1、半月板损伤恢复后应注意什么
基本上还是建议尽量减少打对抗性的运动，除非你是职业运动员，另外就是注意休养了。运动时建议使用护膝。平时生活也没什么需要特别注意的。
2、半月板受伤后要注意些什么?
半月板损伤：病因：①股骨髁与胫骨髁冲击，对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时，半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂。多数人有膝关节外伤史，部分病人有膝部打软腿及纹锁现象。股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝过伸过屈，被动内收、外展试验时，引起局限性的关节间隙疼痛。
半月板边缘撕裂者，可治愈；治疗可用中医疗法，详情可见本人资料.破裂者不能治愈，只能手术，年龄在45岁以上，有明显关节炎者，对手术应慎重考虑.祝你早日康复!
3、半月板损伤患者需要注意什么
半月板损伤给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要及时治疗半月板损伤。 半月板损伤患者需注意什么? 1、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。 2、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。 3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
4、半月板损伤应注意什么
半月板损伤后,急性期膝关节肿胀,疼痛,活动受限,内侧后外侧关节间隙有压痛,严重者不能行走.待急性期过后,膝部长期隐疼,时轻时重,伤肢无力,行走时膝关节不稳定,尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒,走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.慢慢活动后才能“开锁”,“开锁”后又能活动.有的患者关节内有少量的积液.反复屈伸膝关节时,可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）.治疗:半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗.
5、半月板损伤后应该注意什么和如何保护
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