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韧带重建半月板缝合多久运动

发布时间:2021-06-02 19:26:32

1、韧带重建和半月板缝合要多久才可以打篮球

你好,前交叉韧带重建和半月板缝合术后3个月可以进行轻微的体育活动,但是不可以打篮球这种冲撞性的活动,一般需要在半年后可以进行稍剧运动。

2、做韧带手术后每天锻炼多久最标准

我是前交叉韧带断裂 半月板损伤 现在手术后1个月 自己可以弯曲到105度 被动可以到120度 主要还是不要怕疼 要多锻炼 我可以把我的训练计划给你看看供你参考上午: 平躺 勾脚尖 10组 每组100次 直抬腿 10组 每组运动套腿50次、抬腿空中停顿60秒 屈膝运动 10组 每组50次下午:同上午晚上睡觉前:各项做一组!!!! 康复训练是枯燥和痛苦的 贵在坚持!!!

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