1、跳舞时脚膝盖脱臼打了夹板，一个月后复查取了夹板，但脚不能弯曲，做核磁共振说半月板后角变性，损伤结排
没什么大问题，不可能韧带损伤，不能弯曲是因为你担心膝盖疼痛思想上一种专感觉让伤腿长期属避免重力运动引起的，因为你提到开始能够弯曲，而避免运动2个月后出现状况，所以排除严重症状，像你这样需要适当无重力运动，因为长期不活动膝关节，膝关节有某种融合症状，但目前症状只是初期，不需要药物或手术治疗，你只要每天起床或入睡时加强锻炼股四头肌，方法仰卧床上，伤腿伸直抬高，然后弯曲伸直，弯曲伸直，反复作此运动，每天坚持10分钟左右，缓解关节腔内滑膜固定，自我调节让关节得到松解，不能怕而不做运动，这样下去你的腿久而久之会只能弯曲90度的，我看过你简单病史介绍，你目前可以弯曲到90度，如果按我以上方法可以恢复到从前，你所说的内侧可以移动的一粒一粒的东西，我推断应该是滑膜长期不运动集结到一起，这目前问题都不大，看你以后的调节和恢复，如果长期休息，避免运动是会对你伤腿有所影响的，但一定注意首先在无重力状态加强锻炼，（比如跳，负重，等等剧烈运动暂时短期不要尝试，待1个月后可以适当尝试，由轻变剧烈慢慢调节，看看是否有某处疼痛感，如果疼痛感较原来轻，那就没什么大碍了）。
2、半月板后角损伤 严重吗？
肿了是因为有积液，没事，是正常的身体会自己吸收的，不需要去抽积液。关键是你半月板属于几级损伤，一般来说1-2级不需要手术，3到4级属于半月板撕裂了，就要手术，保养不好的。我是轻度损伤3年了，踢球踢的，现在走路啥的基本正常，就是腿部肌肉还有萎缩，不能大运动，动多了膝盖也不舒服，但可以打打羽毛球啥的。慢慢养吧，注意要保暖特别是冬季，你锻炼可以做直抬腿练习，小腿绑上沙袋，绷直腿往上抬。就直抬腿练习我都做了2年，每天都练，以前刚刚受伤的时候看见楼梯腿都不敢下，现在可以小跑上去了，但伤害没彻底好，继续努力吧，也许这个伤因人而异吧，我同学是被电动车撞的半月板轻度损伤，不过他现在基本啥事都没了，养了2年的样子，幸运啊。
3、为什么半月板受伤后，膝盖不能弯曲？
楼主 我跟你差不多 我的磁共振检查是 膝盖积液 韧带拉伤 半月板后角损伤
我7月7做的手术 现在是第13天 明天拆线
要是损伤严重 建议做膝盖关节镜手术 以最大的保存半月板
膝盖疼是因为半月板撕裂了 楼主你应该膝盖伸不直 而且走路走多了会疼痛
蹲下超过10秒 膝盖伸直困难很疼
建议去医院检查下磁共振 如果损伤面积大了 就做膝盖关节镜 2天后拆除引流管就可以下床稍微走路！但是不要运动和过量走路
每天抬腿不要太多 从50次到200次开始增加 一天看自己的腿的情况 太多了也不好。会很疼。
建议去买一个专业的护膝带上 可以保护膝盖 每天没事慢慢的做下蹲。
4、半月板损伤静养一个月现在不能弯曲了是半月板恢复了吗
你这个情况一般半月板疤痕愈合是一个月，你现在这个是因为关节固定太久造成的关节僵硬
5、右膝受伤， 副韧带撕裂，半月板外2度损伤,现无法弯曲超过90度 也不能弯曲打直
你好，半月板、肌腱、韧带属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,韧带损伤后一般都造成弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。韧带没有得到修复治愈,关节弯曲受限就很难恢复,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常. 目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法，一般都是开刀手术缝合,之后就是长期静养锻炼了,开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，病人关节弯曲同样还是受限的，实际上用针来缝合肌腱,肌腱断裂不但不能真正生长在一起，而且患者会以为肌腱已经缝合，以后会慢慢长好，而造成了误导，使得患者大大的错过了最佳治疗时机. 要想修复软组织损伤,目前唯有中国的中药才有希望，建议选用传统中医治疗，专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物，帮助损伤的组织快速生长修复，早期损伤能及时对症用药治疗,一般40天可以基本恢复很好,超出三个月的损伤,治疗则比较麻烦,时间耽误越久越难治。 饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜,这是经验所得,听，则对患者有益.信不信由个人思想。 深山居士祝你早日康复