1、半月板损伤做了关节镜手术现在一个月了出现了肌肉萎缩，大腿明显变细还能不能恢复？我该如何锻炼呢？
这个我有经验,当时半月板都摔碎了,比你的情况可能还严重,
出现肌肉萎缩是因为伤肢长时间不行动所致,是正常现象,通过后期锻炼是可以恢复的,
需注意以下事项:
1.即使在床上也要坚持每天动几百次脚趾,这样会连带肌肉一起活动,降低肌肉萎缩的程度.
2.视恢复的情况可每天做上下抬腿锻炼,对酌情加大锻炼量.
3.长骨的药不建议长期服用(建议两个月左右),这种情况恢复的好坏主要看你自己后期锻炼.
4.同时需注意关节的弯曲锻炼要及时,一般术后40天左右即可开始,以免以后弯曲成大问题.
总之,肌肉萎缩不是什么严重的问题,我现在都已经恢复正常了,希望能帮到你,祝早日康复.
2、半月板损伤并大腿肌肉萎缩，怎么办
而半月板信号异常仅仅是膝关节退变（或病变）的一部分。建议您携带已有资料，亲自就诊。通过病史询问、完善体格检查，结合影像学资料，必要时适当辅助检查，以明确诊断，指导进一步治疗。至于大腿肌肉萎缩，考虑主要还是“废用性”因素。如果膝关节功能和活动量不能恢复，功能锻炼也仅仅能够维持或适当改善。
3、为什么半月板损伤导致大腿和阴部肌肉萎缩是怎么回事
?
4、提问：半月板损伤并大腿肌肉萎缩，怎么办
主要请先解决大腿肌肉萎缩的问题好么附件：病历资料仅医生及患者本人登录后可见
5、半月板损伤2度大腿变细了多久能好吃海鲜
哥们你是想变粗还是吃海鲜。。。。变粗一段时间慢慢就粗了，负重自动肌肉就多了，多吃点鸡蛋；海鲜过1-2个月吃点无妨，要是海量吃，怕是还不太好
6、膝关节半月板损伤后大腿肌肉萎缩如何恢复
我也是一位篮球爱好者，去年九月份因左膝盖疼痛难忍后到医院做了核磁共振，结果是半月板前后角损伤，上下楼也是有问题，不敢使劲。咨询了很多医生都说做手术效果比较好，中医治疗效果不明显，但考虑到手术后对膝盖的运动性能可能会降低，我决定不作做手术。在问了几位有同样的伤病的朋友后，我坚持每天用纱布蘸药酒敷在膝盖上用TDP治疗器来烤（2到3次，1次20分钟左右），同时还适当的做些下蹲（要不就会像你那样肌肉萎缩了）不过平时你还要注意给膝盖保暖（用那种带起来比较松的护膝就好，太紧会影响血液循环不利于恢复），效果挺好，我现在已经可以打打球了，呵呵，祝你早日康复！！
7、半月板损伤为什么会大腿肌肉萎缩啊？现在我走路很正常，常跳街舞萎缩会好吗？
半月板损伤的程度不同，是会影响大腿股四头肌的退化，也就是平常人所说的大腿肌肉萎缩，随着半月板损伤的稳定程度，股四头肌退化也会到一定限度，当然如果你的半月板持续磨损，会导致大腿股四头肌的持续退化，但看你以上诉说的症状来看，半月板已经进入稳定期，但是要避免做剧烈运动，半月板分为三大区域，我估计你半月板损伤是属于红区损伤，简单说就是有营养补充的区域，有自行恢复的可能，但是要注意保暖，避免剧烈运动，因为剧烈运动会导致症状加重，你上面所说的大腿肌肉萎缩，可以每天做做大腿屈伸运动，也就是在坐姿的时候，用力至大小腿肌肉紧绷然后把大腿伸直至水平，然后弯曲，再伸直，反复练习10分钟左右，每天如此，加强大腿股四头肌强化训练，另外感觉不到吃力的时候，可以适当在小腿肚上绑一些负重，做以上我所说的训练，长此以往，股四头肌是可以恢复的。
半月板本身起到稳定，和部分减化剧烈运动中的重力作用，当半月板损伤后部分功能受到影响，应避免深蹲，负重，特别是爬楼时的负重，还有剧烈运动。还有注意保暖。
祝您早日康复！