以滋润骨关节；药物，西药氨基葡萄糖类可以增加关节润滑，中药地黄、麦冬、枸杞子等可以补阴增加津液，润滑关节。
如果检查，做核磁共振成像就可以了。不舒服最好看专科医生，到关节外科就诊。

3、人的半月板能对人体起到什么样的作用？

半月板是我们膝关节当中非常重要的一个组织，它的最主要的作用是承受膝关节纵向的压力，也就是要缓冲我们膝关节纵向的一个力量。

第二个我们的半月板起到了一个填充的作用，可以有效的增加我们膝关节的稳定性，防止膝关节不稳的情况出现。

第三个半月板会分泌一些关节液，起到了润滑我们关节的作用，保护我们的膝关节。

半月板损伤了以后，就会出现膝关节不稳，疼痛等等等等这些临床的一些表现。

4、什么运动可以促进膝关节滑液多产生

膝关节滑液补充方法：

缓缓下蹲起立可促进关节滑液从软骨进进出出，既可减少关节磨损，又可增加滑液生成。扶着桌子，慢慢下蹲，然后慢慢起身，每天蹲20次。如开始下蹲困难可慢慢练习，不宜早上起来就做，最好关节活动开以后再练习。

滑液缺乏会出现关节疼痛、变形肿胀，晨起关节僵硬，下床活动后症状缓解，关节活动时有咔咔声。关节之间有关节滑膜，血浆的某些成分渗入关节腔内形成关节滑液，起着润滑关节和营养关节软骨的作用。人的关节一生中要经过亿万次摩擦，关节滑液可避免两块骨头末端的软骨直接摩擦。关节缺乏滑液会加速关节磨损，造成关节老化和骨质增生。

(4)增加关节滑液对半月板有好处吗扩展资料：

膝关节滑液属于非细菌性炎症，主要发病的病理特点是由于关节组织的血液循环障碍，导致组织细胞的营养供给不良，致使组织细胞发生病变，微波热疗是近些年国内外开展非常成功的理疗手段，对细胞功能的康复和致炎物质的清除，有非常好的疗效，很多骨性关节炎得到药物所实现不了的疗效。

主要临床表现：

1 人体组织吸收由体外穿透的电磁波，组织温度得到提升，导致血管扩张，打通阻滞的毛细血管的血液循 　环，从而促进炎症的吸收和受损细胞的修复。

2 通过改善血液循环，促进白细胞、巨噬细胞等的免疫作用，实现消炎和消肿的作用。

3 使人体组织的酶类回复正常的工作，保证了正常的新陈代谢。

5、半月板有什么用？为什么受伤的总是它？

很多人都有腿疼的问题，特别是喜欢运动的人，经常会有习惯性疼痛的问题。

有些人去医院检查，医生会告诉他们半月板受伤了，导致膝盖疼痛。

1.半月板长什么样？

很多人都很好奇，传说中的半月板是什么样子的？真的像半个月亮吗？

事实上，半月板是一个非常大和密集的胶原纤维，它可以有效地抵抗负荷的压力。

至于是多大的负荷，无非是身体的重量，甚至是单腿站立时全身的重量。

它一般分为两部分，包括内侧半月板和外侧半月板

内心的半月板像字母‘C’，而外在的半月板不同，更像字母‘O’，这注定是本质上的不同。

内侧半月板与关节囊和内侧副韧带相连，因此在运动中特别容易受伤。

外侧半月板更聪明，他与外侧副韧带分离，无论韧带多么扭曲，半月板受伤的可能性都大大降低。

另外，半月板受伤后真的很难痊愈吗？

应该注意的是，半月板和关节囊的边缘部分、外半部和前后角的连接点是由血液循环提供的。但中间没有血管营养，只能靠关节内的滑液。

半月板的修复需要输送大量的营养物质。仅仅依靠关节液输送物质是远远不够的。

所以只有边缘部分可以在血液循环的作用下愈合，而中间部分附近愈合很慢。

第二，半月板？的功能是什么

如果只说功能，膝关节还是很厉害的，功能很多，因为膝关节在生活活动中很重要。

1.传递能量，扩大接触面。

从外观上看，膝关节上下结构非常不匹配。股骨上髁一方面成为向后的凸弧，另一方面胫骨平台的关键面要平坦得多。

然而，人体是如此的机智，它可以完全匹配两个不匹配的东西，这需要我们的主角，半月板的帮助

半月板的边缘是厚的，中间是薄的，这有助于扩大关节面之间的接触。无论是股骨上髁还是胫骨下平台，都可以完全吻合，应力可以自上而下传递。此外，摩擦力可以有效减小，加载和移动时应力可以分散。

