1、半月板成形术后多久能慢跑，能健身
只是半月板缝合么，按照北医三院康复计划看，半月板缝合的患者两个月后就可以完全负重——前提是之前有做规律的康复训练
2、半月板切除后，能运动吗?
建议不要剧烈运动了，半月板切除了，你的大腿和小腿的腿骨之间相当于缺少了缓冲和润滑的东西了，剧烈运动会使2跟腿骨接触的地方，也就是膝盖那里产生摩擦，长期下去会是腿骨变短，可能导致2条腿长度不一样，另外对骨头的磨损是比较难以修复的，特别是骨膜的破损，所以建议千万不要剧烈运动了
3、曾经做过半月板手术，跑步锻炼有没有影响
不建议做剧烈运动，因为你的半月板在修复期。可以适当进行有氧运动，如游泳等，对半月板损伤较小。跑步的话对半月板损伤较大。
4、盘状半月板成形术后可以运动吗？不完全盘状半月板破裂
膝关节半月板术后是可以运动的。半月板成形术后与骨性关节炎没有必然的联系。引起骨关节炎的原因很多。由于半月板有保护软骨的作用，医生会在术后不留症状的前提下尽量保留半月板的，但只要有半月板组织存在，在今后的运动中就会有再次损伤半月板的可能性。因此这位患者，在今后运动中要预防膝关节的再次扭伤。由于半月板损伤的部分已经切除了，保留下来的半月板组织是正常的，而且张力好，相对于胫骨平台面得1/3，边缘8mm。所以这位患者不要思想负担过重，
（罗浩大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
北医三院罗浩 http://luohao.haodf.com/
5、半月板术后能剧烈运动吗,?
我半月板受过伤，医生要求 尽量不活动，在床上静养。同时坚持每天按摩双腿，以免肌肉萎缩，肌肉萎缩很快的，如果不注意，腿在半个月就可萎缩，而恢复却需要很长时间，所以要注意。
6、半月板部分切除术后能做剧烈运动吗?
最好是不要距离运动，半月板是股骨和胫骨之间的一块纤维垫，就好像两块经常摩擦的钢板，中间夹着一块橡皮垫，他们相互摩擦时，由于橡皮垫的减力作用，两块钢板不直接接触，磨损就小；如果去掉橡皮垫，两块钢板直接摩擦，其后果可想而知。但是也有很多人去掉半月板后还在从事强体力运动，比如NBA明星科比布莱恩特等等，他术后同样跟以前一样运动，但这并不表示不损伤膝关节，往往这些人的磨损都很厉害的，需要定期做关节腔镜清理膝关节腔。