网友半月板缝合术后

1、半月板缝合后如何锻炼？

呵呵 你和我情况差不多！我也22岁。9月份做的手术。不过我手术3个月才脱拐行走的，其实两个月感觉就差不多可以，不过千万不要！以后重要！我也是被人看着拐杖走路也感觉不爽的。不过也只是这两个多月，不要怕了。总比以后留个后遗症好。锻炼的话每天都要做屈膝运动，你现在术后刚刚出院把。每天检查屈膝，术后一个月要达到90度，五周要达到快120度。我是术后五周去复查的，当时才弯到40多度，后来医生一说我这再不锻炼狠就完了。。。。我回去就拼命锻炼很疼很疼，我都是叫我老爸帮我慢慢把腿往下压，一次能压动五公分就不错了。每天做3组，每组10多次。我这每一次都是疼的受不了定在那一分钟多钟才松开的。反正自己感觉，我这说的是我术后及时补救的锻炼方法。。。你的话趁刚做完手术2周别耽误了锻炼的黄金时期，每天坐在床沿屈膝，最好是脚后跟底下放书，不然你底下没东西挡着你的脚你会觉得心虚的，怕一下子膝盖没劲弯下去了怎么办，我当时就这种想法。反正每天要减个几本书，两周后要达到90度。你伤口结痂可能还没掉，锻炼的话有可能会破裂再次流血，不过医生说是正常情况，（我没出现过，呵呵！我前期锻炼不是很狠的。。。）记得消毒，绷带我是一个月才拆掉的。护具白天，晚上都要带，过了2个月晚上可以不带（我是后来白天晚上都没带，因为我感觉戴之后又弯不了那么多度了。。不过不建议你学我。。。），下地走路一定要带！

前期还有一种锻炼叫踝泵锻炼，就是脚掌前后弯曲，加强血液循环；再就是抬腿练习，躺着和坐着向上抬腿达到最高。这样好像是防止你大腿肌肉萎缩，不过术后长时间都有一点，我哪时就感觉我右腿肌肉不结实，跟水样。。。还有大腿两边的肌肉，那个要戴紧护具左右稍微腾空摆动，摆动幅度慢点。再就是没事按摩大小腿肌肉，确保手干净的，特别是到膝盖附近，还有被子多晒晒，毕竟刚出院伤口还没怎么痊愈。膝盖在结痂没脱落之前不要见水，痒的话不要抓，用碘酒消毒。上厕所一定要用拐杖拖起右腿，没马桶的话可以买个简易的坐便器，不过一定要结实！术后一个月最好还是要同学帮下忙，别逞能怕丑怕麻烦同学！好了请他们吃饭嘛！
我现在3个月不要拐杖下地走路有点点跛，可以走快，可以骑单车锻炼，在外地工作，基本生活自理，就是走长时间膝盖酸涨，关节晚上睡觉动动咔咔响。以后有什么新情况你可以跟我交流。
祝我们早日康复啦！呵呵！

韧带的话好像在术后两周就达到强度了，这个你可以去查，好像重建的韧带强度更高。170%吧。可以一般锻炼。你现在不要想脱拐，伤养好比什么都重要，脱拐对半月板影响最大，你是半月板要是没切除的话还好，我记得上次我去医院复查有个女生比我晚一天做的手术，她好像就韧带还是半月板，反正就其中一样动了手术。但是我上次去复查用拐杖，她没用，医生说她要负重锻炼，这个可能因人而异，你可以让你家人带你的手术资料去问下医生，不过最好是你主刀医生，因为他最了解你情况。我个人感觉要是负重行走你若做了半月板手术会对你半月板有损伤的，很可能肿胀。。最好不要脱拐。伤筋动骨一百天嘛~。。。

2、薇娅做半月板缝合手术的照片引发热议，半月板损伤是什么原因导致的？

”近期知名主播薇娅，因为半月板受伤，住进医院进行手术缝合，受到了一众网友的热议。其实一般情况下，主播都会出现声带方面的问题。但是薇娅却是因为膝盖受伤而住进了医院。薇娅自己也对此做出了调侃，她表明不知道自己到底是一名运动员还是一名主播。虽然她目前受伤了，但是网友对其表示非常的担忧，希望她可以早日的归来。

