半月板痛吃什么食疗

1、半月板撕裂的病人适合吃什么食物和水果？

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 我们都知道病人有口忌，特别是水果有性温凉之说，那么不同病人都适合吃什么样的水果?一起来看看。 ☆皮肤预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。 ☆血液供氧不足——樱桃 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。 ☆大脑过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 ☆眼睛过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 ☆牙龈牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 ☆心脏心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾玻 ☆肺脏长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 ☆肌肉肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

2、多吃什么食物补半月板？半月板损伤如何饮食

你好，半月板损伤大多与膝关节外伤和慢性劳损有关，一般情况下恢复较慢，容易造成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。对于你说的情况，应该尽早到正规医院检查，限制膝关节的活动，服用活血化瘀的药物治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

3、半月板损伤食疗

我来回答：

久伤要靠补肝肾和改善循环才能恢复，因为肝肾主筋骨，旧伤就要养zd肝肾才会慢慢好起来。
日常有营养的都要多吃，特别是猪骨汤，最好是炖猪骨汤时放枸杞、田七、专熟地黄适量；服用一段时间六味属地黄丸和腺苷钴胺片。
做轻量的脚部运动，不能高强度的运动，有利于旧伤的恢复。

4、半月板受伤吃什么最好

我也是半月板损伤，4月30日做的关节镜手术，明天下午就去医院拆线了。半月板这东西，很麻烦，我的症状跟你一样，做了两次mri最后决定做手术。半月板损伤后要不就不做或少做运动，要不手术来得快，效果好，我术后不到24小时就下地走。不手术很遭罪的.........半月板撕裂后，极难回复。容易越弄越严重。我做关节镜是医生说我右膝外侧半月板全都让骨头给挤压碎了（比你的严重多了）最后右膝里就剩了一点半月板，这东西一辈子也长不上了，我现在才17岁，比你可怜多了啊~~~~。我无论怎么说，还要你自己抉择。但是术后恢复好的话当运动员都没问题，这是医生的原话。
我就说这么多了
。嗯~~~~~~

5、半月板损伤吃什么食物好

半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的

6、膝关节疼痛应该多吃什么食品？

关节疾病的自我诊断：
前三步：1、开始运动疼痛；2、有压力时疼痛；3、疲倦时疼痛
后三步：1、持续疼痛；2、晚上疼痛；3、肌肉疼痛
除此之外，还有典型伴随症状，比如：1、运动限制；2、关节发出
的 “喀喀”声；3、天气敏感等等

关节就是骨与骨连接的地方，关节由关节囊、关节面和关节腔构成。
人体之所以能够活动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，
不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损，软骨当
中有65%至80%是由水所组成，其它则有糖蛋白、胶原蛋白及软
骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。软骨本身是一多孔
结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，糖蛋白则是具有弹
性的球体，水分则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负
荷重力，若胶原蛋白变少，会使糖蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，
或是糖蛋白内含物减少，会使糖蛋白不再具有弹性，都会导致关节
受力时容易加速磨损，成人的软骨组织中并没有血管或神经，因此
软骨组织受损退化后自行修补的能力有限。

润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程专利技术将
高品质、无污染的海洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分
子、易于人体吸收的复合营养素，其天然成份（胶原蛋白、硫酸软
骨素、氨基葡萄糖、透明质酸、糖蛋白等）和人体软骨组织相近，
具有滋养、润滑关节的作用，对关节炎和颈椎病等骨关节病有良好
的辅助治疗作用，有效预防和减少运动伤害，促进受伤关节和软组
织恢复机能，加快消除运动疲劳，且无毒性、无副作用，已通过奥
组委兴奋剂检测，一直以来都是专业运动员的秘密武器，近年来正
在逐步走向普通人群。

7、半月板损伤饮食吃什么好

这个不用刻意调整，注意饮食的科学合理搭配即可，不过半月板损伤恢复期间要注意复查，开元这类的骨科即可，随时看看恢复的程度和情况。

8、半月板损伤了，应该吃什么能够补充营养？

患者出现半月板损伤，可以多吃富含维生素c，以及优质蛋白食物，补充营养，帮助损伤组织的恢复，但是半月板损伤的患者可以在医生建议下通过氨糖类药物或者关节腔用药，以及康复锻炼，物理治疗改善病情。膝关节半月板损伤之后，一定要注意修养，不能进行剧烈的运动。例如长跑、爬山、长时间行走、爬楼梯、下蹲等等，都是不允许进行的，不然不但达不到锻炼的效果，还可能会加重病情。

由于半月板的血运分布情况比较复杂，分为红区与白区，白区无血运，仅靠关节液营养，仅红区少许毛细血管。因此，半月板损伤以后恢复的时间比较长。半月板一旦损伤，因为无法再生，就会产生很多问题，甚至导致我们患上某些关节疾病，走路时膝盖会有很强烈的痛感。

假设你的膝盖无法完全伸直，可以试着坐下，并在脚跟后方垫着毛巾，利用重力，甚至是另一腿协助膝盖伸直，并维持此姿势2分钟，一次可做3次；每天可重复做3组。这类复健的活动可以做一下。肌肉会明显逐渐开始萎缩，一段时间后就需要做康复性运动，防止膝盖内组织出现黏连，另一方面就是要主动制动锻炼，促进肌肉快速恢复如初，保证腿部支撑活动处于平衡状态。

大部分患者在急性的半月板损伤之后，切记不能对伤口进行热敷，应该进行冰敷和制动，减少对半月板造成二次损伤。对于轻微的半月板损伤的患者都是很有效果。很多患者在半月板术前检查的时候都会有尿酸偏高的问题，这会导致患者诱发痛风性关节炎，所以我们建议大家，半月板损伤后应该保持清淡饮食即可。

9、吃什么补半月板

1、半月板损伤食疗，最好少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、乌豆粥
黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。
将黑大豆用温水浸泡一夜copy，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用。
[作用]：祛风活血，利水消百肿，用于半月板损伤。
3、薏米防风茶
薏苡仁30g，防风10g。
将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁度，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]：消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤。