1、半月板损伤5年一腿粗一腿细怎么办？
?
2、膝关节半月板损伤后大腿肌肉萎缩如何恢复
我也是一位篮球爱好者，去年九月份因左膝盖疼痛难忍后到医院做了核磁共振，结果是半月板前后角损伤，上下楼也是有问题，不敢使劲。咨询了很多医生都说做手术效果比较好，中医治疗效果不明显，但考虑到手术后对膝盖的运动性能可能会降低，我决定不作做手术。在问了几位有同样的伤病的朋友后，我坚持每天用纱布蘸药酒敷在膝盖上用TDP治疗器来烤（2到3次，1次20分钟左右），同时还适当的做些下蹲（要不就会像你那样肌肉萎缩了）不过平时你还要注意给膝盖保暖（用那种带起来比较松的护膝就好，太紧会影响血液循环不利于恢复），效果挺好，我现在已经可以打打球了，呵呵，祝你早日康复！！
3、半月板损伤术后腿伸不直怎么办?
首先去检查一下有没有积液水肿现象，如果有就先不要进行恢复性训练。如果你的手术期过了1个月以上的话就去医院看看到底什么原因导致积液，如果积液多你要考虑抽出。如果你刚刚手术完那么先养一阵子，不要着急恢复，手术后一个月内伸不直也是正常的，虽然术前都会跟患者说手术恢复期很短，实质上大数患者的完全恢复期都在3个月左右。
你如果想进行恢复性训练应该是这样的：首先要依靠外力强制性的让腿伸直，会疼，但是没办法。一定要适度用力，让伤腿尽量伸直，然后要像正常步态那样走路，可以慢但是不要踮脚走，正常走，让伤腿承劲。走路完全正常以后才能练习下蹲。
你可以在恢复性训练初期辅以膝部热敷和烤灯来提高恢复速度。
4、半月板损伤手术后大腿肌肉萎缩怎么办
手术后，由于抄局部肌肉的制动固袭定，产生废用性萎缩，主要是因为时间长没有活动所致。大腿肌肉是最容易萎缩的，相同恢复起来也是最容易的。建议可以采用等长收缩来缓解萎缩，主要是肌肉收缩但不产生运动。这样能锻炼，也不会对关节造成损伤。
5、半月板损伤手术事宜？手术后住院时间，以及恢复问题
这个手术我做过呢~
1.手术几乎没什么危险，这个手术在外科里算小手术了，你们要做应该也是做关节镜吧？
2.我住院1个星期，即术后一星期，不能下地
2.一个星期之后就可以慢慢下床了，当然以开始觉得腿好像不是自己的，简直不会走路了。这个时候也不该多走，因为伤口还没完全愈合嘛，可以用个拐杖帮助，记住，那时候是不宜多走的哟。然后渐渐地就开始多走一点，自己觉得腿部可以承受了就可以不要用拐杖啦。（我这么做是比较保险的，因为生怕留下什么后遗症嘛，有些人可能就不用拐杖）。我是在家休息了一个月才去上学的。虽然过了一个月，但是最好仍然不要下蹲以及走楼梯。
3.还有一个重要问题，就是术前术后都要注意锻炼腿部肌肉，可以挂个沙袋在腿部，躺在床上，腿伸直，把沙袋挂在脚踝，然后腿举起放下，十几个一组吧，一次三四组，一天多做几次。这样是为了锻炼肌肉，因为半月板损伤会导致股四头肌的肌肉萎缩，时间久了走路就会不稳，所以半月板手术的效果与你的康复锻炼还是有很大关系的哟
4.至于你说的腰椎间盘突出，我不清楚是否与车祸有关，也许你妈妈本身就有，因为这个中老年人还是挺常见的，当然，车祸也有可能导致。
祝你妈妈早日康复！我现在走路小跑都没什么问题，只要不要剧烈运动就 可以了。
6、半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？
这个我有经验,当时半月板都摔碎了,比你的情况可能还严重,
出现肌肉萎缩是因为伤肢长时间不行动所致,是正常现象,通过后期锻炼是可以恢复的,
需注意以下事项:
1.即使在床上也要坚持每天动几百次脚趾,这样会连带肌肉一起活动,降低肌肉萎缩的程度.
2.视恢复的情况可每天做上下抬腿锻炼,对酌情加大锻炼量.
3.长骨的药不建议长期服用(建议两个月左右),这种情况恢复的好坏主要看你自己后期锻炼.
4.同时需注意关节的弯曲锻炼要及时,一般术后40天左右即可开始,以免以后弯曲成大问题.
总之,肌肉萎缩不是什么严重的问题,我现在都已经恢复正常了,希望能帮到你,祝早日康复.