1、我的膝盖半月板扭伤有一段时间了，可以泡温泉调理吗
可以。
半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
2、温泉 多久泡一次合适？（膝盖半月板拉伤）谢谢了，大神帮忙啊
根据自己的身体状况来定 泡温泉的适应症 （1）肥胖症。 （2）运动系统疾病（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。 （3）神经、精神系统疾病（如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等）。 （4）早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症等。 （5）新陈代谢疾病、痛风等。 （6）亚健康状态，疲劳综合症等。 （7）脑力劳动者。 泡温泉的步骤 （1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。 （2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。 （3）脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 （4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。 （5）选择功效，灵活选用。 （6）掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。 （7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。 （8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。
3、半月板损伤可以游泳么？
你好！应该知道游泳是一种损伤最小的运动，我们知道水的浮力作用，当你在游泳时人体自身的重量压力造成骨络关节之间的压力最小，尤其适应年纪稍大的人群延年、健身运动，很多世界名人都有长期游泳的习惯，包括毛主席一直到了晚年都还在游泳；根据你目前的情况，不能做剧烈或者长时间的运动，因此，如果你能够控制一定量的、慢速的游泳，对于你损伤处的恢复有着积极的功能恢复作用。
4、泡温泉可以治疗半月板受损吗?
只有保健作用 不肯能有治疗作用