按你所说的最有可能是半月板损伤，最好做一个MRI看看。明显的撕裂应当做关节镜修补。应该避免剧烈运动，尤其是踢足球，彻底消肿无影响后运动也应该带护膝保护。要规范治疗一下，不然以后运动受限制，年纪大了骨关节炎避免不了。
2、半月板损伤，韧带撕裂
您好：
首先半月板损伤和十字韧带的撕裂恢复起来时一个相当漫长的过程。
其次半月板损伤分为3度、度数越高代表损伤越严重。临床上，一般半月板红白区损伤还有可能恢复、如果是白区损伤，这种损伤可能是不可逆的。 十字韧带也就是前交叉和后交叉，它们的作用就在于限制小腿前后活动，为膝关节的稳定性保驾护航。一般情况下，十字韧带的损伤很大程度上伴随着半月板的损伤。它的症状有以下表现形式：
疼痛、弹响、交锁症状、关节不稳（俗称打软腿），如果变成骨性关节炎的话，可能还要受温度的影响，天气变化，温度下降关节就不舒服。
最后要说的也是最重要的，单凭一张核磁报告单，我们是不敢妄下定论的，因为损伤部位和撕裂程度的具体情况只能通过核磁看到，所以只是通过经验告诉你一些平常需要注意或者避免的东西，感觉疼痛不舒服，还是要去医院找医生，查体、病史、主诉等等综合起来才能给你一个建设性的诊疗方案。
平时加强肌肉的锻炼（等张、等长收缩）、注意保暖、避免患肢的强烈运动（负重）心态很重要哦！
纯手写！祝早日康复！
3、半月板损伤会导致膝盖韧带松弛吗?
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4、我这症状到底是半月板损伤还是韧带损伤？
我和你的情况差不多 只不过我的磁共振显示 我的半月板是3级损伤 当时大夫要求手术 我没同意 回来静养 也快一个月的时候去别的医院 复查
大夫说 半月板没事 就是韧带伤了 我都晕了 幸好没手术 所以说 急诊的话 有很多病症 容易造成误诊 （我感觉 你看的专家是负责任的 因为 不管多大的手术都是有风险的 ）你在和家人商量下吧 实在不行 也别耽误伤情
我现在恢复的情况 和你叙述的一模一样 也希望你能早日康复。。
5、半月板损伤还是韧带损伤，损伤程度是几级？
"内侧半月板后角变性"是个模糊的诊断；在好医院会更精确给出几级损伤，我看过你的磁共振，判断为“外侧半月板后角三度撕裂” 需要手术。
6、半月板和韧带损伤
轻度还是比较严重？轻度的话就百锻炼，无需手术。我从三月受伤走路基本跟瘸子样到现在走路基本没问题，上楼梯也正常，就是下楼梯不自如。估计要到9月份才能正常活动。度足球暂时不踢了，忍啊。具体功能锻炼方法：损伤后一个月内吃的活血的药，打了2针玻璃酸钠（个人感觉打不打无所谓）只要不疼就不要吃药了。然后做了个沙袋5斤的绑在受伤的小腿上，每天起床问前，睡觉前做抬腿练答习，抬20次一组，中间休息下。刚开始的时候每次3组，当你感觉韧带有劲的时候可以仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。我现在做到每版次8组（沙袋变成7斤）。积液逐渐消退。估计再来一个月就完全没有了。要有自信，我朋友也是轻度损伤，权现在好的很，1年半的时间他没做锻炼。我相信轻度损伤半年内恢复，1年后运动的说法。希望对你有所帮助
7、半月板手术对韧带有影响吗?
指导意见：
你好。在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，加强关节屈伸功能。大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其 病症的 特殊性，所 以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。