1、半月板发炎
你叫医生开消炎药给你吃，同时你在不增加关节负担情况下，训练腿部肌肉就可以了
2、双膝半月板二度损伤，滑膜炎，软骨损伤怎样治疗，多久能好，平时应该注意什么？
半月板二度损伤外加滑膜炎和软骨磨损，从临床症状上讲，膝关节已经造成了不可逆性损害，想根治几乎是不可能了。其实对于半月板损伤来讲，讨论多长时间恢复，没有实际意义，他们是非常顽固的疾病，只能依靠平时多加注意，小心护理来缓解症状。
日常注意
1运动时要带护膝，运动前要热身·。尽量减少对膝关节伤害较大的运动，如乒乓球，羽毛球等。
2禁止高速短跑等，要求爆发力的活动，这样很容易二次损伤。
3上下楼梯时要小心，绝不能出现踏空现象。
4秋冬季节注意膝部保暖。
你平时可以这样做来养护膝关节。
1在关节不适严重时，采用中医理疗或热敷，烤灯。外用一些消肿止痛的喷剂，内服三七片，氨基葡萄糖胶囊。
2日常要对膝关节进行按摩，舒筋活血，促进血液循环。
3对膝关节做适度的恢复性训练 ，进行静蹲练习，如果疼痛先直抬练习。反复多次。
对于膝关节的损伤要做到少吃药，多静养。到处求医问药对于软组织的损伤完全没有作用，能恢复到什么程度完全依靠你自身的休养情况有关。
3、膝盖扭伤，去医院医生说半月板发炎，到现在走路没问题，但支撑脚用力会痛，请高人指点！！？？
有可能是膝关节扭伤时造成半月板损伤，从而引发膝关节负重时疼痛。
可以吃非甾体抗炎药，比如扶他林、布洛芬等。
如果想进一步明确是否半月板破裂可以做膝关节核磁共振。
如果破裂严重建议行膝关节镜手术治疗，将半月板次全切或全切除，如有可能也可以关节镜下缝合。
如果损伤部位在半月板外1/3，而且损伤比较轻，可以考虑保守治疗。
如果还有什么不明白可以留言，我会尽量帮你。
4、半月板发炎有什么症状
这个一般跟受过外力创伤等有关，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
5、膝盖半月板发炎怎么办?
半月板不会发炎的，肯定是运动损伤造成的。半月板是软骨，很容易扭伤的。
6、半月板发炎了怎么办。。。
关于半月板损伤症状临床表现，主要可以归纳为以下几个要点：
1、多数半月板损伤患者有膝关节扭伤史，所以有膝关节扭伤经历的朋友警惕半月板损伤的发生。
2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。
3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。
4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。
5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。
6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。
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7、半月板发炎怎么治疗
建议骨科就诊明确具体部位程度再选择是保守治疗还是手术治疗