根据你的描述症状，我认为这种情况是不可以的
2、请问，半月板损伤，韧带拉伤要多久才能恢复。有什么食疗会好得快些
食物对你关节损伤没多大用处，损伤一般恢复时间需要固定1个月的，但严重就需要手术治疗
3、半月板韧带损伤如何运动减肥
许多半月板损伤的朋友是采用保守治疗的，但保守治疗不意味着天天躺在床上。膝关节的活动，可以促进局部血液循环，有利于半月板的修复。大腿肌肉和膝关节韧带的锻炼，可以延长膝关节的寿命，对保护膝关节尤其重要。
在半月板受伤恢复到比较好的情况下，我们一般先选择慢跑，这时应该注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼我们的大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。同时半月板有伤的朋友应更加注意运动前的热身和运动后的放松动作，这是使患处伤势不加重的保证。
建议在跑步完稍事休息后，应该加入靠墙静蹲（靠墙半蹲）这个动作（保护膝关节的黄金动作）背靠墙慢慢蹲下，大腿与小腿呈90度，膝盖与脚尖应该朝同个方向，且膝盖不超过脚尖。朋友们最好在百度上好好了解靠墙半蹲的标准动作与注意事项再进行锻炼。我身边的骨科专家和运动教练都是特别推崇这个动作的。这个动作不紧紧是锻炼腿部肌群，它还增加膝关节韧带的力量，使我们的膝关节更加强悍。虽然半月板受伤非常不易修复，但我们只有加强大腿肌肉和膝关节韧带的力量，才能使我们膝关节的状态恢复到最接近健康的状态。
4、已经一个多月了，半月板和韧带损伤可以吃雄鸡煲汤吗？
半月板以及韧带损伤与吃雄鸡煲汤有关系吗？半月板以及韧带损伤需要看损伤的回情况，有的损伤需要答关节置换，运动损伤或磨损以及轻度撕裂，可以保守治疗，这要医生看情况而定。半月板损伤和韧带损伤有老年性磨损即退行性的，可保守治疗，如针灸，高频波，超短波，药敷等。半月板损伤或撕裂要看是否是运动性的，处理治疗方法是不一样的，如微创等方法，平时可补充点氨糖之类的。