1、关节镜手术后恢复问题
半月板损伤日常康复注意事项：
1. 早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
半月板损伤患者日常护理要点：
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；
4、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤；
5、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
6，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。
2、半月板关节镜手术
你好,首先你可以带个护膝,既保暖又可以让大小腿和膝关节方向同步并增加稳定性,然后坚持功能锻炼,仰卧腿抬高或者是用静力让膝盖上提,定期按摩热敷,锻炼要循序渐进,不要硬来,上下楼梯时多注意,恢复期间膝关节不要过伸过屈别太负重,多吃点生姜,去风寒滑利关节的,还有一般是术后2-3周下地走路为好,功能锻炼很重要,至于膝盖会比同龄人要更易老化和损伤，人体自我修复的组织有原先半月板的大部分功能,那些不是问题,劳逸结合.祝你幸福.
3、半月板关节镜手术后怎样锻炼
关节半月板损伤后进行关节镜手术是常见的手术治疗方式,一般是手术当天麻醉清醒后就应当开始进行大腿四头肌的锻炼,即进行脚屈伸活动.第三天就应当开始进行膝关节的屈伸运动,进行功能锻炼.关节半月板手术后可能发生的并发症有：1,创伤性滑囊炎 2,关节内结构的损伤 3,关节内血肿 4,关节外结构损伤（血管,神经损伤） 5,关节,肌肉功能障碍 6,关节滑膜疝及滑膜瘘管（关节内的软组织,脂肪从手术入口向外突出） 7,下肢经脉栓塞,深静脉血栓形成 8,感染.
但是许多并发症在手术时都会做处理,发生的可能性较小.一般情况下容易发生的就是关节肌肉功能障碍.
4、做过膝关节镜半月板部分切除手术吃什么样的补品对粘膜和关节效果好？
半月板是没有血供不可再生的，切了就切了，顶多吃点营养软骨的药物保护一下软骨，就是市场上的盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，不管国产还是进口主要成分都一样的~而且就是一点预防作用，减少骨关节炎的发生~按疗程吃，1个月以内不可能有效果，但说实话这药就是理论上是有用，实际上效果一般般，要是指望它治疗关节炎就大错特错了~
5、膝关节镜半月板切除手术后吃什么好
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6、帮帮忙啊！半月板撕裂关节镜切除术后服用什么药有利于回复？
口服氨基葡萄糖，或者关节腔注射玻璃酸钠。
7、膝关节镜半月板切除手术后吃什么好
您好,个人认为保守治疗比较好,可以适当的多吃些牛羊蹄筋等含胶原蛋白的食物,避免受凉
8、刚做完关节镜手术，医生说是半月板磨损，我术后要怎么恢复更好，吃什么药有用？谢谢！
你好！我是广州市第一人民医院骨科主任侯之启。如果是半月板三度损伤,一定有撕裂，不知道你的医生做了什么修复，如果是缝合，7天走路肯定就错了，可能是没有缝合。如果真的是半月板每什么问题，那你主要做肌肉力量锻炼，半月板吃什么药都没有用，这已经是世界定论的。 广州市第一人民医院-骨关节科-侯之启主任医师 查看原帖>>