1、半月板撕裂，手术过了，正在恢复期..请问多久能恢复如初，是不是现在不应该压一字马？
肯定是恢复不到原来水平的。现在应该考虑的是怎样才能更快的恢复，且以后不落下病根。恢复期间多注意患处的保暖，不要着凉，不要过量运动，要多休息
2、关于半月板恢复的问题
建议只有一个：到正规医院做关节镜手术，可以避免进一步的软骨损伤。
3、半月板伤了，保守治疗后做些什么恢复的运动？
1、半月板的损伤大多数是由于外力的扭转造成的，如果扭伤的时候膝关节的弯曲越大，损伤撕裂的部位就越靠后。而半月板的损伤的病症就是膝关节有急性的明显的疼痛的感觉，关节活动有障碍。
2、半月板损伤在急性期过去之后，肿胀可自行消退，但是活动的时候仍然会有疼痛的感觉。严重的可能会需要进行手术。这个时候千万不能太心急，欲速则不达，这种病症是需要慢慢愈合的。
3、对于半月板损伤的患者来说，很重要的一点是要保证心情不要太着急和沮丧。手术后两到三天可以进行抬腿的动作来帮助恢复，两周后可以开始下地行走，一般在手术后两到三个月可以开始恢复正常的功能。
注意事项：
半月板损伤的人要千万注意保证睡眠，好好休息。休息好了才能增强对于疾病的抵抗能力。在养病恢复的期间要注意不要烟酒过度，饮食方面也要补充一点蛋白质。
4、半月板损伤如何恢复
我记得我以前受伤到不能走路的程度。反正蛮疼的。医生建议我打洞取出碎片，但是我爸妈没同意。打了针吃过药也敷过药。这种病只能养。不能剧烈运动。我现在膝盖是好多了 不疼了。如果确定是半月板损伤，只能建议你静养。
5、关于半月板1度损伤按摩康复的问题
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