1、半月板损伤一度到二度,能慢慢走路,请问怎么锻炼
病情分析：
你好，彻底修复这个还需要一个过程
指导意见：
建议半月板损伤固定支架期间，髋关节可以做适当康复训练即可，修复间需要注意少吃鱼虾、牛奶等蛋白含量比较高的食物，少吃麻辣的食物，医生会采用药物 《膝 _ 估 _ 通 _ 膏》治疗为先.
2、半月板损伤可以修复好至正常走路吗？
这个病人可以参考，建议先保守治疗为妥。
我做半月板切除手术已经一年了，现在走路与正常人一样，上下楼梯也基本没问题，就是跑步时与正常人有区别，跑不起来[捂脸]，做了手术的大腿肌肉没完全长好，与没做手术的要小些，感觉没力量。
3、半月板一二度损伤能正常生活吗
一般二度损伤休息3~4周之后可以开始逐渐活动。如果不需要反复活动，是可以上班的，早期注意避免过度劳累。
二度损伤一般一个月左右就已经逐渐恢复了，平时正常活动，避免上下楼梯爬山以及反复下蹲等动作。
不用特意的去锻炼。你现在主要是恢复膝关节的弯曲功能。
平时注意加强膝关节周围的肌肉力量锻炼，可以防止半月板再次损伤。
祝你早日康复
4、半月板2度损伤，上班走路的时间比较多，好后还可以继续上班吗？【半月板2度损伤】
请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。请将所有的照片压缩成一个压缩包后上传，这样我可以比较方便下载查看。
（积水潭医院张辉大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、半月板2级损伤可以经常走动吗？
这种运动损伤，吃药一般没用，只有坚持做长期的保守治疗，效果才会好，避免剧烈运动，活血，游泳最佳，一般半年至一年，效果会好