1、一年前膝盖打球受伤~之后去检查说是半月板 之后又有说筋粘连在一起了~~说每天踢腿！现在做仰卧起坐还疼~
如果没有做磁共振，建议做一个膝关节的磁共振检查，如果确诊为半月板损伤，是需要做关节镜微创手术的，这个病的保守治疗是无效的，需要手术把半月板损伤的部分切除掉，只是这个手术效果与术者的技术关系很大，建议你到有运动医学专业的医院就诊。
2、半月板损伤如何恢复
这个呢，半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，从你说的情况来看是正常的现象，所以无需过度的紧张的，平时抬高患肢，不要剧烈的活动，慢慢的症状才能好转的，不要受凉就好了在这段时间内不要做剧烈运动，更不能负重，那样会加重膝关节重量，阻碍恢复的。
3、半月板损伤症状怎么办
膝关节损伤在创伤性关节损伤中比较常见，而半月板损伤是常见的膝关节损伤，其原因是膝关节内紊乱所致，半月板损伤同时就有关节软骨损伤。半月板有其复杂的结构特征和独特的生存环境，而且有一定的隐蔽性和难痊愈性，伤后的功能锻炼更加复杂。饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
4、半月板损伤一个月没动了 现在筋粘连了怎么办
你好，建议去正规医院的康复科他们是专门治疗这类疾病的，是专业的
5、膝关节半月板缝合手术多久膝关节才能粘连
你好，一般情况下术后三到四周就可以初步形成粘连，建议定期复查，积极对症治疗，合理休息，祝你早日康复
6、半月板缝合，黏连了，怎么办
缝合的话不是一个月不能弯腿吗？也就是说你才练了10天弯腿？继续练弯腿，你这进度不慢了。
7、半月板切除术后十天能屈膝110度左右，进步困难，请问这种情况是否是关节粘连
我觉得半月板关节镜手术是个小手术，每人的手术后恢复情况会有区别。可能你还时间短的关系吧，再休息段时间看看，如果觉得还没有进一步的好展，再找医生复查一下。估计你会随着时间的推移每天的膝盖弯曲度会越好。
8、半月板手术后肌肉粘连
术后可以进行股四头肌运动踝泵运动、直腿抬高运动，膝关节屈曲运动及下地行走等训练，患者术后伤口I期愈合，随访4—18个月，关节无疼痛，无顽固性积液，伸屈活动恢复正常，能从事日常活动.
]半月板手术后的康复阶段需要注意什么 最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。
第一阶段：制动和保护，一般不超过3~4周；
第二阶段：运动范围，一般而言，术后第二天即在医生指导下进行股四头肌运动；
第三阶段：逐渐负重，一般术后4周开始进行。
训练的方式包括：1.热身运动；2.屈伸锻炼；3.等长运动；4.等张运动；5.等速运动；6.本体感受训练；7.功能训练。
日常生活注意事项？
1.增加身体素质的训练：包括体力、耐力、速度、灵敏素质等；
2.循序渐进的增加活动量；
3.尽量避免突然蹲下、起立和改变速度等剧烈动作；
4.防止关节软骨的继发损害；
5.必要时，听取骨科医生的意见。
护理常识：
半月板损伤多发生在半月板后角,在术后4-6周的时间内膝关节的过度屈曲都是要避免的.
。负重:如果损伤是在半月板体部,术后4 周才开始部分负重,负重体重的三分之一到二分之一.但是如果损伤在半月板前角后角,术后带直夹板的前提下可立即完全负重.
[膝关节主动活动度:术后4 周内,即使膝关节的被动活动度在术后4 周已达到120度,但是膝关节主动活动度应保持在90度以内.
6。另外术后1-4 周,还可以进行非负重情况下胫骨旋转到刚刚自然停止为止的活动.
7。术后4 周内,应该避免股骨和胫骨之间的撞击的活动以及可以引起膝关节剪力的动作.
术后5-7周
1。对于半月板体部损伤的患者,患肢从部分负重到完全负重(术后6周),在此期间也可以用一个弹力带辅助负重.对于前后角损伤的,术后立即可在直夹板的保护下完全负重.
2。膝关节活动度:在医生帮助下继续膝关节的被动活动,术后5-7周角度仍维持在120度.
3。肌力练习:此期重点应该进行屈伸膝0-30度练习,然后是屈膝30度的半蹲.
术后8周以后:
1。患膝可完全负重
2。屈膝可超过120度,并可以自己联系屈膝.
3。运动员术后3个月可以开始训练
9、做半月板手术要多久恢复?
我做了手术，3天就能下地走路了，20天左右正常走路，不能跑！
后来半年的时候就可以打篮球做比较轻微的运动了，现在基本上没什么影响了
但是做完半月板手术的腿，因为长时间没有运动，会出现肌肉萎缩的现象，而且非常明显
需要加强锻炼
外国的医疗手段要好的多，有个NBA的运动员做完手术8天就能上场比赛了
做手术就是打一针麻药，后面就没感觉了，没事的
而且我伤到十字韧带了，如果是单纯的半月板的话，不会有什么的
但是如果你不治疗，最后的结果就是忽然有一天你发现路都走不动了