2.有效维持关节的稳定状态。

想象一下如果没有半月板，我们的膝关节会是什么样子

当膝关节伸直时，半月板可以在周围组织的作用下稍微向前移动。

当膝关节弯曲时，半月板可以在半膜肌和腘肌的作用下稍微向后移动，尽管这种移动看起来很小，没有太大影响。

但这种轻微的运动可以有效防止股骨髁向前或向后滑动。

在跳高或跳远中，如果没有半月板，股骨和胫骨的关节面会受到垂直压缩，这很可能导致骨折。

但是，半月板作为一种弹性好的胶原纤维结构，可以有效填充骨骼间隙，吸收和反弹大量能量，减少关节振动。

特别是在膝关节运动过程中，有从滑动到滚动的旋转，可以使半月板运动平稳过渡。

更重要的是，半月板可以通过关节囊和周围滑膜的神经传感系统快速传递自身的应力，然后通过反射弧收缩周围的肌肉和肌腱来调节自身的状态。这样可以有效保持关节稳定。

3.减少摩擦。

因为半月板的外部就像一堵城墙，中间很高很低，可以包围关节液，帮助股骨和胫骨在运动时得到足够的润滑。

半月板似乎是软骨的一种强大而有弹性的成分。

那么这么好的十大员工怎么能说不好就是不好呢？事实上，正是因为半月板的脾气太好，半月板经常受伤。

第三，为什么半月板总是受伤？

事实上，最常见的伤害机制是半月板矛盾运动。

这听起来很尴尬，但当半月板活跃起来时，他会感到更加尴尬。

当膝关节弯曲时，半月板相对固定在胫骨上，并随着胫骨的运动而运动。

如果你只是帮助膝盖弯曲和伸直，那么半月板很少会有问题，因为这是半月板最擅长的。

但是，在膝关节屈伸过程中，如果内外旋的运动增加，半月板会有点不知所措。

如果在大腿骨旋转的同时膝关节突然变直或半月板被取出，前后角之间会有一个不同方向的矛盾力，会撕裂半月板

这就是医生们常说的半月板矛盾运动。在生活中，其实这种矛盾的运动是很常见的，踢球或者溜冰的球员很容易出现这种问题。

但也是，如果弯曲膝关节稍有不慎，就会变成弯曲加旋转。这时，很容易对半月板造成损害

总结一下。

膝关节是人体最重要的关节之一，其质量将直接影响人们的行走功能。

然而，作为膝关节的重要组成部分，半月板无论是在功能上还是在形态上，都为膝关节的稳定和传力做出了巨大的贡献。

但正是因为这种无私的奉献，前十名员工特别容易受到周围组织影响造成的局部伤害。如果这种轻微的损伤是可以忍受的，一旦损伤加重，就会导致膝关节剧烈疼痛，严重时甚至会影响膝关节的活动。

更悲惨的是，半月板的生活环境非常恶劣。虽然关节液为半月板，提供了一个很好的生存空间，但其中营养成分很少。如果受伤后没有有效的营养供应，在半月板将很难修复损伤

总之，如果你想让半月板过上更好的生活，你应该更加注意姿势，尤其是在活动过程中，不要总是让膝盖弯曲和旋转。这是对膝关节最大的保护。

6、半月板在什么位置？有何作用？

位于膝关节的关节间隙。在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。

作用：半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。

(6)增加关节滑液对半月板有好处吗扩展资料：

半月板的分类：

1、内侧半月板

内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。前角附着在前交叉韧带附着点之前，并位于胫骨两个髁之间。

前角还有些纤维通过关节前，与外侧半月板前角相连接。后角附着在胫骨髁间窝，正好在后交叉韧带之前和外侧半月板后角纤维之下。内侧半月板与内侧副韧带后部及内侧关节囊紧密相连，因而限制了内侧半月板的活动度。在松弛的前半部与固定的后半部交界处，易因扭转外力而发生横形破裂。

2、外侧半月板

外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形。它中部稍宽，前后端略窄，但是全长均比内侧半月板为宽。其前角附着在前交叉韧带后面，并与前交叉韧带相混合；后角附着于髁间隆起的后方、内侧半月板后角附着点的前方，外缘与腘肌相连，但与腓侧副韧带并不连接。

7、半月板的重要性！

半月板是一种月牙状纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板：内半月板与外半月板。半月板中内份无血液供应其营养主要来自滑液。因半月板血供差，破裂后愈合能力很差。
髌骨也就是俗称的膝盖骨。是人体最大的籽骨，它与其周围的韧带、腱摸共同形成伸膝装置，是下肢活动中十分重要的结构。
在中青年的膝关节病损中，半月板损伤是最主要和最常见的损伤之一。半月板具有润滑关节、增加接触、传递负荷、吸收震荡和维持关节稳定等重要作用，半月板的损伤将导致关节疼痛、不稳和载荷传递紊乱，以至骨关节炎的过早发生

8、半月板的作用，怎么保养好？

半月板保养主要有以下几个方面：一、避免长时间半蹲跪等姿势。二、使用有保护半月板功能的运动护具。三、对于半月板受损的患者，上下楼梯时可以使用专门保护的运动装备，平时加强膝关节周围肌肉力量训练，以增加稳定性。

9、如何保护半月板？

保护半月板，在日常上可以从这些方面来保护。
1、在运动前，先做好充分的热身运动，并且带好有保护半月板功能的运动护具。
2、注意膝关节的保暖，膝关节相对其它关节来讲，脂肪的含量较少，不太能经得起受寒。
3、多进行膝关节周围的训练锻炼，可以让膝关节更稳定，减少半月板损伤机会。
除了之外，在日常上可以补充些关节营养，例如氨糖，氨糖是关节的营养素之一，可以修复关节软骨以及增加关节滑液等作用，而要补充氨糖，食补较难，可以食用像健力多氨糖软骨素钙片这种，在补充氨糖，同时还可以补钙，能够更好的维护骨关节的健康。

10、增加关节滑液，补充氨糖好吗？

增加关节滑液，在日常上，可以吃些氨糖，氨糖是关节的营养，它能够促进关节滑液的生成，而氨糖大多数从蟹虾壳萃取，饮食上想要补充氨糖还是比较困难，可以通过像健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖。另外，在平时多锻炼运动，可以促进关节的滑液流动，能更好的润滑关节面，减少关节磨损。