1、半月板撕裂，以后可以再运动吗？可以恢复从前吗
根据我在河北体育学院24年运动医学的经验。你以后完全可以继续运动，运动水平也能够达到以前的水平。但是撕裂的半月板后角不能再修复了，因为半月板属于软骨没有神经也没有血管。如果以后继续剧烈运动，只能加重撕裂程度。最后半月板后角脱落形成游离在关节腔内的小软骨。这个时侯就会出现绞锁现象就是走路的时候膝关节内部突然被卡住，关节不能屈伸。经过处理或自己活动关节解锁以后，行路当时就和正常人一样。
我个人认为：你没有必要像职业运动员一样，用自己的身体去做赌博。伤愈以后注意不要做运动强度太大的体育活动。防止半月板继续撕裂，最后形成软骨游离导致绞锁现象出现。
2、半月板后角撕裂不手术，会严重吗。
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3、外侧半月板前、后角撕裂 手术后能恢复到正常状态么？
半月板的手术主要有微创和切除两种。不管那一种，都不得不破坏甚至完全破坏半月板的构造，其结果是人体丧失相应的运动机能。所以，只要半月板没有完全断裂，就应该想方设法保留，因为半月板对人体的运动机能来说，是一个非常重要的器官。
半月板属于一种软骨，通常在发生撕裂后，初始表现为弯曲不便，运动受阻，加上微小碎片残留的话，容易造成膝关节疼痛，关节腔内积液肿胀，严重者无法行走。
目前的传统西医对于半月板撕裂还没有根治的药。只能使用一些缓解疼痛的药物，如各种贴片或进行注射，然而吃再多的止疼药，半月板也长不出来，问题无法根本解决，眼睁睁看着患者日益恶化。 也有一部分后期患者，不得不采用半月板全切手术。但是从此，丧失了负重、跑步、跳跃等功能。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的关节再生的验证，为人们彻底克服半月板撕裂带来明亮的曙光。本项目已经成为世界代替疗法的巨大潮流。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些。
至于锻炼方法，自然也是有的。
平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直状态上下移动，十次一组，稍歇再来一组，共做三组。每天3回。有辅助作用。
希望上述对你有所帮助！
4、右膝半月板后角撕裂如何恢复
暂时不要剧烈运动，比如打球，在膝关节完全不在肿胀，没有来积液之后，也尽量避免剧烈运动。同时，半月板受损，是不可自身修复的，还是建议你手术治疗，关节镜，很小的手术，将关节清理干净，免源得再次损伤。
半月板受损，就好比，一个齿轮损伤了，再磨下去，只会越来越严重。因为半知月板是不可自身修复的，因为其几乎没有血液流过。
关节镜可以道帮你把关节内的软骨在否搭理的比较圆润，对于打球一类的运动，也就可以再次进行。
5、左膝内侧半月板后角撕裂预后效果好不？
韧带吃中药能自己好，只要没断 半月板自己好不了得等您养好了做手术 基本以后无法负重了，现在是争取先把能治好的韧带养好，还要注意拆石膏后积极锻炼肌肉，必须要有毅力，不练的话膝关节的寿命将因为碎裂的半月板急剧缩短，以后很可能残废 您的年龄如果不需要剧烈运动就不适合手术了，因此一定要不负重的情况下练习腿部四头肌，静蹲，空蹬，伸腿，带石膏时也要经常绷劲儿练习，否则下地时会因腿部肌肉没劲而进一步加重关节软骨磨损 半月板损伤会加重上下两个腿骨的摩擦，晚年有可能更换关节