1、膝关节骨膜磨损严重，半月板损伤，能不能康复？或者能缓解症状的办法？是否可以采用紫外线照射仪或补钙？
应该是风湿性关节炎导致的关节软骨的变性，一般情况下是不能完全恢复正常的。对于你现在的情况，可以采取关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗，配合服用氨基葡萄糖，布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。你要适当参加功能锻炼，清淡饮食。
风湿性关节炎主要是表现为大关节炎的红肿和疼痛，为游走性的，建容易反复发作，影响到患者的生活质量，从你说的这些不好判断具体的程度的，如果轻度的话，是可以保守治疗的，但如果重度的话，是需要考虑膝关节置换手术的，平时注意保暖，不要受凉
2、自然发热的护膝对膝盖半月板损伤治疗有效吗
?
3、经常让膝盖晒太阳对半月板损伤有好处吗？
只能有一定好处，可以加强局部血液流速，温度对病罩有很好的修复。但靠照太阳，半月板是很难恢复的。本身来说，半月板属于一次性器官，损坏了很难恢复到原来的功能，手术只能修复，功能上肯定不如原来。
4、我半月板损伤了
半月板受伤copy，与受力的大小关系不大，与受力方式密切相关。
如果医生说不是很严重，那就是轻度撕裂，平时多保暖和理疗，可以逐渐恢复。
你需要加强股四头肌的力量，
平时坐在床上或者凳子上，把脚抬起来，腿伸直，靠大腿力量保持15秒，每天坚持做6组，
因为大腿的股四头肌力量强了，就会相应的分担半月板的承受力，会缓解疼痛感。
还可以靠着墙静蹲，就是类似于扎马步，每天三分钟，效果非常好。
网上有卖那种自发热磁疗护膝的，买一对，不要那种太贵的，因为都差不多，买一二十块钱一对的就行，戴几个月，挺有效果的。
我膝盖半月板三级撕裂，只能手术，自己无法痊愈，就是坚持练大腿力量，热疗，理疗，运动必须戴护膝，现在比赛运动几乎感觉不到疼痛的影响。
建议你还是不要做手术，身体还在发育，等以后成年了再考虑。
呵呵，希望你身体能渐渐康复，平时可以和我交流。
5、半月板损伤烤电有效吗
?
6、膝关节半月板撕裂？治疗膝关节半月板撕裂，有什么好方法吗？
膝关节半月板撕裂的自我诊断
1、多数患者有膝关节扭伤史。
2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。
3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。
4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。
5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。
6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。