半月板越凶

1、半月板轻微损伤有什么表现

根据你的简单描述，要看你的膝盖受过伤没有？如果受过伤的话，那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。如果是半月板损伤疼痛较重可采用中药（古顺敷堂半月板贴）外敷效果不错的。
，膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗。

2、越来越多的年轻人被确诊为半月板损伤，如何避免半月板受伤？

越来越多的年轻人被确诊为半月板损伤，避免半月板受伤的方法如下：

第一：运动前要热身到位

现在很多的年轻人都有运动的习惯，可是在运动前却不注意热身。其实在进行任何的运动之前都是需要热身的，不管是跑步、打篮球、踢足球、游泳还是羽毛球等等。在进行这些运动之前都必须要热身到位，否则就很容易出现身体的损伤。特别是进行剧烈运动之前，至少需要进行五到十分钟的热身活动之后，才可以正式开始运动。

第二：要针对膝关节附近以及脚踝附近的肌肉进行锻炼

其实半月板的损伤也是因为膝关节附近的肌肉不太灵活造成的，所以为了防止半月板手上，一定要针对性的进行训练，就是为了更好的保护膝关节。平时最好不要做一些伤害膝盖的动作，比如爬楼梯、深蹲等等。如果这些运动进行地过于频繁，是很容易造成膝关节附近的肌肉损伤的，从而就可能会导致半月板的磨损。

所以说平时如果需要深蹲或者爬楼的话，尽量要慢一点，速度太快就会加速半月板的磨损，从而使得半月板损伤，在后续的运动中就更加容易出现问题。如果只是想要锻炼或者减肥，就尽量不要选择这些有伤害性的动作了。

第三：要注意膝关节的保暖

要保护半月板其实最重要的就是保护膝关节，膝关节是最容易出现磕碰以及受寒的地方。特别是冬天或者温度很低的时候，膝盖会觉得特别的冷。因此在这样的时候就一定要注意膝关节的保暖。平时应该多使用护膝，在泡脚的时候最好可以连同膝盖一起，让膝盖也可以得到放松和保暖。

很多人出现了膝关节问题之后，遇到变天的时候膝盖就会特别的疼，这样也会造成半月板的损伤，所以说让膝关节保暖其实是很重要的。除了护膝以外，按摩、艾灸以及热敷等方式也是有效果的。可以根据自己的情况来选择最佳的方法。

第四：按摩膝关节

膝关节附近如果能够多按摩，可以让膝关节附近的肌肉得到全面的放松，如果膝关节足够灵活，在遇到一些正常的碰撞或者运动冲撞的时候，半月板也不至于那么脆弱。每次运动之后都要尽量让膝关节得到放松和按摩，来舒缓高强度运动之后的肌肉紧绷。

3、为什么韦德半月板摘除了还那么厉害?

因为他有超越科比，詹皇的能力，膝盖会影响他，但他有一颗不老的心，他的迷踪步依旧犀利，这就是原因。

4、半月板损伤

半月板损伤是分急性期和慢性期的，急性期就是刚刚受伤的时候，特别痛，不能弯，慢性期就是急性期过了以后，疼痛缓解，但经常会感到不适，我说说我的情况吧，我半月板受伤也两年了，当时没在意，以为就是韧带拉伤，休息几天就会好，结果就拖到现在，在这期间疼痛反反复复发作，医生跟我讲由于一直不手术加上大运动量，导致关节软骨变退，创伤性滑膜炎。我现在已经手术了，我感觉很成功，因为我当天就可以下地走路了，至于效果怎么样还不知道，因为手术才十天。要知道半月板不像回头和皮肤，半月板损伤不会自己好的，只会越来越严重，你也不要相信吃中药能好，如果是轻微损伤就不要手术了，毕竟那东西切掉就没了，不会再长，就看你自己吧，如果你还年轻又喜欢运动，我建议你去手术，手术费全国没有统一价，有的地方要几万有的地方才几千元，朋友，身体是是革命的本钱，替自己着想就去你们那里的大医院去看吧。

5、半月板损伤到底是怎么回事？

大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
治疗方法
1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

6、半月板受损已变成年轻人的通病，真的是运动不当引起的吗？

 其实我们可以发现现在有很多的年轻人都非常的不喜欢运动，所以说大部分的年轻人都会有一些疾病，而且大家都非常喜欢的一名主播薇娅，她也是因为半月板受伤在医院接受了治疗。在这件事情发生之后，大家也都觉得有一些可怕。其实我们可以发现像一些运动员，和一些长期处于搬运的工作人员，他们的半月板受损会比较普遍。

