1、多吃什么食物补半月板？半月板损伤如何饮食
你好，半月板损伤大多与膝关节外伤和慢性劳损有关，一般情况下恢复较慢，容易造成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，限制膝关节的活动，服用活血化瘀的药物治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
2、哪些是半月板损伤适合吃的水果蔬菜
多吃什么食物补半月板？半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的。
半月板损伤伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
除了对半月板损伤的饮食格外重视外，半月板损伤患者也要注意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。特别是上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求，还可以起到调节情绪，愉悦心情，美貌修饰，减肥健身，预防疾病，增进健康。
3、吃什么补半月板
1、半月板损伤食疗，最好少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
将黑大豆用温水浸泡一夜copy，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]：祛风活血，利水消百肿，用于半月板损伤。
3、薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁度，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。
4、半月板受伤吃什么最好
我也是半月板损伤，4月30日做的关节镜手术，明天下午就去医院拆线了。半月板这东西，很麻烦，我的症状跟你一样，做了两次mri最后决定做手术。半月板损伤后要不就不做或少做运动，要不手术来得快，效果好，我术后不到24小时就下地走。不手术很遭罪的.........半月板撕裂后，极难回复。容易越弄越严重。我做关节镜是医生说我右膝外侧半月板全都让骨头给挤压碎了（比你的严重多了）最后右膝里就剩了一点半月板，这东西一辈子也长不上了，我现在才17岁，比你可怜多了啊~~~~。我无论怎么说，还要你自己抉择。但是术后恢复好的话当运动员都没问题，这是医生的原话。
我就说这么多了
。嗯~~~~~~
5、半月板损伤饮食吃什么好
这个不用刻意调整，注意饮食的科学合理搭配即可，不过半月板损伤恢复期间要注意复查，开元这类的骨科即可，随时看看恢复的程度和情况。
6、半月板损伤吃什么食物好，吃什么食物不好
，你就多吃些肉类奶类的，这些补充蛋白质还有一些矿物质！另外就是一些粗粮类及新鲜蔬菜水果，主要补充维生素C和维生素B族及类胡萝卜素，这几样你补充到位，合成胶原蛋白及透明质酸的营养素就都有了！
7、半月板损伤吃什么食物好
半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的
8、半月板损伤吃什么好
半月板损伤吃什么好
1：要以谷物为主，因为各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。
2：要多吃水果蔬菜，新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分，但各种蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要经常换吃不同莱种或几种菜炒在一起吃，可以使营养素相互补充。
要多休息，少走动，饮食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆类品多吃些，其烟酒戒掉，不要太劳累，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，可以用小驳骨草按摩膏，适用膝关节损伤的疾病