1、半月板损伤几个月能好
半月板对关节有保护作用。能不手术就不要手术，若不能好可以试试掏宝的（古续半月板痛贴），无xiao可tui。期间，不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激强的食物，不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物，不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒，多吃碱性食物，多吃芹菜、苋菜、菠菜等富含维生素E的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛骨汤、排骨汤等富含骨胶质的食物。
膝关节胫骨平台是平的，股骨髁呈凸轮状，这样在走路的时候我们的股骨髁和胫骨平台的接触面积很小，这样局部的压力很大，就会对我们关节表面的软骨造成很大的损伤。
半月板临床症状：
第一个症状就是疼痛，尤其是膝关节活动时疼痛明显。
第二个症状就是肿胀、积液，这是因为半月板损伤以后会刺激膝关节内的滑膜分泌大量的滑液引起膝关节肿胀。
第三个症状是膝关节的交锁。就像膝关节一样，走走路突然膝关节疼痛不能活动了，休息一下，甩甩腿，咯噔一下又好了，可以继续走路了。这是因为破裂的半月板形成活瓣，卡住膝关节，不能动，叫交锁。活动活动膝关节，咯噔一下，活瓣复位了，关节可以活动了，叫解锁。
第四个就是打软退，走走路膝关节突然疼痛无力，有跪地感。
第五个症状就是关节内有弹响，就是关节活动到某个位置或角度的时候会听到或感觉到关节内有咯噔咯噔的响声。
2、半月板受伤如何治疗？
我母亲也是一样的问题，还带有韧带上的伤，你可以保守点的去推拿，能有效缓解，手术的话也是可以的，不过总觉得手术应该最后上，先试试中医吧，我妈的原来走都走不了，做了1个月的推拿现在明显轻松很多了，但是要根治还是比较难的，那里很难愈合，
3、罗丛风医主任上海甩腿疗法对膝关节关节滑膜炎有治疗效果吗？
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4、膝盖长期的运动磨损伤害如何治疗？
如果运动是必不可少的（比如您是运动员），那就在运动前适当的采用糖皮质类激素行相应侧的膝关节内封闭注射。但是激素用多确实不好，甚至可以直接破坏关节软骨以及加速关节软骨的退化。其次，积极的关节软骨的保护是很重要的。包括透明质酸，软骨素类药物以及中医中药的运用。但一定强调的是非运动期间的养护。很多人认为，跑步，甩腿就是运动，其实不然，这些运动可以消耗身体多余的能量储备，加强肌群力量。但有的时候却也是加重膝盖压力或者对膝盖周围韧带损伤的基础。所以合理的，有效的运动以及休息才是首选。以上只是泛泛之谈，各人的情况不同，病情肯定也不一样。及时的到医院专科就医，不一定打针吃药，听听专科大夫的意见，应该是首选。推荐专科：骨科，疼痛科
5、两手臂伸平甩腿对腰间盘突出有帮助吗？
“腰间盘突出主要会导致患者出现腰痛，下肢疼痛以及肌力萎缩等症状，严重的腰椎间盘突出患者可能还会有大小便出现障碍的症状。根据不同患者的症状不同，其主要的治疗方法也不同。对于腰椎间盘突出的治疗主要有三种方式，一种是药物治疗，另一种是手术治疗，最后一种是中医治疗。1.药物治疗。建议可以在医生的指导下口服消炎止痛的药物进行治疗，例如布洛芬等，如果肌肉松弛的话，也可以遵医嘱口服氟吡汀等药物来治疗。2.手术治疗。如果腰椎间盘突出症状十分严重，或者是经过非手术的治疗，仍无任何效果的患者，可以考虑进行手术治疗。3.中医治疗。可以进行中医疗法中的牵引治疗，针灸治疗以及推拿按摩等治疗方式。在治疗期间应该多注意休息，同时还应该注意腰腿部的保暖。日常避免过度劳累，要注意休息，晚上睡觉不要睡过软的床，否则不利于恢复。”
6、甩腿能治疗髌骨软化吗？
甩腿也是不能够治疗髌骨软化的。髌骨软化是不可逆转的现象。需要服用氨糖类来修复，减缓髌骨软化。
7、听说甩腿有好处。我姐姐每天都甩腿，是很使劲地甩，会发出那种关节常有的那种声音。这样好吗？为什么我觉
甩腿上千次，对老年人膝关节炎患者没有什么益处，长期的甩腿，会使老年人的大腿肌肉出现肌肉劳损，影响腿的血液循环，这样会使腿的关节缺少润滑的血液，所以关节炎会加重。
8、我减肥有项运动是甩腿，甩腿的时候把肉都甩动了，可以瘦大腿吗
这个属于纯健康减肥方法 能在1天内最少瘦下、斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包 午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持0分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。等节食过后会反弹的很厉害.节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高 毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食
9、36岁右膝半月板水平撕裂能保守治疗吗？【半月板撕裂】
请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。请将所有的照片压缩成一个压缩包后上传，这样我可以比较方便下载查看。
（张辉大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）