1、半月板损伤多久能完全恢复，才能剧烈运动啊
最好 先固定 一个月，那样后期就比没有固定过的要舒服的多，以后要注意保暖
经验之谈
2、半月板损伤多长时间才会好
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。本病多见于青年，如球类运动员、矿工以及搬运工等。
半月板损伤患者的日常护理要点
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。
3、半月板损伤能跑步吗
当然不能跑步，半月板里面的血管供应极差，恢复很慢，要是再次损伤的话搞不好走路都疼，好好养吧，别想多了，还跑步呢，适当的屈伸关节活动活动可以，但是绝对不要做负重的或者强度过大的运动
4、半月板损伤可以跑步吗
半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。
要解决这个问题唯的办法就是手术切除受损的半月板。
5、半月板损伤多长时间能好？
根据半月板损伤程度、患者身体状态、治疗的方式以及治疗后的康复情况不同，半月板损伤恢复的快慢也不同。
半月板损伤是膝关节的常见损伤，多由运动引起，其恢复的快慢与多种因素有关。如损伤较重，患者是老年人，有骨质疏松、糖尿病、营养不良等疾病，受伤后未按照医生指导进行治疗或康复的，其恢复的速度较慢。
发生半月板损伤，应及时就诊，配合医生治疗，加强康复训练，可缩短恢复的时间。
6、膝盖半月板损伤多久能下地走路？
对于半月板撕裂非常严重，半月板碎裂，半月板的复杂撕裂。半月板无法保留，行半月板全切或者半月板次全切。这种情况一般手术后六个小时就可以下地走路，恢复很快，基本上不影响日常生活。但是由于毕竟是一个关节镜手术，所以，会有一段时间的肿胀。至于恢复正常运动一般术后一个月到三个
7、半月板损伤多长时间能恢复
膝盖半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25%～30%有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。