1、我半月板退变，怎么办
半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的吃止痛片缓解疼痛或者手术的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的软骨再生的验证，为人们彻底恢复半月板带来明亮的曙光，已经成为世界代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些，你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量，顺利的话半年至1年左右应该可以恢复再生，祝早日彻底康复！
膝盖滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
3、20岁膝盖半月板退行性变怎么办
建议，
先给关节腔注射玻璃酸钠注射液2ml，一周一次，打个5次。配合服用抗炎止痛剂，如塞来昔布胶囊等~~然后吃些补钙的东西，才20岁应该会恢复的很快
适当休息、不长时间站和过度劳累负重。
4、膝盖半月板退行性病变
运动员有的人半月板都磨得快没了，你的是小问题。我打篮球的，双膝盖都不好。但是我不是很担心，因为我喜欢篮球，废点膝盖又何妨。我打完球膝盖就不舒服，但是只要休息就没啥大碍。医院的诊断结果多少都有点危言耸听。尤其是医生的建议，以上5年前就然我停止运动了。久病成医，你不用担心，膝盖多注意保暖，晚上睡觉前可以用热毛巾敷一敷，很有效果。如果剧烈运动，要好好热身，让膝盖滑液充足。
5、半月板退行性病变怎么办？要注意什么？
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6、半月板退行性改变适合的运动?
你好，半月板损伤不能只想着止疼来解决问题，还要从根本来治疗恢复，当怀疑出现半月板损伤后，我们可以自行进行检查，第一种是做膝关节过伸实验、膝关节过屈实验、半月板弹响实验、膝关节研磨实验以及膝关节重力实验等进行初步诊断，膝关节半月板的损伤。外用月板—-shu-洛-平-痛-tie来灰复，注意膝关节养护。
半月板二度属于轻度损伤，可根据临床表现保守治疗，生活饮食中注意一些不良习惯。
半月板的作用：
（1）加深胫骨髁的凹度，以适应股骨髁的凹度，加强关节的稳定。
（2）与交叉韧带协同，控制和引导膝关节的轻度螺旋活动。
（3）富于弹性，能承受重力，吸收振荡。
（4）散布滑液，润滑关节。
（5）营养情况：半月板周缘血运丰富，受伤后可修复；体部无血管，营养由关节液供应，损伤后修复困难。
（6）内侧半月板：C形，与内侧副韧带的深层纤维相结合。外侧半月板：O形，活动度大。
（7）盘状半月板：易损伤。外侧多见。
7、半月板退行性病变严重吗
建议：如是半月板退行性病变，常可伴有关节肿大、疼痛、活动不便等症状。症状轻则可保守治疗，主要是抗菌消炎药，预防感染。症状严重治疗应考虑手术更换人工半月板，需在皮肤黏膜表面消毒。手术成功率大，且对今后的生活不会有不良影响。术后一般六个月至一年的时间可完全康复。更换人工半月板对以后的生活没有影响吗？那人工半月板是否需要隔几年更换呢？具体需要几年更换？术后几个月可以下床走动