半月板部分切除的人能跳绳吗

1、做过半月板部分切除手术的人应该如何减肥?

注意膝关节的压力，不要做过于剧烈的活动，否则适得其反！
注意饮食合理搭配，切勿
暴饮暴食
！饭后以散步为主，增进消化

2、半月板切除大概有一半好了以后还能进行像篮球之类的运动吗

你现在可能不会有什么事，但是为你的后半生考虑，建议你以后不要再打篮球了
半月板部分切除后，做这些弹跳运动和关节负重运动会加剧你的关节软骨的磨损，等你40岁以后可能就会把关节软骨磨没了，到时还要做关节置换，就很痛苦了。
半月板手术后剧烈运动的例子有很多，奥运冠军佟文就是有两个半月板都摘除了，半月板摘除后可以注射玻璃酸钠来使关节润滑。不过很多那些运动员到了后半生都是很痛苦的，年轻时积累下的伤太多。
还有很多足球篮球运动员都有半月板修复，然后还继续职业生涯的，但是很多都是经常出现老伤复发，而且他们接受的手术跟一般人的根本不一样，他们那些都是顶级的手术，有些是植入半月板替代材料的，国内几乎没有人能做，他们接受的医疗和恢复条件也是顶级的，所以一般人是不能跟他们比的。

3、半月板部分切除术后能做剧烈运动吗?

最好是不要距离运动，半月板是股骨和胫骨之间的一块纤维垫，就好像两块经常摩擦的钢板，中间夹着一块橡皮垫，他们相互摩擦时，由于橡皮垫的减力作用，两块钢板不直接接触，磨损就小；如果去掉橡皮垫，两块钢板直接摩擦，其后果可想而知。但是也有很多人去掉半月板后还在从事强体力运动，比如NBA明星科比布莱恩特等等，他术后同样跟以前一样运动，但这并不表示不损伤膝关节，往往这些人的磨损都很厉害的，需要定期做关节腔镜清理膝关节腔。

4、我的膝关节半月板做了部分切除手术应该怎么锻炼啊？

偏瘫的站立和行走训练：适用对象 偏瘫下肢有一定的运动功能，但站起来和行走有困难，或姿势异常者目的 ①使患者能从坐位站起来，增加下肢肌力，并能站稳；②改善平衡能力，纠正异常步态；③提高步行能力，尽可能达到正常行走

5、半月板部分切除后能否进行剧烈活动

我十年前右膝外侧半月板破损做的手术，因为恢复的比较好，就没有在意，照常活动，跑跳一切正常，目前并没有什么异常，但是我还是建议最好注意一些，因为每个人的体制不一样，以防年龄大的时候有问题。

6、膝盖半月板切除以后还能正常运动吗？？？

首先怀疑一下你的手术效果,一般手术做得好的话是不会再出现交锁症状的.
膝关节半月板的损伤一般都不会完全切除的,所以你可以向你的医生咨询一下,或者告知你所做的手术的名称.
半月板的部分切除对于人体的影响是不大的,至少到目前为止的研究是这样认为的.但是鉴于半月板对于膝关节的重要性,确实不宜进行剧烈运动.当然,只是不宜,并不是不能.
另外你有走路容易跌倒,所以怀疑你的股四头肌萎缩,你可以自己试试看大腿是不是比另外一边瘦.所以建议你锻炼一下大腿的肌肉.因为股四头肌强壮的情况下可以保证膝关节的稳定性,防止其磨损.
最后,劝你不要抱那么大的思想包袱,放开一点,没有你想的那么严重.

