1、半月板损伤可以骑单车锻炼吗
膝关节周围的肌肉，尤其是股四头肌，是维持膝关节稳定性的重要因素，而膝关节半月板的损伤就会造成股四头肌的萎缩，只有恢复正常的腿部肌肉力量，才能减少膝关节生物力学的改变，避免继发的关节软骨损伤，逐步恢复正常的各种功能性活动和体育运动。所以肌力练习是半月板损伤后康复功能练习的重中之重。
但是这个阶段关节的损伤还在，炎症也没有消退，所以只能做关节不活动的，等长的肌力练习来加强腿部的肌肉力量。直抬腿练习是半月板损伤后早期功能练习的首选，这个练习强度柔和，属于耐力练习，可以增强腿部的肌肉力量，恢复和维持膝关节的稳定性。同时因为膝关节不必屈伸活动，下肢不必下地负重，所以不会加重半月板的损伤和炎性反应，是非常安全的练习。骑车要量力而行，不可过度。
2、半月板损伤可以骑车吗？
首先要判断损伤的程度，如还不算严重尽量进行康复锻炼，增加膝盖肌肉的强度以加强保护，骑赛车不要大量不然肯定增加磨损
3、半月板轻度磨损可以靠骑自行车减肥吗？持续的，又不能跳又不能跑
适量运动加上好的产品，健康瘦身哦
4、半月板磨损髌骨软化能不能做空踩单车的动作，直抬腿脚尖是向前勾还是向后勾？
月板磨损髌骨软化能不能做空踩单车的动作，直抬腿脚尖是向前勾还是向后勾
5、骑自行车对半月板有磨损吗
姿势不正确，长时间膝盖疼痛骑行以及经常爆发力急加速就有磨损，尤其出现疼痛是最需要注意。