薇娅作为一个知名的主播，其带货能力可谓是非常强的。她一场直播下来，收入让人叹为观止。因此也有很多大的厂家来找她进行代理。虽然她如今的带货成绩非常的优异，但是她以前也是从基础开始做起的。所以她能有如今的成就也是非常的不容易的，她一定在背后付出了很多的努力。

其实半月板作为人体膝盖的一个特殊组织。平时如果护理不当，很容易出现损伤。除此之外，如果在生活中过度的劳动，或者是进行强烈的运动，都会造成半月板损伤。当半月板出现受伤的时候，腿部轻轻一动就会出现疼痛的症状。一般情况下，这种病症只会出现在活动量比较大的年轻人身上。关于薇娅患病，希望可以引起她的重视。平时一定要保护好自己的膝关节，多吃钙片，多休息。

虽然直播事业特别的红火，但是并不是每一个人都像薇娅一样将事业做到了顶端。薇娅在火了之后，除了带货，还参加各种综艺节目，可谓是非常忙碌。正是这种高强度的工作，和快节奏的生活，让她对自己的身体疏于保护，所以出现了半月板损伤的现象。这一次的事件，应该也会给她提出一个警示。小编希望薇娅可以多关注一下自己的健康，将身体放在第一位，才会让事业得到更好的发展。

3、半个月前，做了半月板缝合手术，可伤口一直恢复很慢，想问问术后吃什么伤口愈合快？

半个月前，做了半月板缝合手术，伤口一直恢复很慢，用维善优的重生营养液吧，它是及细胞修复，消炎止痛的，肯定可以帮助你伤口愈合快些。我家里有人用过，效果很好的。

4、薇娅做了半月板缝合手术，造成半月板损伤的原因有什么？

知名主播薇娅因病住院了，她在微博晒出一组穿着病号服的照片，并配文“一切安好，过两天见”，并自我调侃，称别的主播手术都是声带息肉，我动手术是半月板缝合，不知自己从事的是主播还是运动员。

网友表示：“虽然没怎么看过你的直播，还是知道你挺拼的，活出了一个人的精彩”、“长时间工作再忙也要注意身体，身体最重要”  病房里能直播吗，没有你的晚上是不完整的，也要多多注意身体。要好好休息，早日康复啊，我们等你满血归来！资料显示2016年5月21日入驻淘宝直播，2018年薇娅viya以优异成绩在淘宝直播中脱颖而出，3年的沉淀，单次观看量从5000人增至上亿，单场直播超3亿，粉丝高达3500万。这样的人气让微娅变得更微娅，也期待她早日康复。医学资料指出在人体膝关节的内外侧间隙，各有一个垫圈。在正常情况下其形状就像两个月牙，所以被称为半月板。膝关节半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、防止膝关节损伤，延缓膝关节老化的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。主要症状有，上下楼疼痛，弯曲疼痛，伸展困难等等等，一般年轻人活动量大容易患此病。

日常半月板损伤如何预防呢？当然首先要避免膝关节处发生软组织损伤，搬抬重物和做旋转运动时更应小心容易造成半月板损伤。运动员们平时运动都会佩戴运动护具防止和保护半月损伤。平时对于盘腿翘二趟腿压迫，不良的姿势对半月板都有损伤。日常中我们应该适时锻炼，为了自己身体健康平时就应该多加注意保护。

5、半月板缝合术后怎么进行康复？

1、术后马上给予外固定，在患肢加压包扎并注意抬高患肢；
2、损伤在半月板体部，术后四周开始部分负重，患膝负重体重的1/2-1/3；如果损伤在半月板的前、后角，术后在直夹板的前提下可以立即完全负重；
3、膝关节治疗师先进行被动活动，术后1周被动屈膝达到90°，术后2周达到100°，术后3周达到110度，术后4周达到120°；
4、膝关节主动活动在术后第4周进行，即使被动活动在术后4周已经达到120°，但主动活动还应在90°范围之内；
5、可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止的活动，避免股骨和胫骨之间的撞击，以及可以引起膝关节形成剪切力的动作。