1、半月板损伤静养多久
半月板损伤在百现代生活中很常见，它影响着无数的现代人，我们要时刻注意自己的身体状况，一般保守冶疗，xuan择古顺敷堂半月板贴，滔宝囿。那么半月板损伤吃什么呢，下面我们就来介度绍下半月板损伤适合吃的水果蔬菜吧。半月板损伤适合吃的水果蔬菜如下第一、一般选择富含维生素C的水果蔬菜。
半月板损伤适合吃的水果蔬菜：
果蔬中问维生素C含量排行榜
1.酸枣（900毫克）答2.猕猴桃（版420毫克）
3.掐不齐（270毫克）
5.沙棘（204毫克）6.野苋菜（153毫克）权
7.辣椒（红、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）
9.苜蓿（118毫克）
10.歪头菜（118毫克）
11.竹叶菜（87毫克）
12.浓缩橘汁（80毫克）
13.芥蓝（76毫克）
14.青椒（72毫克）
15.芥菜（大叶）（72毫克）
16.鱼腥草（70毫克）
17.豌豆苗（67毫克）
18.油菜薹（65毫克）
19.野葱（64毫克）
20.辣椒（青、尖）（62毫克）
2、膝盖半月板损伤多久可以恢复
膝盖半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。
3、半月板损伤一般多久好
半月板损伤的恢复相对还是需要一定时间的，大概三个月左右。这期间要注意多静养休息，避免大量运动给患处造成二次伤害
4、半月板损伤需要养多久好了还能运动？
不能，半月板损伤是不太可能恢复到原来的状况的，如果你继续高强度的运动，很可能进一步损伤，甚至会终身丧失运动能力，如果只是做一般的运动，应该问题不大。
5、半月板掉了一块。半月板损伤了，不做手术取出可以吗？
你好，这个要看半月板损伤的程度了。
半月板破损有关节间隙压痛，弹跳，膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的萎缩。沿着关节间隙们摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位．可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂。前角的水平状劈裂在屈仲膝关节时可以看到膝眼处在弹跳。
急性受伤时，有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。 一般的半月板损伤建议可以使用“月板镇痛贴”治疗。
半月板的任何治疗都需要休息，充足的休息一方面可以避免二次伤害加重病情，另一方面有利于组织的再次合成，加快康复进程。
6、半月板损伤需要多久可以恢复正常
半月板损伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。平时配he古~续~月板tie，平时多晒太阳，不要负重。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
2。回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度
注意事项：
运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗
7、半月板损伤要多久能好
你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。
8、半月板损伤需要休息多久
病情分析：
根据您的情况，若是半月板损伤行手术治疗，术后3周才能下床走路的。
指导意见：
术后第2天开始行膝关节弯曲功能训练的zd，会慢慢好转的，祝早日康复。
病情分析：
您好，根据您的情况最好休息1-2个月，虽然关节镜创伤不是很大，但是仍然需要休息1个月左右，同时要看个人体质的情况，1个月后去医院里复查一下，最好做个核磁检查。
指导意见：
术后尽量不要做运动，建议您和您的主诊医生多交流。祝您健康！
病情分析：
你好，膝关节镜手术创伤小，一般术后3-5天就可以下地活动，一两周就可以出院了。
指导意见：
建议出院后开始要1周就回医院复查，指导功能锻炼，但是还是要多休息，在床上要主动抬腿训练，预防肌肉萎缩。