1、半月板损伤的防治？平时我需要注意什么？谢谢大家了
半月板损伤的症状：当剧烈扭伤造成半月板撕裂时，常常疼痛难忍，有时患者自己还可以听到响声，伤后不能站立，经常跛行，走路时膝关节屈曲，不能伸直。有时发生交锁或感经常性，间歇性关节发紧。陈旧半月板损伤时，股四头肌萎缩，下肢无力，并伴有弹响，甚至发生慢性滑膜炎。
半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。
半月板损伤的治疗方法：外敷疗法是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。中医黑膏药具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织。
2、半月板损伤应该注意什么？
半月板损伤之后一定要注意禁止下地行走,如果半月板损伤较轻,可以做严格的保守治疗.保守治疗中,最重要的就是不允许患肢负重,可以在床上不负重的活动膝关节,但是绝对不能下地走路,否则会引起半月板损伤的不愈合.半月板本身血液供应相对较差,只靠有限的边缘的一点血液供应,绝大多数的血液供应是通过关节滑液获得的.满意请采纳点赞谢谢
3、半月板损伤患者平时需要注意些什么呢？
一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。 四、注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。
4、膝盖半月板损伤怎么办？平常要注意什么啊？
膝盖半月板损伤多因外力扭转引起的，治疗上要找医生诊断之后对症下药。患者平时在饮食上要少吃油腻、高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮。另外，对于半月板没有出现完全撕裂、断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。比如钙尔奇氨糖软骨素的氨糖含量比较高，每天四片能补充1500mg的氨糖，保护关节软骨，在一定程度上还能减轻疼痛。
5、膝盖半月板损伤怎么办？平时需要注意些什么呢？
膝盖半月板损伤可不是小事情，千万别认为忍一忍就可以过去了。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，治疗半月板损伤的措施有很多，但是要根据具体情况来定。由于半月板有着复杂的结构特征所以具有一定的难愈性，所以除了去医院治疗以外，日常的护理也不可少。饮食上面要注意少吃油腻，高脂肪，多吃水果蔬菜。上下楼也需要注意，避免二次外伤。还可以选择服用些氨糖类的营养品，因为氨糖具有修复软骨的功能，像钙尔奇氨糖软骨素加钙片就挺靠谱的，与健力多氨糖产品相比，它的氨糖成分更高。之前我也有服用过钙尔奇氨糖软骨素加钙片，效果很不错。这次趁着国庆放假，也打算给家里的老人安排一下
6、膝半月板损伤了需要注意什么？
当我们已经明确有来半月板损伤，而源且我们也了解我们半月板损伤的严重程度是。我们可以根据自己的病情来制定相应的活动功能，或者说活动的方式。
比如，当我们半月板存在1度和2度的损伤时，此时我们可以行适当的活动，但是也需要避免剧烈的活动，如打球、爬山、抬重物等。当我们存在半月板的3度损伤损伤，此时我们要禁止行剧烈活动，打球踢球或者说登山，爬山等剧烈活动。
因为这些动作都可以引起我们半月板的损伤进一步加重，从而引发我们膝关节疼痛，甚至引起我们膝关节功能活动受到影响，所以说，我们有半月板损伤还是要及时到医院进行就诊，规范化对症处理和治疗。
7、半月板撕裂平常要注意什么啊？
半月板撕裂平常生活中建议少上下楼梯，步行距离不宜过久，如果是急性期的时候要注意休息。天气变冷时可以适当的保暖，使用护膝，穿有弹性的软底鞋。如果体重过胖可以控制饮食，适当减肥。半月板损伤，可以吃活血化瘀的中药，但要根据个人的体质，去中医门诊找医生看看。