1、半月板损伤静养，自己能好吗？
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2、半月板损伤能养好吗
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3、半月板损伤怎么才能好的快？
半月板属于软组织，再生能力弱，损伤后自身是很难恢复好的，轻度损伤还是能恢复好的。半月板损伤想要好得快主要还是靠养，注意休息。
1、 对半月板的治疗用西药的话也没有什么效果，最好还有采取中医的治疗方法采用针灸完药敷等等这些都是比较好的，
2、尽量少走动不要做一些，禁止深蹲的动作，不要做一些长期的劳动。
3、经常用热水敷，也可以用药物来进行熏蒸治疗，平时多按摩按摩患处，也可以进行定期的针灸治疗。
4、半月板损伤几个月能好
半月板对关节有保护作用。能不手术就不要手术，若不能好可以试试掏宝的（古续半月板痛贴），无xiao可tui。期间，不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激强的食物，不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物，不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒，多吃碱性食物，多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛骨汤、排骨汤等富含骨胶质的食物。
膝关节胫骨平台是平的，股骨髁呈凸轮状，这样在走路的时候我们的股骨髁和胫骨平台的接触面积很小，这样局部的压力很大，就会对我们关节表面的软骨造成很大的损伤。
半月板临床症状：
第一个症状就是疼痛，尤其是膝关节活动时疼痛明显。
第二个症状就是肿胀、积液，这是因为半月板损伤以后会刺激膝关节内的滑膜分泌大量的滑液引起膝关节肿胀。
第三个症状是膝关节的交锁。就像膝关节一样，走走路突然膝关节疼痛不能活动了，休息一下，甩甩腿，咯噔一下又好了，可以继续走路了。这是因为破裂的半月板形成活瓣，卡住膝关节，不能动，叫交锁。活动活动膝关节，咯噔一下，活瓣复位了，关节可以活动了，叫解锁。
第四个就是打软退，走走路膝关节突然疼痛无力，有跪地感。
第五个症状就是关节内有弹响，就是关节活动到某个位置或角度的时候会听到或感觉到关节内有咯噔咯噔的响声。
5、半月板损伤怎么办？
膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
6、半月板损伤要多久能好
你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。
7、半月板损伤一般多久好
半月板损伤的恢复相对还是需要一定时间的，大概三个月左右。这期间要注意多静养休息，避免大量运动给患处造成二次伤害