泸州半月板损伤病友群

1、年轻人成半月板损伤主要人群，你的看法是什么？

年轻人已经成为了半月板损伤的主要人群的消息引起了喜欢运动和健身人士的关注。半月板受损一般常见于老年人，但是年轻人在现在的生活中过度透支自己的身体，在运动时的不正确动作和剧烈运动都成为了导致半月板受损的主要原因。所以说个人认为年轻人还是需要科学合理的运动，不要让运动成为我们身体的负担。

年轻人在运动时。首先不要过度运动。年轻人喜欢运动和健身是非常值得鼓励的，但是我们的身体是有承受极限的。我们不能仗着自己年轻而在运动中随意的透支我们的身体；其次，运动要掌握正确姿势。不正确的锻炼姿势是导致年轻人运动受伤的主要原因，而半月板也是最容易受伤额额部位，所以说我们在运动的时候既要适度，又要掌握运用正确的姿势去运动；最后，运动动作不宜太剧烈。在我们运动的时候，最好提前进行一下热身和活动拉伸，尽量不要一上来就做太过于夸张的动作，以防拉伤自己的身体。

一、不要透支运动。

有很多的年轻人仗着自己年轻身体素质好，过度的运动，这样很容易因为身体的承受力不足而受伤，正确的运动应该是根据自己身体的实际情况而进行适度的运动。

二、正确的运动姿势很重要。

我们在平时的运动过程中，如果没有掌握正确的运动做动作，用错误的运动方式和动作运动的话，很容易导致身体的损伤。所以说掌握正确的运动姿势很重要。

三、动作要适度。

在运动的时候，我们最好提前进行热身和拉伸准备。这样更有利于保护我们的身体，避免拉伤的发生。此外还要适度的运动，不要太过于追求一些高难度的动作。

2、年轻人成半月板损伤主要人群，哪些原因会造成半月板损伤？

年轻人成半月板损伤主要人群，剧烈运动会造成半月板损伤，有时候过度使用关节也会导致半月板损伤，先天性的不足和老年人关节退化也会导致这种疾病。

半月板损伤其实就是关节损伤，在现实生活中有很多年轻人会得这种疾病，大部分都是运动员或者是从事一些剧烈运动的人员。此外，老年患者的关节退变也会出现半月板损伤。半月板损伤的患者膝关节会胀痛，休息一下会好很多。有时候从事负重活动或者屈曲也会有疼痛感，这时候应该尽量避免从事这类活动。

这种疾病主要是患者在剧烈运动时弯曲关节，让半月板承受太大负荷，造成半月板撕裂。有时候即便没有剧烈运动，过度使用关节也会造成半月板磨损，导致退化，时间久了，就成了病。所以得这种病的大多数都是年轻人，特别是运动员。当然，也不是所有人半月板损伤都是后天形成的，有一些患者是先天性发育不良导致的。一些人的半月板出现盘状，这种情况下的半月板就很容易受到伤害，哪怕是一些正常的运动。半月板一旦损伤，要及时治疗，才能控制住病情。一般早期的半月板损伤，患者可以通过药物、减少负重活动来缓解病情，慢慢修复这种损伤，但是如果病情比较严重，比如已经出现脱落等症状，可能就需要通过手术来治疗。即便是手术之后，也需要三个月左右的恢复期。在这三个月内一定要注意睡觉姿势，减少活动，以免造成对半月板的压力。只有这样，患者才能够及早康复，恢复正常的生活。所以，如果大家的膝盖出现疼痛感，不要忽视这种症状，可能是半月板损伤导致的。

3、半月板损伤微信交流群

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4、我今年28岁，去年没有任何原因的半月板就损伤了，到目前还没好，现在都损伤II级了10个多月了，对于

我也不是专业医生，但算是资深病友。半月板二级还好吧，你是哪里人，从事什么工作。我觉得你可以通过网络找北医三院或者积水潭相应的运动医学专家帮你确诊下。如果只是半月板受伤，你又不是专业运动员，那通过修养和增加大腿肌肉，以后依然可以健步如飞，影响不大的。我认识很多业余体育爱好者，两个腿半月板基本都没有了，但是每周还可以踢两场球，只要学会保护和改善大腿肌肉就好。恐慌多半来源于对未知事物的不了解。没有那么恐怖的。

5、腿友之家SVF治疗关节炎、髌骨软化、半月板损伤是什么原理?

在《中华关节外科杂志（电子版）》2016年10卷3期上找到一篇学术论文，标题为《脂肪干细胞治疗骨关节炎的研究进展及应用前景》，摘要如下：

骨关节炎（ OA）现有的临床治疗方法疗效并不理想，随着医学及相关领域的迅速发展，再生医学利用干细胞以及细胞因子发挥治疗效应，已逐渐成为一种新的治疗OA的手段。其中种子细胞的选择成为了焦点问题，然而脂肪干细胞（ ADSCs ）的出现，很大程度上解决了种子细胞选择的问题，有望在脂肪组织工程方向发挥重大作用。 ADSCs是在脂肪组织的血管基质成分（ SVF）中发现的一类间充质干细胞，具有来源丰富、易于取材、多方向分化潜能（成骨、成软骨、成脂等）、细胞免疫原性低及免疫抑制调节作用等功能。本文旨在介绍ADSCs在治疗OA中的研究进展，并阐述其应用前景。

所以你说的这个SVF治疗关节炎等病症的原理是因为它有一类间充质干细胞，具有多方向分化潜能，可以分化成骨、软骨、脂肪等，还具有免疫抑制调节作用，可以修复受损的软骨。

6、半月板损伤三个月还没好利索，到底能不能好了

你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。

7、半月板损伤能自行恢复么`希望有同样经历的人留下QQ交流下

现在出现了新的理论是可以痊愈的这也是医学提出的只是恢复的情况比较慢轻微伤是可以好的重点的伤还是去大医院听从医生指导吧
祝愿所有病友都能够痊愈身体健康

8、请了解这半月板损伤的医生或着病友帮忙出个主意 ！``

必须手术，半月板血供少，保守治疗没有多大作用，如果不手术，损伤的半月板会伤害你的关节面，造成以后行走困难，甚至需要关节置换，做手术室为了挽救你的腿，对以后是有好处的，当然，前提是你必须坚持锻炼

9、半月板受伤最多能恢复到什么程度

病情分析： 只要半月板没有完全断裂，就不一定非要做手术。假如只是撕裂的话，就还有救。
意见建议：估计医生已经告诉你了，半月板是两块软骨，一旦手术切除，本身的运动机能受损另当别论，换成人工关节嘛除了价格昂贵外，并不能完全消除疼痛，而且它终究是“身外之物”，运动不便自不必说了，稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。注意体温变化，最好还是用 【膝 _ 估 _ 通 _膏】，减少呆在空调房间里的时间