注意保护半月板

其实半月板受损成为了现在很多年轻人的通病，主要就是因为现在的很多年轻人有时候不做运动，但是突然就做一些剧烈运动的话，就会导致自己的半月板受伤。而在这个时候大家也要知道，这种做法是非常的不正确的，如果说大家在酒桌了或者是每一天都没有运动之后，也是要适当的去散散步，这样的话也是可以减少一些事情的发生。而且我们在做运动的过程当中也是要减少运动的强度，只有这样的话才不会让自己的半月板受伤，而且我们在做运动之前也是要进行热身。

运动拉伸必不可少

有很多的朋友在做运动之后都忘记了要进行拉伸，这样的事情在发生之后不仅会让我们小腿长了一些肌肉，也很有可能会导致我们的半月板受伤。有很多的疾病都是大家平时不注意的时候会发生的，而且半月板一旦受伤的话真的是生不如死，因为像这样的病大家可能会认为不是特别的严重。但是我们如果没有特别的注意的话，也就会让自己的身体变得非常的不好，同样疼痛起来也是十分的难受。

可能有很多的人都会认为年轻人普遍有半月板受损这样的事情发生，就是因为如今的年轻人越来越难，不喜欢运动并不是这个样子的。半月板受损主要是因为大家在日常的生活当中去做一些运动的时候，没有注意运动前拉伸或者是没有注意运动的强度。

7、半月板损伤要多久能好

你好，一般情况下，半月板的的损伤是需要看膝关节内有无附近韧带损伤及积液来判断的。二度损伤，可以考虑手术，也可以考虑保守。
意见建议：建议多卧床，损伤初期，不要活动，有必要的时候还需要膝关节打石膏固定，外用古顺、敷堂半月板贴灰复，减少膝关节活动进一步加重半月板损伤。保守的话时间比较长，要有耐心，因为半月板自身没有血循环功能。切记不管手术与否，坚持卧床休息。

8、半月板在人体的哪里？为什么半月板容易出现损伤呢？

半月板损伤是一种矫形疾病，主要是膝关节疼痛，膝关节是主要症状。许多人不知道他们有半月的局部伤害，他们会找到很多问题。还有一部分的人认为半个月并不是一个大问题，它会更好几个月。这些陈述约为半月杆伤害是正确的或错误的，很多人想知道，让我们让我们一起了解。

到底是怎么回事？如何治疗？这篇文章逐个告诉你

弯月面损坏的原因是什么？

1，超载运动

运动员或一些体育爱好者有一个高收入的半月板损坏，这是由于行使负荷。过运动将增加膝关节弯鼻肌的压力，加上不正确的运动姿势，往往会扭转膝盖，会导致半月板损坏。

2，接受创伤

当膝盖被击中或受伤时，没有办法承受膝关节，这将导致半月的局部损坏。除了半月杆状损伤之外，还可以存在韧带菌株或锯齿状积液等问题，并且有必要逐一找到。

3，具有退行性损害

发生半月杆损伤的原因，可能与膝盖的退行性损伤有关。他们自己的膝盖还有其他疾病。没有治疗，半月营的营养会导致撤退，半月的董事会将慢慢磨损，很长一段时间都会有半月的董事会伤害。一些不喜欢运动的人的原因是半月形伤害，这是因为这个原因是造成的。

我应该如何治疗半月赢得伤害？

如果半月杆损伤可能非常轻微，可以首先治疗，即固定修复，然后添加更多休息，适当的靶向运动，改善不适的症状，恢复运动。如果损坏更严重，它已经达到半月板的范围，这次必须通过手术治疗，否则问题会变得越来越严重。如果是因为退行性损坏引起的半月损坏，更难以恢复它。为了做相关的康复训练，慢慢控制病情，不要让它更加严重。

更年期的夜总会患者应该如何？

与治疗同时，还有必要关注生活中的问题，也无法治疗后腿。在治疗过程中不运动，在这方面，不要顽固地休息，即使你运动，也不是高强度运动，你应该开展康复培训。治疗后，有必要逐步进入运动，在运动前没有全面准备工作活动，不要再让你的联合伤害再次伤害。另外，天气慢慢变冷，在膝盖的温暖问题中做得好，如有必要，拿一个膝盖。如果你的膝盖仍然非常痛苦，那么此时不要难，你应该去医院做详细的检查。看看是由原因引起的，然后进行有针对性的治疗，不允许弯月球损伤的治疗结果。半月董事会的重要性是不言而喻的，如果有半月的董事会损坏，它必须去医院及时寻求医生。这部分无法恢复自己，不容易愈合，解决半月底板的问题，必须科学作为前提，倾听医生的指导和建议。

9、半月板损伤怎么办？

膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。