半月板撕裂术后半月还肿怎么办

1、我母亲半月板撕裂，做了关节镜手术，现在都3周了，还是肿胀、疼痛，请问正常吗？应该注意什么？

关节镜手术后的康复训练很重要，如果康复锻炼没有达到要求，很容易出现您说的情况。
二 中期：（2周—1月）
目的：加强活动度及肌力练习：提高关节控制能力及稳定性；开始恢复日常活动。
1、术后2周：
①主动屈曲至120—130°.
②强化肌力练习。（直抬腿可达6分钟）
③关节无明显肿、痛、不稳，可正常步态行走。
④开始指导下各项肌力练习：练习的负荷、角度、次数及时间，根据自身条件而定。一般为30次/组，2-4组/日。
2、术后3周：
①被动屈曲至140°。
②强化肌力练习。
③开始前后、侧向跨步练习。逐渐增加范围, 并渐增负荷，30次/组，4组/日。
三 中期：（1月—2个月）
目的：强化关节活动度至与健侧相同。强化肌力，改善关节稳定性。
恢复日常生活各项活动能力。
1、术后5周：
①主动屈曲达150°，且基本无痛。
②开始患侧单腿45度位半蹲练习。5分/次，4次/日。
③开始固定自行车练习。无负荷至轻负荷。30分/次，2次/日。
2、术后6—8周：
①主动屈伸角度达至与健侧相同，且无疼痛。
②可完成日常的各项活动，如上下楼、骑自行车、行走5000米以上关节无肿痛。
③开始跪坐练习。
④开始蹬踏练习。
四 后期：（2个月—3个月）
目的：全面恢复日常活动，强化肌力及关节稳定，逐渐恢复运动。
① 开始膝绕环练习。
②开始跳上跳下练习。
③开始侧向跨跳练习。
④开始游泳（早期禁止蛙泳）。跳绳及慢跑。
⑤运动员开始基项动作的专项练习。
※ 必要时可戴护膝保护，但只主张在剧烈运动时使用。
五 恢复运动期：（3个月后）
目的：全面恢复运动或剧烈活动。
①逐渐恢复剧烈活动，或专项训练。
②强化肌力，及跑跳中关节的稳定性。
③通过测试，患健肌力达健侧85%以上，则可完全恢复运动。

备注：
*屈曲的练习方法：
以下方法任选其一。每日一次，力求角度略有增长即可。练习过程中或练习后如有特殊不适，应及时告知医
生。练习过程中不得伸直休息，反复屈伸，否则将影响效果，且极易造成肿胀。
1、髌骨松动术（术后1周开始）：
手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方向20次，2—3次/日。可于屈曲练习前进行。
2、坐（或仰卧）位垂腿：
坐于躺于床边，膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保护
10分钟。必要时可于踝关节处加负荷 。
3、仰卧垂腿：
仰卧于床上，大腿垂直于床面，保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂,要求同上。
4、坐位“顶墙”：
坐椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。全过程控制在30分钟内。
5、主动屈伸练习：（被动屈曲后进行）
坐位，足不离开床面。缓慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组，1—2组/日。

*伸直的练习法：
1、主动牵伸：主动牵拉伸直于极限处保持10秒，放松5秒。20—30次/组，1—2组/日。
2、被动压直：足跟下垫起，适当重量的沙袋（或其他替代物）置于膝上方，或者稍弯腰后自己用双手或请他人辅助用双手给予适当压力，下压膝关节上方，维持约5-10分钟。
活动度练习后如关节肿、痛，则即刻给予冰敷20—30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。

2、半月板手术后，伤口肿痛发热该怎么办？

如果你是想确定，那就去拍个核磁共振，看知看那条腿是不是盘状的。我就是右膝半月板手术后，左膝在几年后也受伤，发现也是盘状半月板。盘状半月板就是易撕裂，而且对于总运动的人来说，撕裂的机会更大。首先是道治疗你的伤腿，可以贴奇正消肿止痛贴膏，是藏药的，挺管用，每年应该打几针玻璃酸钠，对关节半月板起到润滑，营养，消炎的作用。对于没受伤的腿，最好还是先别手术，毕竟是好腿嘛。如果专是运动属员，那就做了吧；如果不是，那就多注意，平时活动时带护膝，保护好。还有就是要练习两大腿的四头肌，可以减轻半月板的压力。

3、半月板撕裂怎么治手术二个月没有好还有点肿怎什治

还是要抬高下肢，能减少水肿。现在没有必要用药物。

4、膝盖半月板手术后很久后还是肿怎么办？

半月板术后需要有一个恢复的过程，即便是关节镜手术也对膝关节有损伤，关节面的修复是一个很漫长的过程，所以你一定要注意保护好自己，尽力避免跑跳。 变天时膝盖酸疼是手术的正常并发症

5、半月板撕裂手术两个月腿怎么还是肿痛

你好你这样的情况是正常的，建议你加强锻炼，可以适量吃点活血化瘀的药物，做做理疗和热敷。

6、做了半月板撕裂手术已经四个月了，膝盖还是有点肿，走路时偶尔会腿会闪一下，不知道该怎么办才好

这个半月板撕裂修复起来还是比较困难的，我爸爸之前也是半月板撕裂，自己没有修复好，现在重新做了手术，建议你还是到医院看看吧。

7、半月板撕裂，关节镜手术后，膝盖还肿，什么原因？

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8、半月板手术后肿胀积水了要不要紧？怎么治疗呢？

半月板手术后肿胀积水了要不要紧？怎么治疗呢？

如果你有这种症状还是应该注意一下的，前往医院就医的。

您的这种症状可能是属于外伤才导致半月板损伤，通过手术切除之后，有可能留下后遗症，出现肿胀有积水。

患者可以选择中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

建议患者做以下的锻炼：

1.建议在日常生活中，患者应当减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等，但一定要注意的是锻炼要适度，不要过度的运动反而导致症状加重。 正常人膝关节内有2~3ml的关节液，起润滑及营养作用，损伤引起关节内滑膜炎等原因可导致积液 ，出现有积液的症状，我们要限制膝关节的活动，前往医院做膝关节磁共振检查，明确损伤程度。一般来说，一二级的损伤可以保守治疗，三级损伤需要关节镜手术 。

 2.建议患者多做股四头肌锻炼。

四头肌锻炼：平躺在床上，双下肢伸直，先抬一条腿，离床30厘米即可，坚持10秒钟后放下，放松，然后再抬，一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。

 3.建议您可骑车、游泳锻炼。这些锻炼是非常适宜的。

 4.建议口服保护关节软骨的药物例如氨基葡萄糖（目前有两种制剂：硫酸或盐酸等），一般3个月为一疗程。

 5.患者如果伴有强烈的疼痛 ，可服用扶他林片或芬必得。