7、女子跳绳减肥致半月板撕裂，哪些人群不宜跳绳？

珠海市民黄女士为了减肥，练了一星期跳绳，结果半月板损伤住进医院。专家提醒：跳绳前需做热身运动，掌握正确的跳绳姿势。此外，心脏病、静脉曲张、腰椎病、膝关节损伤的患者以及体重过重者不适宜跳绳。

坚持运动是一个非常好的习惯，坚持运动，不仅能带给我们挺拔优美的体态，气色红润的脸庞，还能够给我们健康的身体和良好的内循环。但是运动也要讲究方法技巧，训练有度，需要量力而为。自从短视频兴起以来，有很多短视频博主通过跳绳减肥，吸引了众多粉丝，其中也有很多人进行模仿，根据短视频博主的训练周期进行训练。如果跳绳落地不稳，是很容易对膝盖造成损伤的，珠海市民黄女士就是这样的情况。

那么那些人是不适宜跳绳的呢？

体重基数过大的人

很多人想要短期内瘦下来，因此进行了部分魔鬼训练。但是运动训练是需要一部分时间适应的，如果一开始就进行高强度的运动，身体就很难适应过来，导致身体出现损伤得不偿失。体重基数过大的人，如果还通过跳绳进行运动，跳跃的高度再加上本身体重，很容易对膝盖造成永久性的损伤。半月板左右膝盖两个骨头的润滑软骨，过度挤压变形后，将会是永久性的损伤。体重基数过大的人应该先通过上肢训练，先将体重控制下来之后，再进行跳绳或者跑步等训练会更加适合。

膝盖、脚踝有损伤的人

膝盖跟脚踝是跳绳的着力点，如果膝盖跟脚踝有过损伤，比如脚踝扭伤、骨膜炎等，很有可能会复发，甚至加重之前的伤势。膝盖脚踝有损伤的人采取上肢力量训练，通过上肢训练也能达到减肥塑形的效果。

8、女子跳绳减肥一周，半月板撕裂住院，哪些人不宜跳绳？

跳绳减肥这项运动最近悄悄的火了起来，尤其是受到了很多女性的欢迎，然而一名女子选择了跳绳减肥的方式，结果一周左右的时间就导致了自己膝盖部分半月板撕裂，最后住院了。这也提醒了大家并不是所有的人都适合跳绳这种运动的，那么究竟哪些人不适宜跳绳呢？

体重基数过大的人群

跳绳最主要的一个目的就是用来减肥的，其次才是用来健身的，然而很多体重基数过大的人群往往也会选择使用跳绳的方式来进行减肥，但其实体重过重不仅仅是体重比较大，同时身体当中的脂肪含量占比也是比较高的，那么这类人群在跳绳的过程当中可能会带来身体和脂肪的共振。身体各个关节的压力都会增大，时间久了之后，可能就会对于膝盖部分的关节造成损伤。

所以体重基数过大的人群想要减肥的话，那么最好是可以选择一些快走的方式或者是游泳的方式，等到体重下降到了一定程度的时候，再选择跳绳的方式。

膝盖有伤或者是有旧伤

人体在跳绳的过程当中，如果想要减少震动的话，除了脚部的落地点比较重要之外，就是膝盖起到了缓冲压力的作用，但是如果一个人的膝盖有伤或者是旧伤未愈的情况下，那么这种情况是不适合跳绳的。

年龄较大的人

老年人平时也是比较喜欢运动的。但是老年人在选择运动的时候，也要注意选择的运动方式，像跳绳这种比较剧烈的运动方式并不适合老年人，因为老年人多多少少都会有一些缺乏钙质的表现，从而导致了骨质疏松的情况，如果老年人进行了这些剧烈运动的话，可能会对于膝盖的压力非常的大，从而造成膝关节的疼痛，甚至是其他方面的损伤。

患有静脉曲张的人群

最后一点就需要注意了，如果自己的腿部患有静脉曲张的那么跳绳这种运动也不适合这类人群，因为在跳绳的过程当中，最主要使用的部分就是腿部，然而在不断跳跃的过程当中时间久了可能就会造成腿部的一些肿胀的情况。

而如果没有得到及时的发现和治疗的话，最后就会导致静脉曲张越来越严重。平时经常站立的人学比如说老师，护士，商场售货员等都是静脉曲张的高发人群，所以这类人群在选择跳绳的时候，一定要注意一下自己的腿部，如果发现了静脉曲张的话，那么就不要进行跳绳这项活动了。

9、半月板损伤能跳绳吗

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