1、膝盖半月板轻微损伤应怎样恢复，有没有注意事项呢？
要看MRI检查情况，如果你采取保守治疗话，可以根据膝关节活动情况，采取外敷中药、注意休息避免负重......
2、半月板轻微损伤有什么表现
根据你的简单描述，要看你的膝盖受过伤没有？如果受过伤的话，那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药（古顺敷堂半月板贴）外敷效果不错的。
，膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。
3、轻度半月板损伤的症状?
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响，此时可外敷济愈堂月板健骨舒络贴来调理促愈。
1、大家在平时一定要多加小心，充分利用身边的工具，争取把意外降到最低，比如在上下楼梯时，可以借助扶手，不要匆忙，注意脚下，当踩稳后在迈下一步。而在平时走路时，也要多加小心，尤其是中老年人。
2、大家要多加注意自己膝盖的细微感受，一般感到疼痛，就一定要及时去调整位置，以免出现损伤。另外在平时搬抬或者是做旋转运动时，一定要多加小心，以免造成膝关节损伤。而在进行运功或者活动之前，一定要注意先去做好准备活动，当膝关节充分活动开之后在进行，以免出现意外损伤。在运动时可以适当的佩戴护具，争取把其危害降到最低。时间变换劳作的姿势和稍事休息。
4、膝关节半月板轻度损伤，软骨磨损，一年，如何治疗。
最近核磁报告单，左股骨内侧髁及胫骨髁关节面下可见片状长t1t2信号影，局部关节软骨变薄消失，髌骨骨质未见异常，关节面尚完整，关节间隙无明显变窄或增宽，关节腔以及髌上囊内可见长t1t2信号影，左膝关节内外侧半月板形态，结构及信号未见明显异常。髌韧带内可见小片状t2w1稍高信号影，前后交叉韧带及内外副韧带形态结构及信号强度未见明显异常。所见软组织未见明显肿胀现象。印象 左股骨内侧髁及胫骨髁关节面下损伤，局部关节软骨损伤左膝盖髌骨韧带损伤左膝盖关节腔及髌上囊内有积液
5、半月板轻度损伤【膝盖疼】
抱歉，图看不清。
只有三度半月板损伤才需要手术。
你先吃点药（比如西乐葆），多休息，症状会减轻的。
（张文涛大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）